90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 209
- Публикувана: 23 ян. 2013, 11:37 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2013, 13:01 ч.
# 16
23 ян. 2013, 12:59 ч.
Компот със захар може евентуално за вечеря във въглехидратен. В плодов - изключено.
Тинки, тенкю Аз също си събирам рецепти в блога - ето линк, ако мога да съм полезна на някого http://sweetsavorytemptations.blogspot.com/search/label/90-%D0%B … D0%B5%D1%82%D0%B0
Благодаря Голди. Освен на пощата, разбира се и тук събирам линкове. Ще го добавя този веднага!
*За да не пиша нов пост се редактирам:
добавила съм линка на Голди и табличката на Нели
Виж целия пост
И аз тук. Искам да питам как се отразяват компотите в плодов ден? Досега рядко съм яла, но си донесох зимнина и мама ми е направила много вкусни и разнообразни. Какво количество, евентуално?
Тинки, тенкю
Аз също си събирам рецепти в блога - ето линк, ако мога да съм полезна на някого http://sweetsavorytemptations.blogspot.com/search/label/90-%D0%B … D0%B5%D1%82%D0%B0*За да не пиша нов пост се редактирам:
добавила съм линка на Голди и табличката на Нели
# 17
23 ян. 2013, 13:22 ч.
Здравейте и благодаря за новата тема
asda1971 аз бях писала, че имах 4 килограма за сваляне и ги свалих още през първи цикъл. За целия втори бях минус 500 грама. Доволна съм, защото си задържам килограмите и не искам да отслабвам повече. През първи и втори цикъл не съм смесвала белтъчини на едно хранене, сега го правя. Във въглехидратен за вечеря задължително сладко и втория воден го направих плодов. Изключително доволна съм от режима
Виж целия пост
asda1971 аз бях писала, че имах 4 килограма за сваляне и ги свалих още през първи цикъл. За целия втори бях минус 500 грама. Доволна съм, защото си задържам килограмите и не искам да отслабвам повече. През първи и втори цикъл не съм смесвала белтъчини на едно хранене, сега го правя. Във въглехидратен за вечеря задължително сладко и втория воден го направих плодов. Изключително доволна съм от режима
# 18
23 ян. 2013, 13:28 ч.
втоя ред на мисли и аз да си призная нещичко 
при първото спазване на виетата аз прескачах третия ден въртях само белтъчния, бобов и плодов, но сега ги спазвам
Виж целия пост
при първото спазване на виетата аз прескачах третия ден въртях само белтъчния, бобов и плодов, но сега ги спазвам
# 19
23 ян. 2013, 13:49 ч.
Тинки, благодаря
Веднага си нанесох менютата и движението на килограмите, ех че прегледно и хубаво
Виж целия пост
благодаряВеднага си нанесох менютата и движението на килограмите, ех че прегледно и хубаво
# 20
23 ян. 2013, 13:59 ч.
Здравейте момичета,
приемате ли нови попълнения. Ще опитам да спазвам режима на хранене и се надявам да ми бъде полезен. Имам да свалям 15кг
надявам се че ще успея.
Виж целия пост
приемате ли нови попълнения. Ще опитам да спазвам режима на хранене и се надявам да ми бъде полезен. Имам да свалям 15кг
надявам се че ще успея.
# 21
23 ян. 2013, 14:14 ч.
здр, ще успееш ние ще те подкрепяме,вярвай в себеси там е ключа към успеха
Виж целия пост
# 22
23 ян. 2013, 14:20 ч.
Здравейте, искам да попитам ашурето може ли да бъде за въглехидратен
грухано жито
захар
орехи
стафиди
1 с.л. нишесте
И още нещо, днес по инерция си сипах малко мляко в кафето, а ми е 2 ри варива, надявам се да не промени резултата, защото сутринта бях - 700 грама
Виж целия пост
грухано жито
захар
орехи
стафиди
1 с.л. нишесте
И още нещо, днес по инерция си сипах малко мляко в кафето, а ми е 2 ри варива, надявам се да не промени резултата, защото сутринта бях - 700 грама
![Eva [Cassidy]](http://cdn.bg-mamma.com/Ms8G/i1nrzw.jpg)
# 23
23 ян. 2013, 14:24 ч.
Здравейте Днес е ден за варива и ето менюто:
З: Две мандарини + кафе
О: Тези картофки на Джеймс Оливър + салата зеле и моркови (неовкусена)
В: Може би само салатата от обяд, стана ми тежко след като обядвах
Чакам си още кантара и нямам търпение да разбера има ли резултат в килограмите, тръгнах от 76 кг , дано да съм поне 74 за тези 10 дни.
Виж целия пост
Днес е ден за варива и ето менюто:З: Две мандарини + кафе
О: Тези картофки на Джеймс Оливър + салата зеле и моркови (неовкусена)
В: Може би само салатата от обяд, стана ми тежко след като обядвах
Чакам си още кантара и нямам търпение да разбера има ли резултат в килограмите, тръгнах от 76 кг , дано да съм поне 74 за тези 10 дни.
# 24
23 ян. 2013, 14:26 ч.
hasty нещо ядките не се вписват в тоя ден, 20 гр мляко не е фатално според мен
Виж целия пост
# 25
23 ян. 2013, 14:30 ч.
Това не е ашуре, казва се коливо. Ашуре е варен десерт от мляко и жито (като мляко с ориз, ама с жито). Ако приемем, че житото е за ВХ би трябвало да може. Миналата година доста се спореше по въпроса. Според едни целите зърна са за варива (което прави рецептата неприложима), а брашната за ВХ. Според други житото е за ВХ. Не знам кое е по-правилно. Аз лично го ям във ВХ, но дали наистина така е правилно не знам.
Виж целия пост
Здравейте, искам да попитам ашурето може ли да бъде за въглехидратен
грухано жито
захар
орехи
стафиди
1 с.л. нишесте
грухано жито
захар
орехи
стафиди
1 с.л. нишесте
# 27
23 ян. 2013, 15:08 ч.
Цоп и аз в новата тема 
ВХ съм днес и се чудя какво сладичко да хапна довечера мммм нямам търпение.
з- 3 мандаринки
о - макарони с дом. сос
в - обмислям още
Виж целия пост
ВХ съм днес и се чудя какво сладичко да хапна довечера мммм нямам търпение.
з- 3 мандаринки
о - макарони с дом. сос
в - обмислям още
# 28
23 ян. 2013, 15:32 ч.
Здравейте, включвам се към вашата компания, дано нямате против:) Ще си дооформя профила, тъй като не ми е още всичко много ясно, извинявайте, че засега е още без много инфо.
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
Виж целия пост
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
# 29
23 ян. 2013, 15:39 ч.
Здравей, добре дошла и успех. Хубаво е, ако имаш възможност, когато можеш да ядеш еднакво за обяд и вечеря. Не е фатално, даже ти е супер менюто, но дава по- добри резултати!
Виж целия пост
Здравейте, включвам се към вашата компания, дано нямате против:) Ще си дооформя профила, тъй като не ми е още всичко много ясно, извинявайте, че засега е още без много инфо.
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
Препоръчани теми