ВМ НВХ - част 50

Публикувана: 22 юли 2012, 00:00 ч.
Последно мнение: 30 авг. 2012, 10:21 ч.

52 268
761

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
  
  Диетата ВМ-НВХ 49 включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци с много нишесте.
- Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
  
  По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през важни етапи като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, причини за 'плато' и 'застой' в диетата.
- Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
  
  Препоръчително е да се консумира поне 1,5 литра вода или чай на ден. Зеленият чай се препоръчва за неговите диуретични ефекти, но трябва да се приема с баланс на кръвното налягане.
- Какви са препоръчителните насоки за консумация на ядки по време на диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на режим ВМ-НВХ 49?

Пристрастен

# 105 26 юли 2012, 13:51 ч.

Umbra, ако става въпрос за женските полови хормони, мисля, че ВМ-НВХ може да ти повлияе много благоприятно - това е често срещан ефект Simple Smile

Дано да имаш повод да се похвалиш!

Виж целия пост

hope

# 106 26 юли 2012, 13:55 ч.

Ей сега се засрамих, ама хубаво е да те обичат Embarassed

Тони, не е щитовидната жлеза, няколко пъти е изследвана. Имам дълги години поликистозен синдром, но последно решиха, че това е симптом, а не причината за проблема. Освен това имам резистентен инсулин, който не знам дали не си причиних сама след Дюкан с рязко връщане към въглехидратите... Пиех препарат за него, но страничните ефекти бяха ужасни и го спрях. Най-общо казано почти 10 години се боря с тези гадости, в момента съм на хормонално лечение, но всичко става ужасно бавно, а на мен ужасно започва да ми писва вече...

Cioccolata, да, за тях иде реч, дано наистина някой ден да имам повод да се похваля, макар прогнозите да не са кой знае колко оптимистични.

Виж целия пост

btosheva

# 107 26 юли 2012, 14:05 ч.

Може би има нещо вярно в това, че крампите са провокирани от жегата. Не ми се беше случвало многоооо отдавна, но миналата седмица и на мен ме схвана посред нощите.

Умбра, ти от кога си на режима? Само бъди постоянна и ще си говорим пак след година Hug

Момичета, изглеждате страхотно!
Петя, и аз нямам какво да отслабвам (само да оформям), но започнах режима за да променя завинаги хранителните си навици (имам ужасна пристрастеност към шоколад/сладолед, която цял живот ме е въртяла в един омагьосан кръг и ме е лашкала в крайности Tired

)
Та искам веднъж завинаги да се преборя и просто да съм здрава! Искам да съм пълна с енергия, не искам да съм зависима от разни боклуци. Нормалното телосложение е само следствие на едно здраво тяло. А вярвам, че това е начинът!
Забалязах, че откакто съм на ржима - почти 2 месеца, изглеждам все по-добре и по-добре.. пу-пу, умре ми циганката Crazy

Ето и от мен малко снимков матр'ял (това е 2 седмици след като започнах ВМ-НВХ): http://prikachi.com/images/845/5058845r.jpg

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 108 26 юли 2012, 14:22 ч.

Бобето, страшна мацка си! А малката чаровница сигурно е дъщеря ти Hug

Виж целия пост

Таралежче

Ентусиаст

# 109 26 юли 2012, 14:23 ч.

Bobeto и ти изглешдаш супер.

Много ви си радвам момичета. Страхотни сте.

Майка ми беше гладала Милко при Гала и много се беше ентусиазирала, и аз след като поизчетох това онова най накрая реших и това да пробвам. Тя и майка ми само ме навиваше "Хайде пробвай, хайде не отлагай повече". Голям проблем ми е сладкото - под всякаква форма.

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 110 26 юли 2012, 14:33 ч.

Петяя, сладкото ми беше проблем и на мен преди, буквално виждах как ставам зависима, но дълго време не взимах мерки. Накрая се принудих по здравословни съображения да започвам да ограничавам въглехидратите и така да намаля теглото, но с това постепенно намаля и желанието за сладко. Сега вече дори вкусът ми е променен - вече сладки храни, които преди са ми харесвали и със сигурност не са ми били прекалено сладки, ми се виждат много, ама много сладки Embarassed

И го няма желанието да ям сладко, не ме тегли непрекъснато към сладки храни, а това е доста освобождаващо усещане.

Виж целия пост

Таралежче

Ентусиаст

# 111 26 юли 2012, 14:48 ч.

Направо пристрастеност hahaha

Днес след като похапнах по-мазничко, не изпитвам нужда да ям сладко. Знам, че ако съм постоянна в действията си всичко ще е наред.

Виж целия пост

vici75

Потребител

# 112 26 юли 2012, 16:26 ч.

Леле момичета изглеждате просто възхитително Heart Eyes

. То и аз от към килограми съм от към вашите, но нямам снимка от скоро да ви се представя и аз Embarassed

. Супер сте и много мотивиращи bouquet

. Ех че ме зарадвахте, няма да ми се махне усмивката цал ден от лицето Heart Eyes

. Приятен ден на всички (то май вечер ще стане при вас скоро Laughing

)

Виж целия пост

Kameloth

Пристрастен

# 113 26 юли 2012, 17:37 ч.

Благодаря ви, момичета! Hug

Снимките ако не друго, със сигурност показват, че режимчето ни в дългосрочен план не води до затлъстяване и здравословни проблеми, както вероятно много хора си мислят. За мен винаги най-трудно е било поддържането на нормално тегло, без да се налага постоянно да броиш калории, да минаваш периодично на глад, защото килограмите са тръгнали нагоре...
Umbra , да, да, моят мъж много те хареса и каза да ти предам, че си много хубава и хич няма нужда да се мъчиш с диети Simple Smile

. Той нашия режим го приема като мъчение, понеже не са позволени пици, хамбургери и сладкиши Joy

.
Петяя , браво на майка ти! Супер е, че поне с най-близките си хора не трябва да водиш борба и да се налага ежедневно да им обясняваш, че като не ядеш картофи, нищо лошо няма да ти се случи.
tonyduve, много щастие и успехи на порастналото ти момче! bouquet

Виж целия пост

hope

# 114 26 юли 2012, 18:03 ч.

Хаха, kameloth, благодари му от мое име, на едно мнение сме с него, живо мъчение си е липсата на пици и сладкиши Mr. Green

Аз за сладкиши и шоколад не страдам толкова, но виж кроасанчета, сандвичи, пици, хот-дог, ох... Сега варя сладко от горски плодове (в най-голямата жега, щото толкоз ми е акълът) и хич дори не ме изкушава.

Виж целия пост

fran fran

# 115 26 юли 2012, 18:35 ч.

Здравейте момичета,
Приемете ме сред вас, моля ! Hug

Аз нямам излишни килограми( 180см/70кг), придържам се към високомазнинно хранене, но понякога (веднъж-два пъти в годината) похапвам повечко въглехидрати под формата на солени тестени изделия- пици с много кашкавал. Сладкиши и шоколади не обичам. Наскоро се презаредих въглехидратно и сега основно ям заквасена сметана, яйца, малко краставици, тиквички. Когато е студено хапвам свински пържолки, масло, сланинка. Сега ми е топло и гледам да се храня по-леко. Спортувам вкъщи и се разхождам много. Не обичам да ходя в зали. Това е като представяне. Споделяте много интересни неща bouquet

и на снимките сте чудесни !

Виж целия пост

Pinkito

Пристрастен

# 116 26 юли 2012, 19:16 ч.

Такива прекрасни снимки скоро не бях гледала! Наистина всички сте страхотни ! Hug

Много мотивиращо, мноооого ! Денят ми започна с голяма усмивка ! Hug

Е, как след тези снимки да ходиш и да ядеш сладко и тестено ?...ами няма как ! По-често да пускате снимки , надявам се скоро и аз .. Blush

Виж целия пост

Фики

# 117 26 юли 2012, 20:41 ч.

Здравейте

Приемате ли нови попълнения? Blush

Да си призная и аз съм една цветарка Crazy

- няма диета дето да не съм я пробвала. Тва гладуване, разделно хранене, Зоната, Дюкан, житен режим, 90 Дневната, на всичко съм била Laughing

Сега съм 171 см/57 кг, на 37 год. Най се харесвам на 55 кг и то ако може само от бедрата да паднат тези 2 кг. Също имам много гадни бричове Embarassed

от които много искам да се отърва, до сега неуспешно. Имам Хашимото (хипотироидизъм), което регулирам с хормони и от 11 месеца се опитвам да забременея - за сега неуспешно Sad

(имам си едно детенце на 7 год Heart Eyes

)
Търся режим като начин на хранене до живот, а не временна диета!

За хранене на раково болни пациенти препоръчвам следните филми (аз лично съм ги вземала от местната библиотека).

Healing Cancer From The Inside Out

Скрит текст:

The Beautiful Truth - the world's simplest cure for cancer

Скрит текст:

Виж целия пост

Margi

Ентусиаст

# 118 26 юли 2012, 22:01 ч.

Момичета, прекрасно изглеждате! Наистина е мотивиращо като пускате снимки, продължавайте!
Umbra, от сърце ти желая здравословните ти проблеми скоро да са зад гърба ти.
Тони, да ти е живо и здраво момчето, много да те радва и да има късмет в живота.
Аз когато започнах режима тази зима 2 месеца не близнах сладко и резултатите дойдоха бързо. Не можах да се позная, наистина се озапти глада ми за сладичко, а преди и ден не можех без него. Сега, лятото повече се изкушавам, защото обичам плодове и уви..все още и шоколада и сладоледа ме примамват, но държа фронта. Мечтая за момента, в който и аз като вас няма да обичам сладко и то няма да ме блазни изобщо.
Поздрави на цялата компания и новите попълнения. Hug