90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 199-Предюбилейна
- Публикувана: 23 септ. 2012, 12:43 ч.
- Последно мнение: 9 окт. 2012, 09:52 ч.
# 30
23 септ. 2012, 20:44 ч.
Момичета мога ли да пия кафе с потсладител ?И утре ми е въглехидратен ден и се чудя мога ли да ям за обяд продават едни много хубави питки само със чубрица и мазнина?
Виж целия пост
# 31
23 септ. 2012, 21:02 ч.
Пфу, да се запиша и аз на трета страница. При мен малко се объркаха нещата, че майка ми се наложи да прави лечебен глад, та за упора и аз ще ѝ служа. Та до петък съм 5 дни плодови 
Виж целия пост
# 32
23 септ. 2012, 21:52 ч.
Здравейте
След вчерашния плодов ден съм минус 800 гр.
Днес почивно меню:
з - кафе с мед, семки
о - смесено хранене
в - спагети, вафли
Хубава вечер.
Виж целия пост
ЗдравейтеСлед вчерашния плодов ден съм минус 800 гр.
Днес почивно меню:
з - кафе с мед, семки
о - смесено хранене
в - спагети, вафли
Хубава вечер.
# 33
23 септ. 2012, 23:23 ч.
Най-добре е кафето да се пие чисто, но ако наистина не можеш, може малко подсладител. Първия път като спазвах режима, го пиех с половин кафена лъжичка захар, сега си го пия чисто, екстра е.
Питките може във въглехидратен, да.
Виж целия пост
Момичета мога ли да пия кафе с потсладител ?И утре ми е въглехидратен ден и се чудя мога ли да ям за обяд продават едни много хубави питки само със чубрица и мазнина?
Питките може във въглехидратен, да.
# 34
23 септ. 2012, 23:38 ч.
Здравейте и от мен. Аз боря шестия килограм, дано го стабилизирам следващата седмица като свален. Изведнъж почна да ми личи, че съм отслабнала, та приемам комплименти цял ден 
З-банан с кафе
0-печени картофи
В-печени картофи и салата
Виж целия пост
З-банан с кафе
0-печени картофи
В-печени картофи и салата
# 35
24 септ. 2012, 06:49 ч.
Добро утро!След вчерашния въглехидратен със сладка вечря +600гр.Днес плодове:за начало имам банани и орехи,за останалия ден ще видим какво ще ми купи половинката!Успешна седмица!
Виж целия пост
# 36
24 септ. 2012, 07:01 ч.
Добро утро,
След въглехидратите съм +700гр. Дано след плодовия да ги сваля.....
Желая Ви успешна седмица!
Виж целия пост
След въглехидратите съм +700гр. Дано след плодовия да ги сваля.....
Желая Ви успешна седмица!
# 37
24 септ. 2012, 07:43 ч.
Добро утро!
Ех, мина и плодовият и съм много хепи
Днес как ще си хапна няколко кебапчета ако знаете
Вие по колко хапвате за обяд?
Виж целия пост
Ех, мина и плодовият и съм много хепи
Днес как ще си хапна няколко кебапчета ако знаете
Вие по колко хапвате за обяд?
# 38
24 септ. 2012, 08:09 ч.
Добро утро!
След уикенда съм +0,500кг.въпреки напълното ми режимно хранене в белтъчен и бобов ден
Момичета, не зная как е при вас, но при мен всеки уикенд поражда синдром на дебелеене Следя си често теглото през последната 1 година и винаги в понеделник съм с 0,5 до 1кг по-тежка отколкото в петък или събота сутринта.Просто си хапвам повече в събота и неделя 
Е,без значение ще се стопи минуса през седмицата.
Днес въглехидратен ден:З-ябълка,обяд и вечеря-филии с домашна лютивка.
Реа , аз си хапвам 3 кебапчета/кюфтета за обяд и 2 за вечеря+задължително салатка.
Успешна седмица на всички отслабващи
Виж целия пост
След уикенда съм +0,500кг.въпреки напълното ми режимно хранене в белтъчен и бобов ден
Момичета, не зная как е при вас, но при мен всеки уикенд поражда синдром на дебелеене Следя си често теглото през последната 1 година и винаги в понеделник съм с 0,5 до 1кг по-тежка отколкото в петък или събота сутринта.Просто си хапвам повече в събота и неделя Е,без значение ще се стопи минуса през седмицата.Днес въглехидратен ден:З-ябълка,обяд и вечеря-филии с домашна лютивка.
Реа , аз си хапвам 3 кебапчета/кюфтета за обяд и 2 за вечеря+задължително салатка.
Успешна седмица на всички отслабващи
# 39
24 септ. 2012, 08:24 ч.
Добро утро
Тинки, мерси за новата тема Гласувах с друго аз, въпреки че съм напълно удовлетворена от диетата. Та, гласувах с друго, защото свалих 2кг. повече от планираното 
Започнах около 71кг. /около, защото се изтеглих след първата четворка и бях 71, може в началото и повече да съм била/ при ръст 173см. Целта ми беше 63кг. Приключих диетата с резултат 61,7 на 1-ви август. Днес, след почти два месеца почивка, съм 61 кг. Доволна е слабо казано за начина, по който се чувствам. Храня се нормално, без гладуване, не подлагам организма си на стрес и се чувствам прекрасно 
Нана, урочаса ме ти в петък Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата 
Менюто ми за днес:
З - грозде
О - все още е в процес на уточняване
В - боб
Пожелавам ви лека и спорна работна седмица!
Виж целия пост
Тинки, мерси за новата тема
Гласувах с друго аз, въпреки че съм напълно удовлетворена от диетата. Та, гласувах с друго, защото свалих 2кг. повече от планираното Започнах около 71кг. /около, защото се изтеглих след първата четворка и бях 71, може в началото и повече да съм била/ при ръст 173см. Целта ми беше 63кг. Приключих диетата с резултат 61,7 на 1-ви август. Днес, след почти два месеца почивка, съм 61 кг. Доволна е слабо казано за начина, по който се чувствам. Храня се нормално, без гладуване, не подлагам организма си на стрес и се чувствам прекрасно Нана, урочаса ме ти в петък
Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата Менюто ми за днес:
З - грозде
О - все още е в процес на уточняване
В - боб
Пожелавам ви лека и спорна работна седмица!
# 40
24 септ. 2012, 08:34 ч.
Ма няма само Баба да работи пък
Добро утро!
След снощната въглехидратна вечеря, днес си преминавам пак на белтъци. Закуската ще е банани.
Виж целия пост
Нана, урочаса ме ти в петък Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата
Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата Ма няма само Баба да работи пък
Добро утро!
След снощната въглехидратна вечеря, днес си преминавам пак на белтъци. Закуската ще е банани.
# 41
24 септ. 2012, 09:02 ч.
Добро утро. 600 грама надолу съм в сравнение с петък. Днес плодове- имам диня, круши, сливи, ябълки, грозде, праскови 
Та няма гладна да умра А, да, и банани имам.
Виж целия пост
Та няма гладна да умра А, да, и банани имам. 
# 42
24 септ. 2012, 09:39 ч.
Добро утро на всички!
На започващите режима днес много успехи, нова седмица, начало на нещо добро, смело напред
Сервирам кафето, че чак сега дойде ред да го пия, и хайде да не съм сама. Ще отчитам менюта после
slavka_todorova80 , тази тенденция и аз съм я забелязвала
Виж целия пост
На започващите режима днес много успехи, нова седмица, начало на нещо добро, смело напред
Сервирам кафето, че чак сега дойде ред да го пия, и хайде да не съм сама. Ще отчитам менюта после
slavka_todorova80 , тази тенденция и аз съм я забелязвала
# 43
24 септ. 2012, 09:45 ч.
Добро утро.Руми кафето е страхотно направо пак ми се допи Днес съм на варива З-Кафе о-ориз със зеленчуци В- пак същото.Успех на всички и стари и нови
Виж целия пост
Днес съм на варива З-Кафе о-ориз със зеленчуци В- пак същото.Успех на всички и стари и нови 
# 44
24 септ. 2012, 09:49 ч.
Добро утро и от мен момичета
Вчера ми беше първи воден и само вечерта си позволих една краставица, че ми застърга доста
И днес след воден -100гр. 
Задържам вода ли кво става.. не може аз цял ден да не ям и после само 100гр. надолу 
Като се има предвид, че цикъла ми е след 1 седмица.. а дали е от овулацията нз Много ми е мъчно ама кво да се прави 
Ако има някой който да ме успокои, ще съм доволна
Та да си отчета първия цикъл .. започнах 85кг. днес съм 79,6кг. значи за 30 дни съм свалила 5,400кг.
Ииии сега идва ред на сантиметрите талия в началото 94см., днес - 84см значи -10см., ханш в началото 107см., сега- 97см. значи -10см., корем 104см, а сега 99см. минус 5см., бедро в началото 65см. сега 60см. минус 5см. и ръка от 32см. на 30см -2см. Поне от сантиметрите съм доволна и малко дългичък пост ми се получи, но пък е позволено веднъж на 1 месец да се похваля 
Днес белтъци: з:ябълка о: рибка в: сърчица и воденички Лек ден от мен
Виж целия пост
Вчера ми беше първи воден и само вечерта си позволих една краставица, че ми застърга доста
И днес след воден -100гр. Задържам вода ли кво става.. не може аз цял ден да не ям и после само 100гр. надолу Като се има предвид, че цикъла ми е след 1 седмица.. а дали е от овулацията нз Много ми е мъчно ама кво да се прави Ако има някой който да ме успокои, ще съм доволна Та да си отчета първия цикъл .. започнах 85кг. днес съм 79,6кг. значи за 30 дни съм свалила 5,400кг.
Ииии сега идва ред на сантиметрите талия в началото 94см., днес - 84см значи -10см., ханш в началото 107см., сега- 97см. значи -10см., корем 104см, а сега 99см. минус 5см., бедро в началото 65см. сега 60см. минус 5см. и ръка от 32см. на 30см -2см. Поне от сантиметрите съм доволна и малко дългичък пост ми се получи, но пък е позволено веднъж на 1 месец да се похваля Днес белтъци: з:ябълка о: рибка в: сърчица и воденички Лек ден от мен Препоръчани теми