Пусни го де, понеже има много вариянти, та така Лили поне ще каже дали това е вярната. 
Някой пробвал ли е "японската диета"?
- Публикувана: 16 ян. 2006, 19:36 ч.
- Последно мнение: 21 юни 2007, 10:35 ч.
# 31
24 ян. 2006, 23:00 ч.
Аз също съм я правила и смятам да я почвам пак. Имам същото меню но със следното уточнение:
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.
Пожелавам успех на всички, включително и на себе си
Виж целия пост
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.
Пожелавам успех на всички, включително и на себе си
# 32
25 ян. 2006, 06:18 ч.
ХЕЕЕ МОМИ4ЕТА АЗ МАЛКО СЕ ПООБЪРКАХ 
.МОЛЯ ДА ДОЯСНИМ ДИЕТАТА.СПОРЕД КАТКА НЕ СА ПОСО4ЕНИ ТО4НИ КОЛО4ЕСТВА-Е ПАР4Е МЕСО КАК ДА ГО РАЗБИРАМ 
ИЛИ САЛАТА(ДОБРЕ ЗА ЯЙЦА СА ДАДЕНИ КОЛИ4ЕСТВАТА)А МОЖЕМ ЛИ ДА ПОДПРАВЯМЕ САЛАТИТЕ С ОЦЕТ И МАЛКО ОЛИО ИЛИ САМО ЛИМОН ДА ПОЛЗВАМЕ 
.БЛАГОДАРЯ:))))) 
Виж целия пост
.МОЛЯ ДА ДОЯСНИМ ДИЕТАТА.СПОРЕД КАТКА НЕ СА ПОСО4ЕНИ ТО4НИ КОЛО4ЕСТВА-Е ПАР4Е МЕСО КАК ДА ГО РАЗБИРАМ ИЛИ САЛАТА(ДОБРЕ ЗА ЯЙЦА СА ДАДЕНИ КОЛИ4ЕСТВАТА)А МОЖЕМ ЛИ ДА ПОДПРАВЯМЕ САЛАТИТЕ С ОЦЕТ И МАЛКО ОЛИО ИЛИ САМО ЛИМОН ДА ПОЛЗВАМЕ .БЛАГОДАРЯ:)))))
# 33
25 ян. 2006, 11:04 ч.
Аз знам, че под "парче месо" се разбира парче, колкото дланта ти, поне при тази диета и гледам да го спазвам. А саллатите са само с лимон, да ни е гадно:) Аз вече хич не ги режа, направо си ръфам зелето и морковите и после пийвам малко лимонов сок.
Виж целия пост
# 34
25 ян. 2006, 11:20 ч.
Парчето си е парче 
, нама как да е половин пиле например.
А в салатката си капвам малко зехтинче
.Кафето пък го пия с посладител, но това са си моите начини да се поглезя докато диетувам.При мен това е важен момент, защото си въобразявам, че така лъжа диетата .
Между другото от днес и аз съм на пистата, пък да видим докога...
Виж целия пост
, нама как да е половин пиле например.А в салатката си капвам малко зехтинче
.Кафето пък го пия с посладител, но това са си моите начини да се поглезя докато диетувам.При мен това е важен момент, защото си въобразявам, че така лъжа диетата .Между другото от днес и аз съм на пистата, пък да видим докога...
# 35
26 ян. 2006, 12:10 ч.
Момичета какво става, от вчера предиобяд никой не се е отчел хайде чакаме отзиви
Виж целия пост
хайде чакаме отзиви
# 36
26 ян. 2006, 13:09 ч.
Ето, отчитам се - за една седмица пооооооооочти стриктно спазване - 6 кила. Днес ми е първи ден на втората седмица, дано го издържа. Вече глад не изпитвам, но ми се ядат разни нещица - луканчици, кисело зеленце, но това за после!!!
Виж целия пост
# 37
26 ян. 2006, 19:22 ч.
Я каква тема тъкмо подходящо за мен 
. От началото на седмицата спазвам тази диета, но засега съм само -1кг 
. Аз искам да стопя корем и паласки, но май няма да стане и така. Абе ще издържа до неделя, ама вече сънувам кекс със кафенцето 
Дано при вас да има по-голям ефект.
Виж целия пост
. От началото на седмицата спазвам тази диета, но засега съм само -1кг . Аз искам да стопя корем и паласки, но май няма да стане и така. Абе ще издържа до неделя, ама вече сънувам кекс със кафенцето Дано при вас да има по-голям ефект.
# 38
27 ян. 2006, 20:03 ч.
Така.............трети ден на диетата и съм -2 килограма, този път съм мотивирана да я издържа до края. Дано успея да запазя резултатите после, а не да си върна старите килограми + още. Обаче си записвам и обиколките на талията, ханша и бедрата и в другата сряда очаквайте доклад . Ходя три пъти седмично на фитнес и правя кардио до припадък 
та в крайна сметка дано да има ефект точно в тази проблемна област. Иначе от гърди смъквам сантиметри със скоростта на светлината 
!
Виж целия пост
. Ходя три пъти седмично на фитнес и правя кардио до припадък та в крайна сметка дано да има ефект точно в тази проблемна област. Иначе от гърди смъквам сантиметри със скоростта на светлината !
# 39
27 ян. 2006, 22:39 ч.
Така - аз съм я правила преди две години - близо 14 дни.Имаше огромен ефект, а и бях много доволна.Сега когато спря да кърмя смятам отново да я почна
Виж целия пост
# 42
30 ян. 2006, 12:16 ч.
Момичета , а вие кърмите ли?? Мноого ми се иска да отслабна , обаче ме е страх да правя диети първо за да не ми спре кърмата и второ нали като отслабваш се отделят токсини от организма и ме е страх за бебо.., а искам да отслабваааам.
Май ще трябва да почакам с яденето или???
Виж целия пост
Май ще трябва да почакам с яденето или???
# 43
30 ян. 2006, 13:15 ч.
и аз се записвам 
преди седмица правих ниско въглехидратната и стопих 7кг за 2 седмици. искам още толкова.
преди малко готвих като луда за 20 4овека- мъжа ми се похвалил на работата, 4е мога да готвя.
успях да мина само с опитването. сега си варя яй4ицата
.
Виж целия пост
преди седмица правих ниско въглехидратната и стопих 7кг за 2 седмици. искам още толкова.
преди малко готвих като луда за 20 4овека- мъжа ми се похвалил на работата, 4е мога да готвя.
успях да мина само с опитването. сега си варя яй4ицата
.
# 44
30 ян. 2006, 15:06 ч.
кърмих 10 месеца и никви диети през това време... съответно нито надебелях, нито отслабнах...
чак сега /бебето ми е на 1.5г/ се заемам с отслабване
Смятам малко чудо тия дни, и после може и аз д амина на нисковъглехидратна
Виж целия пост
чак сега /бебето ми е на 1.5г/ се заемам с отслабване
Смятам малко чудо тия дни, и после може и аз д амина на нисковъглехидратна
Препоръчани теми