Онлайн консултации: хранителни добавки и спортни храни

За съжаление ме навежда мисълта, че щом веднъж са пробвали да сложат нещо такова, винаги може да го повторят. Аз лично няма да рискувам, защото не са единствената марка на пазара, пък и съм си доволна сега от PrimaForce.

Просто информативно, Primaforce също продаваха Geranium, тъй че по твоята логика и те могат да си позволят такова нещо. Просто информативно да знаеш, иначе крайното решение си е твое. Случаят със забраната на гераниума до голяма степен си беше фарс, но медиите обичат малко (в много случаи много) да изкривяват и хиперболизират нещата, с това мисля, че всички сме наясно. Но това вече е минало. Каквото било - било.

ЗДРАВЕЙТЕ. Момиче на 20 години съм. Купих си  thermo fatburner max на  TREC NUTRITION, едни червени хапчета. Съставки: Guarana, Carnitine , Green Coffee, Grean Tea, White tea, Bioperine, Chromium. L-carnetine na 4 tab.  е 800мг. Въпросите ми са следния- Имам да свалям около 30-40 кг  /естествено в началото ще е бързо, но до едно ниво/ и никога преди не съм пила никакви Fatburner-и.
Този добър ли е ?
Трябва ли да взимам допълнително Л-карнетин или да не бързам ?
Има ли странични ефекти на съня и сърцето?
С какви упражнения да го съчетая и колко пъти в седмицата?
Ниско въглехидратна диета + зеленчуци, плодове и течности ще покаже ли ефект до 4 месеца?

Zdraveite ,az  sam nova tuk i neznam kak funkcionira vse oshte saita,no shte se naucha.Nqmam ideq kade i kak da pisha,no naposledak mi e mnogo tejko,zashtoto sam ot 1 godina i 5 meseca v germaniq i reshenieto za idvaneto mi beshe spontanno i slojno.Kogato pristignah tuk az tejah 61 kilograma ,a sega sam 86.Probvah dieti i dori si kupih tabletkite na Acai bere ,no nishto.Operira mi kraka i sam s piron v kraka i tova sashto uslojni procesa po otslabvane ,zashtoto nemoga da pravq jogink.Inache rabotq i se dvija mnogo i na den qm po 2 pati ,a ponqkoga i samo 1 pati vinagi v menuto mi ima salata i plodove i samo pileshko meso ,ako qm meso.Saobrazqvam se kakvo qm i sportuva, nemoga da ticham vse oshte ,no pravq uprajneniq.Moje li nqkoi da me posavetva kakvo da pravq i kak da postapq.Dori i sqx pravim po rqdko,parvo ,zashtoto me e sram ,a vtoro ,zashtoto moq priqtel spomenava ,che ne mu e priqtno...mnogo mi e tejko i ne namiram reshenie,Molq nqkoi da mi pomogne

Привет,

Нямам информация доколко са доволни хората от марката и продукта, но по етикет не е лош. Скъпичък е обаче за бърнър в липотропния клас.

В него има 800мг. л-карнитин в доза от 4 таблетки. Добавянето на още ще помогне с една идея, но по-скоро бих ти препоръчал да се въздържиш от покупката на допълнително л-карнитин. Ако ще добавяш нещо, най-добре ще е да бъде някоя термогенна съставка от сорта на йохимбин или синефрин. Преди това обаче прочети 4-то мнение от първа страница на тази тема, за да разбереш повече за термогениците и да прецениш дали са подходящи за теб.

Продуктът на Trec има сериозно количество гуарана, която съдържа много кофеин и може да повлияе на съня. Аз бих пил продукта максимум до 16:00 часа, но при всеки толерансът към кофеина е различен.

За сърцето е малка вероятността от опасност, освен ако не прекалиш с продукта и не ти се събере някаква огромна доза кофеин за кратко време. Също ако имаш проблеми със сърцето, трябва да внимаваш.

За тренировките - няма специални упражнения, които да трябват точно за този продукт. Избери си една тренировъчна програма (в bb-team имаме цял раздел с такива) и тренирай по нея.

За храната - прекалено общ въпрос. Няма как да отговоря. Ако се храниш правилно, със сигурност ще има ефект, при това още след 1-2 седмици. Следи си резултатите и всяка седмица се мери на кантар и с шивашки метър различните обиколки. Те до голяма степен ще ти показват дали има ефект.



Здравей,

Трудно е да събереш цялата информация по този въпрос в 1-2 реда. Най-добре ще е да разгледаш разделите за хранене и спорт тук, както и статиите и разделите в bb-team. Ще намериш много полезна информация, която да ти помогне.

Между другото, щом отскоро си се преместила в друга страна, вероятно това е причината. Има много фактори, които да доведат до това, но може би най-силният е стресът. Той влияе различно при хората. Някои пълнеят от прекалено голям стрес, други слабеят. Според мен трябва да се адаптираш на първо място.

Mnogo blagodarq za saveta,no iskam da kaja ,che ot gorespomenanite produkti ne sam zapoznata s nishto.Tozi Acai bere ,koito az go pih i sportuvai i se hranih naistina zdravoslovno poveche ot mesec ne mi pomogna izopshto.Kupih si go prez lqtototo na 2012 beshe avgust mesec dokato si bqhme v Bulgaria.Mnogo mi e trudno ,postoqnno se vdija i hodq dosta tai kato vse oshte nemoga da ticham predvid operaciqta.Ako ima medikament ,koito moga i tuk da si go kupq i da pravq podhodqshti oprajneniq bih se vazpolzvala s udovolstvie,a sashto i dieta.Rabotq vseki den,kato friziorka po 10 chasa na den,pochivnite mi dni sa nedelq i ponedelnik i po cql den se raztqgam i hodq dalgo.Imam nujda da otslabna za da se chuvstvam zdrava i dobre nai veche.

-------------
Моля, пишете на кирилица.

Здравейте, бих искала да попитам за един продукт от който съм силно впечатлена, поне като рекламно послание, а и като отзиви с форумите . Става въпрос за Африканско манго и по-специално екстракта IGOB 131. Наистина ли тази съставка е толкова ефективна за отслабване ???   

За съжаление не съм запознат с продуктите, които се продават на мястото, където живееш. Препоръчвам ти да се обърнеш за консултация в някой от специализираните магазини за хранителни добавки, а може да се консултираш и с някой персонален треньор или инструктор. И съветът за четенето на статии и форуми остава.


Привет,

Преди няколко дни включихме въпросния продукт и в нашата продуктова гама - NOW Foods African Mango Diet Support

За съжаление още не е пристигнал и към момента не е наличен и нямаме отзиви от продукта.

Иначе африканското манго е подкрепено от научна гледна точка. Има изследвания, в които се потвърждава ефектът му върху теглото, като в едно от тях групата приемала продукта в продължение на 10 седмици е смъкнала 5кг., а в другото - 10кг. Средно с 5% е намалял процентът на мазнини в тялото.

При групите приемали Irvingia gabonensis също така са намалели и общият холестерол, LDL (т.н. лош холестерол) и триглицеридите. HDL (добрият холестерол) се е повишил. При групата, на която е давано плацебо, тези здравословни маркери не са се променили.

Ето и някои изследвания, ако искаш да ги разгледаш:

The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood … jects in Cameroon

The use of a Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensis combinati … -controlled study

IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia … led investigation

Поздрави,
Тихомир Велев

Здравей, Тихомир,
исках да попитам запознат ли си с действието на Caralluma Fimbriata (някакъв си индийски кактус) с колежки четохме, че имал страхотно действие за подтискане на апетита и прочие  Изобщо здравословно ли е да се използва? (като се има предвид, че ходя на фитнес и пия Л-карнитин)
Можеш ли да ми препоръчаш добавка, в която се съдържа?
Благодаря предварително! 

Привет,

Честно казано за пръв път чувам за този кактус. Разгледах набързо научната литература и наистина има данни, че подтиска апетита, като има данни и за намаляване обиколката на талията.

Caralluma fimbriata се е използвал години наред от индийците, най-вече в периоди на глад, когато храната е била ограничена. Доколкото виждам е определена за безопасна и без странични ефекти. Има данни при малък процент от хора, че са получили натрупване на газове в стомаха, констипация и някои други подобни леки стомашни проблеми, но те са изчезнали след около седмица ползване.

За съжаление не съм запознат с продукти, в които се съдържа. Разрови се в Гугъл, вероятно ще намериш къде какво има.

Поздрави,
Тихомир Велев

Аз открих само тази - http://www.silabg.com/bg/12321-AMIX-Carb-Blocker-with-Starchlite-90-Caps-.html
Имам въпрос към Тихомир - Какво ти е мнението относно въглехидратните блокери ? Помагат ли за свалянето на килограми ?

Аз съм против всякакви блокери - въглехидратни, мазнинни и т.н.

Да, работят, но не си заслужава да си тормозим храносмилателната система и да блокираме функциите и способностите и.

Блокерите според мен са за по-тежки случаи, за хора с хранителни разтройства, при които волята просто не стига. Блокерът по един заобиколен начин намалява калориите, които приема човек. По-малко хранителни вещества навлизат в кръвта => по-малко калории стигат до клетките. По-малко калории водят до отслабане, ако разбира се блокираният брой калории е такъв, че да постави огранизма в калориен дефицит.

Но защо трябва да заблуждаваме храносмилателната система, вместо просто да ядем по-малко? Защо трябва да блокираме въглехидрати, вместо просто да ядем по-малко въглехидрати? Ефектът ще е същият.

И на последно място, по това, което съм чел, след употребата на блокери ходенето по голяма нужда не е особено...приятно.

Не съм използвала, но си представям какво приключение ще бъде Наистина и аз смятам, че само в крайни случаи може да се прибегне до такъв тип добавка. Аз лично използвам 5-htp или фибри от сорта на псилиум хуск, да ме заситят или подтиснат апетита, особено 1вото, ако става въпрос да се въздържам от сладко. 

Надявам се Тихомир, да няма нищо против, че се намесвам в дискусията  по въпроса за Индийския кактус

NOW Foods   имат продукт, който съдържа: Caralluma Fimbriata
Now Foods, Slimaluma Plus
състав:
- Caralluma Fimbriata
- Green Tea Extract
- Yerba Mate Extract

-

Здравейте!Бих искала да попитам за протеина Syntrax Medical ?Бих искала протеин,без никаквъв вкус и доколкото,четох този е такъв.Интересува ме щом няма вкус как може да се взима,ако не ям мляко,само с вода няма ли да е неприятен?На каква цена го предлагате?Знаете ли какви са отзивите за него,много ли химия има  ? Мога ли с него да замествам изварата,някои млечни продукти,за да мога да подържам нормален белтъчен прием?Благодаря предварително!