ВМ НВХ - част 50

Публикувана: 22 юли 2012, 00:00 ч.
Последно мнение: 30 авг. 2012, 10:21 ч.

52 268
761

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
  
  Диетата ВМ-НВХ 49 включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци с много нишесте.
- Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
  
  По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през важни етапи като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, причини за 'плато' и 'застой' в диетата.
- Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
  
  Препоръчително е да се консумира поне 1,5 литра вода или чай на ден. Зеленият чай се препоръчва за неговите диуретични ефекти, но трябва да се приема с баланс на кръвното налягане.
- Какви са препоръчителните насоки за консумация на ядки по време на диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на режим ВМ-НВХ 49?

Ентусиаст

# 165 28 юли 2012, 17:25 ч.

Хайде да се отчета за днес,

За закуска сирене с масло и чаша кафе със сметанка.
Обяд - патладжани с доматен сос и кашкавал
Слеобяд - до похапва ми се сладичко, но си направих чаша мляко с нес кафе (безкофеиново) и чаша вода.

За вечеря още не знам.

Относно хранителните навици няма да коментирам, само да кажа, че съм в потрес от това как свекърва ми храни малката, а тя е на 2 години и 5 месеца. Прави тя нещо си с ориз или картофи и допълнително и бута филия хляб и детето яде. Говоря, говоря ама кой да слуша, като са картофи да са картофи, като е ориз да е ориз, но в комбинация с хляб откачам. От тази сутрин, дава й кроасан и и вика да й отраше и парче шунка да си ги яде заедно. После се чудя защо мъжа ми яде странни комбинации от сладко и солено. За щастие той си е супер и на килограми и здравословно. Без да се оправдавам, смятам, че детето ми е доста малко за да го лишавам от въглехидрати. Разбира се в прилични количества Peace

Като поотрасне още малко ще я приуча на правилно хранене.

За щастие моята майка е много за този режим, както писах по-горе, та тя самата ми предложи да ми готви някое и друго ядене като съм заета. Аз още утре ще се възползвам от това й предложение, че се налага да работя, мъж ми също и няма да смогна и с домакинската работа. Та мисля да ми забърка едно пиле с кисело мляко.

Имам въпрос: Опитвала съм се да готвя със зехтин, но нещо не ми харесват нещата приготвени с него. За салата е супер! Освен масло и мас, каква друга мазнина мога да използвам , за разнообразие?

Хубава вечер, че се увлякох в писането.