ВМ НВХ - част 54

Публикувана: 12 дек. 2012, 11:29 ч.
Последно мнение: 16 ян. 2013, 18:14 ч.

40 607
750

Пристрастен

# 270 25 дек. 2012, 11:06 ч.

Весела Коледа и от мен, момичета!
Много щастливи мигове и сбьднати коледни мечти!
Честит рожден ден на Бобето и имен ден на AGLIKKA ! Heart Eyes

Heart Eyes

Вчера, както и предполагах, ядохме пьржоли и шишчета. Хората казаха, че в техните традиции няма такова нещо като пости, а са много религиозни, ходят на цьрква 3 пьти седмично и то не като нас - да си запалим свещ, а слушат проповеди, пеят химни...
Шоки, и моето схващане за религиите е много сходно. Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 271 25 дек. 2012, 11:17 ч.

Момичета,
★* 。 • ˚ ˚ ˛ ˚ ˛ •
•。★ЧЕСТИТО РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО!★ 。* • ˚。
° 。 ° ˛˚˛ *__Π____*。*˚
˚ ˛ •˛•˚ /______/~＼。˚ ˚
˚˛ •˛• ˚｜田田｜門｜ ВЕСЕЛА КОЛЕДА!
Честит рожден ден на Бобето и имен ден на AGLIKKA ! Hug

Hug

Виж целия пост

M

# 272 25 дек. 2012, 11:50 ч.

Честита Коледа и от мен на всички!
Бобе, страхотен ден за рожден ден, много здраве и късмет ти желая: Весел празник!

Виж целия пост

A

# 273 25 дек. 2012, 17:14 ч.

4ЕСТИТА КОЛЕДА МОМИ4ЕТА!БЪДЕТЕ ЖИВИ И ЗДРАВИ И МНОГО КЪСМЕТ И ЖИВОТ ПО СЛАДЪК И ОТ МЕД Grinning

Grinning

БОБЕ

bouquet

4ЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!!

Виж целия пост

T

Потребител

# 274 25 дек. 2012, 17:39 ч.

Честито Рождество !
Много любов и топлота в домовете ни !
Честит рожден ден на Бобето и имен на Аги ! ( Моето братче , което е далеееч , далеч ...в Ямайка Simple Smile

Simple Smile

също беше именник вчера .

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 275 25 дек. 2012, 18:47 ч.

Момичета, честита Коледа! Hug

Hug

На Бобето честит рожден ден, на Аги - честит имен ден! Hug

Hug

А на всички пишещи тук много здраве, щастие, любов, топлина, уют и красота! Simple Smile

Simple Smile

Hug

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 276 25 дек. 2012, 18:51 ч.

А ако ви се четат забавни нещица по нашите теми, но в коледен дух, на блога на Том Нотън има (последните 2 публикации): http://www.fathead-movie.com/

Вярно, че е Коледа, ама има много хубава статия в един от блоговете и мисля, че може да бъде полезна: http://primalnorth.blogspot.ca/2012/12/keto-adaptation-vs-low-carb-limbo.html
1) С две думи: за отслабване не е необходима кетоза, достатъчно е поддържане на въглехидратите в диапазона 50 - 100 грама/ден и умерена физическа активност (тренировките за предпочитане да бъдат след 12 часа въздържане от храна). Тогава се получава преимуществено изгаряне на мастни киселини, по-малко гликоген и малко кетони.
2) За постигане на кетоза (когато се цели това напр. по здравословни причини) е необходимо много по-стриктно ограничаване на въглехидратите - до 20-30 грама/ден, без "прегрешения" дори за ден. И задължително трябва да се следят кетоните в кръвта с глюкомер, който отчита и кетони, не само кръвната захар.

Кетоните в урината не са достатъчно показателни, не дават достатъчно информация, ако човек държи да е в кетоза, затова трябва да се измерват тези в кръвта.

Виж целия пост

Потребител

# 277 25 дек. 2012, 21:22 ч.

Честита Коледа момичета! Бъдете здрави, щастливи и успешни!

Честит Рожден Ден на Бобето и Честит Имен Ден на Аги ! Пожелавам ви много здраве, незабравим празник и сбъдване на най-съкровенните ви желания!

Виж целия пост

A

Потребител

# 278 25 дек. 2012, 23:32 ч.

Честито Рождество! Благодаря за милите пожелания! Честит рождене ден на Бобето и много здраве, пари и любоввввв! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 279 26 дек. 2012, 09:38 ч.

Някои познати и много недотам познати данни за "полезността" на гликемичния индекс, някои от които направо шокиращи: http://www.youtube.com/watch?v=QN9fT_IfEEA&feature=player_embedded С две думи, няма смисъл да се разчита на таблиците за гликемичния индекс, защото са крайно неточни. И отново конкретно за фруктозата: ниско ГИ, затова я препоръчват на диабетици, но всъщност повишава гликирането на хемоглобина 7 (!) пъти повече от глюкозата, а знаете, че гликираният хемоглобин е един от критериите за диагностициране на диабет и за проследяване на развитието му. Така че за практически цели от значение е общият брой въглехидрати, а не гликемичният индекс или лоуд(инг).

Виж целия пост

Потребител

# 280 26 дек. 2012, 09:43 ч.

Аглика - всичко най-хубаво! bouquet

bouquet

Отново за сусамовия тахан. Пълнозърнест няма да купувам, вероятно и на мен ще горчи. Видях такъв, на който пише суров и друг на който нищо не пише, но отзад на бурканчето е написано, че е напревн от смлян печен сусам. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Кой от двата?

Кетозата ми е изключително интересна. Интересни са ми признаците, последствията и подобренията до които води.
100 гр. въглени на ден, ядях през лятото. Идваха от пресните плодове и зеленчуци, и КМ. Тренирах и да, отслабвах на сантиметри. Сега не ми се ядат плодове, нито зеленчуци. Още не ми се е дояло печено кисело зеле. За прясно - нямам желание. А преди години беше редовната ми храна. Откакто открих режима, за салата не се сещам.. И за себе си смятам, че трябва да се ядат сезонни храни, в голяма част от нашите ширини. Laughing

Laughing

Виж целия пост

L

Регистриран

# 281 26 дек. 2012, 10:43 ч.

Рейнче,разходи се до Женския пазар -в арабските магазинчета продават хубав сусамов тахан-и суров,и печен-той горчи.Много по-фин е от на Балчо например,а и цената е по-добра.В Карфур продават един гръцки-от Македония,и един на Коска-май е турски,има и органик-разликата в цените е стотинки някакви-и трите са много хубави.
Шоки, интересно това,дето го пишеш-една моя позната започна да отслабва именно след като включи повече въглехидрати .
На Бобето и на Аглика-честито-на патерица!
На Бъдни вечер с кеф си хапнах от питката-няколко залъка-без грам угризения Mr. Green

Mr. Green

Имаше пастет от маслини и сушени домати,салата от печен лук и орехи,снежанка,и...сърми с месо и лозови листа-и двете деца ги обичат много.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 282 26 дек. 2012, 10:59 ч.

ооо Аги, пропуснах те
честит имен ден на патерици
Hug

Hug

Боби, честито още веднъж
Hug

Hug

ооо честит ни червен надпис на подфорума
макар че, когато помолох за него, идеята ми беше да се спомене изрично, че не е за подрастващи
но нищо, и така е добре, отколкото съвсем без нищо

Виж целия пост

D

# 283 26 дек. 2012, 15:37 ч.

Честито Рождество ! Много здраве,щастие и любов на всички ! Hug

Hug

Благодаря на Cioccolata за полезната информация.И понеже имате повече стаж във ВМ-НВХ...Срещали ли сте информация за това, как се отразява режима върху хипотиреоидизма ? Аз попаднах на това " Anthony Colpo recently wrote a blog post about carbohydrate, fat and protein intake and their effects on thyroid hormone levels, concluding that a high fat or high protein diet is detrimental and that a high carbohydrate diet is good for the thyroid "

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 284 26 дек. 2012, 18:00 ч.

Даликастро, писанията на Колпо са доста съмнителни Sunglasses

Sunglasses

По същата тази тема мога да те насоча към тази статия: http://primalnorth.blogspot.com/2012/10/the-thyroid-rant.html А ако напишеш thyroid горе в търсачката на блога, излизат и още статии.

Виж целия пост

Препоръчани теми

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 127

64 452
742

Диети и отслабване

Стъклочистачка акумулаторна за почистване на прозорци

43 043
68

Домакински електроуреди

На море в Турция - тема 38

124 769
737

На път в чужбина

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.