Априлки 2013 - тема 9

Какви са показателите за гестационен диабет? Какви са рисковете, от какво може да се получи?

Здравейте мами!Включвам се и аз в темата,живот и здраве края на април чакаме бебчо

Камито, весел празник ти желая!
И раждане колкото се може по-близо до термин (което е изключително важно при близнаци )

На какво се дължи митът, че заради кърменето се надебелява?
Хормоналани и метаболитни проблеми
При все повече жени се случва така, че по време на бременността или след раждането се отключват хормонални или метаболитни проблеми. Не е ясно какво точно предизвиква тези проблеми, но резултатът е един - неконтролируемо увеличаване на теглото, особено след раждането. Причините, които се изтъкват в различни изследвания варират - според едни виновник са генетичната предразположеност към развитие на тироидни дисфункции (проблеми с щитовидната жлеза) или диабет, според други е начинът на живот на съвременната жена (системна злоупотреба с тютюн, алкохол и медикаменти, както и небалансиран хранителен режим). В доста изследвания се набляга на това, че цигарите увреждат щитовидната жлеза и това води до по-голяма честота на проблеми след раждането при жени пушачки. Другото, което се спряга за причина за метаболитни проблеми е небалансираното хранене - множество жени поддържат фигурата си с цената на диети, които силно ограничават определени хранителни групи. При бременност кандидат мамите изоставят диетите си, което пък означава, че мозъкът започва да си наваксва и да трупа запаси. По време на бременността може и да не ни проличи, но след раждането при много ожени може да се отключи някой метаболитен проблем (в повечето случаи това е инсулинова резистентност).
Едно от важните неща, които можем да направим е да следим по време на бременността кръвната захар, за да не опуснем гестационен диабет (това е индикатор, че може в последствие да се развие ИР), а след раждането на бебето да следим периодично нивата на щитовидните хормони.

Бабини рецепти за "хранителна" ("мазна") кърма
Практиката ми на консултант ме е сблъсквала с безумни харнителни препоръки за повече или по-"мазна" кърма. Имал съм майки, които си хапваха по кило варено жито на ден, друга пък пиеше по литър боза. Да не споменавам и жената, която си хапваше масло с лъжичка и за седмица консумираше по около 500гр.
Та кърмачките са склонни без да се замислят да последват безумните съвети на баби и приятелки и да се хранят с безумни количества високо калорични храни, като се надяват, че това ще гарантира количествата и качеството на произвежданата от тях кърма. Резултатът е, че по време на кърмаческия си стаж могат да качат много повече килограми, отколкото по време на бременността. И за това не  виновно кърменето - за поддържането на количествата е достатъчно да се предлага гърдата на бебето толкова често, колкото то им нужда (8-12 пъти в денонощието първите 6 седмици, по-нататък по-малко).

Кърмачески глад
Лактогенезата е много енергоемък процес. Много кърмачки споделят, че веднага след кърмене изпитват нечовешки глад за въглехидрати и жажда. Това е съвсем нормално. Лошото е, че повечето жени се нахвърлят върху т. нар. бързи въглехидрати (шоколади, сладкиши, тортички). Това съответно носи своите негативи под формата на излишни килца.
Обичайно този глад отшумява след 6-тия месец на детето и повечето кърмачки след това с лекота свалят килограмите. Но има и жени, които не могат да се откажат от сладичкото и така и не успяват да отслабнат.
Реално на кърмачката са ѝ необходими не много повече калории от обичайното. Достатъчно е да прибавите една филийка пълнозърнест хляб към менюто си.

Надявам се тази информация да ви е била полезна, а не досадна .

Иначе като гледам колко страници сте отделили на Фафлите, се чудя нещо в мен ли е е сбъркано. Аз налитам стръвно на салата от репи, моркови и алабаш, мариновано варено цвекло, дюли и нар. Само от вида на джънк фууд-а ми става лошо .

Здравейте момичета,да се включа и аз ,след първо инвитро съм бременна в 15 г.с ,много чаканото бебче го очакваме на 26.04.2013,с надежда всичко да е наред до края.Изключително съм щастлива ,че съществува този сайт и хора като всички вас тук.Живея в чужбина ,и ми е изключително трудно без семейството ми и приятелите ми в такъв момент.Тук се чувствам подкрепяна и разбирана ,БЛАГОДАРЯ за което.Пожелавам на всички бременни ,лека и безпроблемна бременност.