ВМ НВХ - част 50

Публикувана: 22 юли 2012, 00:00 ч.
Последно мнение: 30 авг. 2012, 10:21 ч.

52 268
761

niki97

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата ВМ-НВХ 49?
  
  Диетата ВМ-НВХ 49 включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци с много нишесте.
- Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
  
  По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през важни етапи като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, причини за 'плато' и 'застой' в диетата.
- Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
  
  Препоръчително е да се консумира поне 1,5 литра вода или чай на ден. Зеленият чай се препоръчва за неговите диуретични ефекти, но трябва да се приема с баланс на кръвното налягане.
- Какви са препоръчителните насоки за консумация на ядки по време на диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на режим ВМ-НВХ 49?

Sol y Sombra

Пристрастен

# 735 29 авг. 2012, 08:42 ч.

Ех, доматите и аз много ги обичам, когато са в сезон, а и по начало салата капрезе ми е любимата Embarassed

През лятото ям всеки ден домати, през есента и зимата вече не са ми вкусни, така че за тогава оставям зеления фасул (този замразения, защото пресния български не го обичам) заедно с броколи, карфиол, брюкселско зеле, въпреки че те специално знам, че трябва да се консумират по-често Embarassed

Но пък тиквички, чушки, моркови и зеле ям целогодишно, нищо, че може през зимата да са нитратни тиквичките и чушките например Embarassed

И спанак ям често, особено в студената част от годината - просто купувам замразен. Като има пресен, ям от него, разбира се, но и това е за кратко.

И изобщо, мисля си, че точно зеленчуците не са храната, която да ограничаваме. Wink