не се тревожи за проблемите. Всички имаме проблеми. Важното е че ти в момента разрешаваш един от най-големите си проблеми - цигарите! Успех! За нищо на света не се предавай!
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 5
- Публикувана: 3 окт. 2012, 10:24 ч.
- Последно мнение: 26 март 2013, 11:33 ч.
# 406
7 дек. 2012, 08:24 ч.
все още не съм ги отказала....по 3-4 на ден,но си ги пуша,нямах и много време да влизам,да ви чета,но всеки момент ще ги махна и тея 3-4,твърдо съм решила,но все още не мога като че ли да взема окончателното решение 
Виж целия пост
все още не съм ги отказала....по 3-4 на ден,но си ги пуша,нямах и много време да влизам,да ви чета,но всеки момент ще ги махна и тея 3-4,твърдо съм решила,но все още не мога като че ли да взема окончателното решение
# 407
7 дек. 2012, 08:31 ч.
Аз само 2 дни пуших по 3-4 цигари, преди да ги спра. Но бях твърдо решена да се опитам да ги откажа. Вече повече от месеца не съм припалвала дори. Надявам се да бъде така и за напред.
Виж целия пост
# 408
7 дек. 2012, 15:23 ч.
Снощи бях на парти, но не запалих цигара, да се похваля 
и да се оплача, че съм станала супер чувствителна...това пак ли е симптом на цигарите..Дали някой ще ме успокои, че ще стана същият пън като преди?? Защото това най-много ми тежи и ако продължава така или ще се побъркам, или ще пропуша 
Виж целия пост
и да се оплача, че съм станала супер чувствителна...това пак ли е симптом на цигарите..Дали някой ще ме успокои, че ще стана същият пън като преди?? Защото това най-много ми тежи и ако продължава така или ще се побъркам, или ще пропуша
# 409
7 дек. 2012, 22:40 ч.
Още удържам фронта 
Не само,че не пуша,но ми е неприятно да дишам цигарен дим.Сякаш обонянието ми стана много чувствително.Въобще не ми липсват цигарите,много бързо се отървах от ритуалите,свързани с пушенето,съзнанието ми е на непушач.Все едно никога не съм пушила.Как се радвам,че вече не давам по 5лв.за отрова и че не съм зависима от този гаден,смърдящ навик.Опасявам се само да не кача кг.защото и без друго съм дебела.
Виж целия пост
Не само,че не пуша,но ми е неприятно да дишам цигарен дим.Сякаш обонянието ми стана много чувствително.Въобще не ми липсват цигарите,много бързо се отървах от ритуалите,свързани с пушенето,съзнанието ми е на непушач.Все едно никога не съм пушила.Как се радвам,че вече не давам по 5лв.за отрова и че не съм зависима от този гаден,смърдящ навик.Опасявам се само да не кача кг.защото и без друго съм дебела.
# 410
8 дек. 2012, 09:40 ч.
Момичетааа 
Днес е 16 ден за мен 
малко ми е трудно последните дни да си кажа честно...осъзнах,че 90% от хората около мен са пушачи 
и съм малко изолирана и се чувствам странно.....Стискайте ми палци,довечера сме на дискотека с колегите и ще е трудно,защото спрях и алкохола 
И весел празник на всички,които празнуват!!!!
Виж целия пост
Днес е 16 ден за мен малко ми е трудно последните дни да си кажа честно...осъзнах,че 90% от хората около мен са пушачи и съм малко изолирана и се чувствам странно.....Стискайте ми палци,довечера сме на дискотека с колегите и ще е трудно,защото спрях и алкохола И весел празник на всички,които празнуват!!!!
# 411
12 дек. 2012, 20:23 ч.
Здравейтеее!Къде сте всички?Аз все още държа фронта,което е вече по-лесно от преди Дано така и за напред Идват такива светли празници-да не ги разваляме с тютюнев дим
Желая Ви приятна вечер!
Виж целия пост
Дано така и за напред Идват такива светли празници-да не ги разваляме с тютюнев дим Желая Ви приятна вечер!
# 412
12 дек. 2012, 20:40 ч.
И аз държа фронта 
. Днес даже стават тамън 5 месеца. Като гледам какъв рев е в България, че хората не ходели по заведения, защото там не се пушило 
, аз пък не ходя тук, защото въпреки забраната навсякъде се пуши по много 
Виж целия пост
. Днес даже стават тамън 5 месеца. Като гледам какъв рев е в България, че хората не ходели по заведения, защото там не се пушило , аз пък не ходя тук, защото въпреки забраната навсякъде се пуши по много 
# 413
14 дек. 2012, 01:00 ч.
Здравейте,
Поздравления за всички, които устояват на вредния навик
Аз все още ви чета. Решила съм, че ще откажа цигарите, но все още се настройвам психически.
Доста години вече не съм правила опити за отказване, но и предишните ми бяха доста несериозни.
Наистина искам да се оттърва от този отвратителен навик. Но мисля, че ми трябва още малко време. Искам да съм напълно сигурна в себе си, страхувам се, че ще се проваля. А това е по-тежко дори от самото пушене - мисълта, че си толкова зависим, слаб и безволев.
Надявам се да ме подкрепите. Мисля, че ще ми бъде доста трудно, защото пуша от много години.
От този гаден порок преди 9 месеца почина моят баща и от тогава сериозно се замислих какво причинявам на себе си - това, което никой друг не може да ми причини.
Имам воля за много неща. За съжаление до сега не съм проявила воля при отказване на цигарите.
Трябва да успея, но все пак се страхувам от провал.
Напълно подкрепям забраната за пушене по заведенията и обществените места. И честно казано се чувствам доста неловко, когато адски ми се пуши и запаля навън. Но съм сигурна, че може и без цигари. По нареждане на шефа ми от доста месеци не се пуши през работно време. Но пък аз май си наваксвам в извънработно.
Виж целия пост
Поздравления за всички, които устояват на вредния навик
Аз все още ви чета. Решила съм, че ще откажа цигарите, но все още се настройвам психически.
Доста години вече не съм правила опити за отказване, но и предишните ми бяха доста несериозни.
Наистина искам да се оттърва от този отвратителен навик. Но мисля, че ми трябва още малко време. Искам да съм напълно сигурна в себе си, страхувам се, че ще се проваля. А това е по-тежко дори от самото пушене - мисълта, че си толкова зависим, слаб и безволев.
Надявам се да ме подкрепите. Мисля, че ще ми бъде доста трудно, защото пуша от много години.
От този гаден порок преди 9 месеца почина моят баща и от тогава сериозно се замислих какво причинявам на себе си - това, което никой друг не може да ми причини.
Имам воля за много неща.
За съжаление до сега не съм проявила воля при отказване на цигарите.Трябва да успея, но все пак се страхувам от провал.
Напълно подкрепям забраната за пушене по заведенията и обществените места. И честно казано се чувствам доста неловко, когато адски ми се пуши и запаля навън. Но съм сигурна, че може и без цигари. По нареждане на шефа ми от доста месеци не се пуши през работно време. Но пък аз май си наваксвам в извънработно.
# 414
14 дек. 2012, 08:56 ч.
Ренате, стискам палци 
Аз се чувствах като теб. Но най-накрая дойде време да ги спра.
Съвсем скоро..започнах 3та седмица мисля..
Последната седмица минах през много силни изкушения...много пъти си мислех, че ако запаля и ще ми се решат проблемите...но засега устоявам..и мисля, че ако устоя сега, много трудно ще пропуша пак...Спирането на цигарите ми се отрази по начин, който не съм и сънувала..мислех, че ще имам други проблеми, а те се оказаха съвсем различни, и никак приятни... Ако сега пропуша, ще изпитвам ужас следващият път да ги спра. Затова се въздържам, макар че преживях точно такива моменти, в които обикновено винаги съм имала най-голяма нужда от цигарите...
Прочети Алан Кар, когато си полуготова и ти трябва още мъничко. Аз съм хипохондрик и това ме накара да ги спра основно..
А наистина цигарите явно показват вредата си след определена възраст, и това заблуждава хората, че щом са добре, значи не им вредят
Моят мъж още пуши, у нас има много цигари, но вече дори не ми привличат погледа...
Виж целия пост
Аз се чувствах като теб. Но най-накрая дойде време да ги спра.
Съвсем скоро..започнах 3та седмица мисля..
Последната седмица минах през много силни изкушения...много пъти си мислех, че ако запаля и ще ми се решат проблемите...но засега устоявам..и мисля, че ако устоя сега, много трудно ще пропуша пак...Спирането на цигарите ми се отрази по начин, който не съм и сънувала..мислех, че ще имам други проблеми, а те се оказаха съвсем различни, и никак приятни... Ако сега пропуша, ще изпитвам ужас следващият път да ги спра. Затова се въздържам, макар че преживях точно такива моменти, в които обикновено винаги съм имала най-голяма нужда от цигарите...
Прочети Алан Кар, когато си полуготова и ти трябва още мъничко. Аз съм хипохондрик и това ме накара да ги спра основно..
А наистина цигарите явно показват вредата си след определена възраст, и това заблуждава хората, че щом са добре, значи не им вредят
Моят мъж още пуши, у нас има много цигари, но вече дори не ми привличат погледа...
# 415
15 дек. 2012, 00:43 ч.
Zayo, благодаря за подкрепата
Със сигурност ще ми е още по-нужна, когато престана да пуша. За сега се въздържам, защото идват празници, много почивни за мен дни и със сигурност няма да е най-удачното време.
Все още се колебая да споделя ли с колеги и приятели, че съм решила да не пуша
Пак този страх от провал ....
Моля, споделете как постъпихте вие?
Виж целия пост
Със сигурност ще ми е още по-нужна, когато престана да пуша. За сега се въздържам, защото идват празници, много почивни за мен дни и със сигурност няма да е най-удачното време.
Все още се колебая да споделя ли с колеги и приятели, че съм решила да не пуша
Пак този страх от провал ....
Моля, споделете как постъпихте вие?
# 417
15 дек. 2012, 11:33 ч.
Уау, брутално! Аз докато пушех обаче такива клипчета не ми влияеха, самозалъгвах се, че преувеличават и не може да е толкова зле. А не е като да нямам близък от семейството починал от рак на белите дробове следствие от 2-3 пакета цигари на ден.
Виж целия пост
# 418
16 дек. 2012, 16:09 ч.
Това клипче е брутално ! След като го гледах осъзнах колко правилно съм постъпила , че спрях цигарите . Как сте момичета , как се справяте ? Аз забравих от колко време не пуша , може би около месец и половина . На всички които са решили да се опитат да се борят с вредния навик пожелавам Успех и стискам палци .
Виж целия пост
. На всички които са решили да се опитат да се борят с вредния навик пожелавам Успех и стискам палци .
# 419
16 дек. 2012, 19:38 ч.
Аз съм супер добре,както съм казала по-горе-все едно никога не съм пушила.Просто не е за вярване 
Не вярвам,че каквато й да е ситуация може да ме накара пак да пропуша.
дано не съм прекалена оптимистка
Виж целия пост
Не вярвам,че каквато й да е ситуация може да ме накара пак да пропуша.дано не съм прекалена оптимистка
Препоръчани теми