90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 205

  • 42 164
  • 746
# 375
Писано ни било веднъж да сме заедно, хайде ще сверявам часовниците  Hug
Виж целия пост
# 376
  bouquet
Здравейте момичета
Аз съм плюс 1, само малко прекалих с яденето, но пих и алкохол - не бях пила от повече от година а имах и помагачи за бебето и се "заседявах" повечко тия дни.
За да не станат пак задните ми части като Москва, се взимам в ръце  Confused
След малко смятам да си напиша на един лист какво ще ям 5 дни напред и ще го закача на хладилника.
Някой беше писал за чай стройна линия или фигура се казваше? Искам да си го взема за разнообразие. Моля за подробности  Hug
Виж целия пост
# 377
Здравейте и от мен.
Изкарах едни напълно режимни бъдни вечер и Коледа ( коледа повечето я проспах със повръщане и гадене, съпътствано с болки от цикъла)
Вчера беше плодов, но го изкарах смесен през деня и белтъчен вечерта. Резултата е няколко грама от горе днес, и продължаващи болки в стомаха. Днес на Плодове. Всички ме убеждават да прекъсвам вече диетата, че след почти 2 години не ми действала и само се психясвам. Само дето нещо не съм съгласна с тях и ми остават 30 дни до края. Мисля да си ги изкарам режимно. И така днес плодов, за да смъкна грамчетата и последиците от вчера Simple Smile
Още 8-10 килограма, които разбира се ще са най-трудните, така че нямам никакво намерение да се отказвам, напротив, нещо още по-стриктно трябва да хвана, за да ги разкарам.
Хубав ден
Виж целия пост
# 378
Привет и от мен  Hug

Руми да е жива и здрава щерката .Много е сладки и двете ,разглеждах снимки в ФБ  Hug  bouquet

Ох,и аз се замислям за едно завъртане след нова година,нещо се отпуснах тези дни .Така като чета ще има и други за начало и се навивам още повече  Crazy
Виж целия пост
# 379
Честита Коледа на всички.
Виж целия пост
# 380
Честита Коледа момичета, много здраве и успехи.Свърших диетата на 23.12 от 58 кг спаднах на 48 кг. Доволна съм от резултата.
Мисля месец март да започна пак.
Виж целия пост
# 381
Здравейте!!

Искам и аз да се  'цопна' в темата, като  се надявам, че тук ще намеря много полезна информация, ще мога да обменям опит и да си сверявам часовника с вас, както и да се надъхвам, за да успея и аз да достигна до желания резултат. Особено много ме стимулират и снимкте, които разгледах...
За мен- аз съм на 29години, родих преди 5 месеца моята дъщеря, в момента съм 75 кг и искам да ги смъкна до 60кг, а в най-добрия и оптимален за мен вариянт -до 55кг.
Прочетох доста от това което сте писали, горе долу съм наясно с повечето неща, но имам и въпроси съответно...
Поръчала съм си от САЩ хранителни добавки -акай бери и малинови кетони, може ли да ми кажете, дали мога да ги приемам по време на  диетата??
Извинявам се, ако това е било дискутирано, но не съм го открила.

Благодаря ви за вниманието и хубава вечер от мен Simple Smile
Виж целия пост
# 382
Здравейте момичета!!! Щастлива съм, след Коледните празници няма +, даже има -  Sunglasses
Много се радвам че не съм спряла да свалям, защото имам доста още.
За хранителните добавки честно казано идея нямам дали може да се приемат. Може би някой от по-запознатите от мен ще ти отговорят.
Успех на всички  Peace
Виж целия пост
# 383
Момичета някой беше писал че ще изкара ударен режим ,но не си спомням кой . Ако някой го е карал нека сподели има ли резултат ,че аз нещо съм в застой.
Виж целия пост
# 384
Искам да попитам по-запознатите, дали има проблем ако се сготви супа например с месо, и в белтъчния ден се хапне от месцето с малко от бульона, а в бобовия - от картофките, ориза и другите зеленчуци с бульончето?
Виж целия пост
# 385
Искам да попитам по-запознатите, дали има проблем ако се сготви супа например с месо, и в белтъчния ден се хапне от месцето с малко от бульона, а в бобовия - от картофките, ориза и другите зеленчуци с бульончето?

Има проблем.
Готви се разделно, яде се разделно.
Месото като го вариш на супа нали пуска в бульона, картофите също. Те поемат от месото, в бульона остава от картофите.
Виж целия пост
# 386
Добър вечер дами.! Аз съм леко болна  Weary  че съм и на антибиотик от вчера.....хем не ми се яде хем ям  newsm45, че какви ли не хапчета допълнително вземам и корема ми стърже ама стърже, поне мога да се похваля, че нямам разлика в теглото +- половин килограм си играе от, дано ми мине бързо та да се стягам отново.
Лека вечер.
Виж целия пост
# 387
Здравейте момичета  Hug аз се реших най-накрая на този режим и отбелязох ден първи.То много има които успяват до ден 5-ти дори,но после нещо прецаква нещата.Та се записвам и си пожелавам да изкарам 3-те цикъла и да се похваля накрая със завършен режим и поне 15 кила по малко!Успех на всички които се стараят да свалят или поддържат свалените вече килограми.Този път реших да не чакам 1 или 2-ри ,а да изпреваря нещата.Ще съчетавам с кардио тренировки и каланетика!Хубав ден на всички  Hug желая   bouquet
Виж целия пост
# 388
Аз съм в третия цикъл на режима, но не го спазвам стриктно. Нямам нито един напълно режимен ден.
Идеята ми беше постепенно да свиквам с нещата и втория път да го изкарам вече много стриктно, но
мъжа ми се нави сега след празниците да го караме заедно. Може ли да считам, че не съм правила режим и да го започна стриктно с него от начало, или да продължавам с псевдо режима си?  Embarassed
Виж целия пост
# 389
Аз съм в третия цикъл на режима, но не го спазвам стриктно. Нямам нито един напълно режимен ден.
Идеята ми беше постепенно да свиквам с нещата и втория път да го изкарам вече много стриктно, но
мъжа ми се нави сега след празниците да го караме заедно. Може ли да считам, че не съм правила режим и да го започна стриктно с него от начало, или да продължавам с псевдо режима си?  Embarassed

отслабваш ли въпреки това? Ако е да - аз бих продължила

Днес съм си 48 кг  Heart Eyes

В момента обядвам мариновани печени чушки с натрошено сирене и кашкавал
за вечеря същото
хубав ден   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия