Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема № 30

Публикувана: 21 ян. 2013, 01:26 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2014, 22:27 ч.

97 693
736

Ibsena - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета на д-р Донка Байков“ и какви са основните принципи на тази диета?
Какви са препоръките за хранене в диетата на д-р Донка Байкова?
Какви са примерите за хранене в различните диетични режими?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета на д-р Донка Байков“ и какви са основните принципи на тази диета?
  
  Режимът „Страхотна диета на д-р Донка Байков“ е оптимален вариант за здравословно и балансирано хранене, което има за цел да научи как да се храним и да се отървем от излишните килограми без глад. Състои се от три нива, като скоростта на загуба на тегло е здравословна и оптимална. Включва различни храни и режими за различните дни, като предоставя ясни насоки за хранене. Основните принципи на диетата включват консумация на различни видове храни в зависимост от деня, като се избягват определени храни като банани, грозде и пъпеши. Също така предлага разнообразни комбинации от храни за различните дни, включително разтоварващи дни и ясни насоки за хранене.
- Какви са препоръките за хранене в диетата на д-р Донка Байкова?
  
  Препоръките за хранене включват консумация на разнообразни храни в различни дни, избягване на определени храни като банани, грозде и пъпеши, намаляване на захарта и солта, замествайки олиото със зехтин, включване на зеленчуци и плодове и консумация на различни храни в различните режими. При диетата на д-р Байков се препоръчва консумацията на кисело мляко, плодове и зеленчуци, като се редуват дни с белтъчини и въглехидрати. Важно е да отделяте време за междинни закуски и да следвате последователността на храненията. Диета предлага готови храни и ястия, които трябва да се консумират в определени часове. Препоръките за хранене в диетата на проф. д-р Донка Байков включват консумация на храна на всеки 2-3 часа, без да се броят часовете, за да се избегне глада. В диетата се препоръчва консумацията на разнообразни храни като зеле, сирене, чушки с извара, картофки с лук, ябълки, пъпеши и други нискокалорични храни. Също така се препоръчва спазването на различни диети като белтъчна диета, въглехидратна диета, разтоварващ ден и други.
- Какви са примерите за хранене в различните диетични режими?
  
  Примерите за хранене включват консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини, въглехидрати, яйца, риба и месо. Те могат да бъдат комбинирани по различни начини в зависимост от конкретната диета.
- Какво представлява 90-дневната диета?
- Какви са основните принципи на диетата на Байкова?

# 165 27 фев. 2013, 12:58 ч.

Здравейте момичета!За много неща от ежедневието си правия консултации от форумите тук.Така попаднах на тази интересна тема.Включвам се и аз в темата-предстои ми консултация с проф. Байкова.На кратко:родих преди 3год. и 8мес. По време на бременоста качих 39 кг.(преди да родя бях 76 кг. с височина 178 см.).За 3 месеца след раждането свалих 20 кг. без диети и никакво усилие.Само да отбележа,че никога не съм пазила диети и не съм се лишавала от нищо.На годинката на малкия бях 84 кг.През тези мсеци почти не се бях мерила и не мога да ви напиша с точност по колко съм сваляла на месец.И от този период започнах да качвам по-малко и да задържам килограми.Сега 3 год. и 8 мес. след раждането съм 95 кг.Правила съм и хормонални изследвания-всичко е наред.Сега трябва да се обдя на 13 март за да ми потвърдят дали ще могат да ме включат в графика за консултация на 17 март.Нямам много време да се застоявам пред компютъра,но когато имам възможност ще следя темата.Мина ли консултация с нея,ще ви пиша на какъв режим съм минала и какво ме е посъветвала проф. Байкова.Надявам се да мога да ви бъда полезна.Успех на всички!