Ще имам близнаци! Тема с продължение....26!

  • 36 612
  • 758
# 330 6 март 2013, 19:10 ч.
Желязото в растителните продукти е многократно по-малко, отколкото в животинските. Препоръчва се (почти) ежедневната консумация на червени меса.
Виж целия пост
# 331 6 март 2013, 19:42 ч.
Cafe con leche, погледни тази таблица, има много растителни храни, които са по-богати на желязо от червените меса.
http://nutritiondata.self.com/foods-000119000000000000000-w.html
Аз изкарах цялата си бременност без да хапна месо и хемоглобина ми не падна под 120 до края  Peace
Виж целия пост
# 332 6 март 2013, 20:47 ч.
Цитат на: glezotiika_1 в ср, 06 мар 2013, 18:30
Херцогиня фон Дж-то  ти при първата бременност не си ли повръщала или сега ти е запърви път?
с първата нямах такива екстри и сега се видях в чудо. корема ми порастна много, абе чуствам се като в 5ти месец. киселини яко  Sad
Виж целия пост
# 333 6 март 2013, 21:25 ч.
Херцогиня фон Дж-то, лека и спокойна бременност! Много се радвам на такива новини Simple Smile
Виж целия пост
# 334 7 март 2013, 00:17 ч.
Цитат на: Jiji_biji в ср, 06 мар 2013, 19:42
Cafe con leche, погледни тази таблица, има много растителни храни, които са по-богати на желязо от червените меса.
http://nutritiondata.self.com/foods-000119000000000000000-w.html
Аз изкарах цялата си бременност без да хапна месо и хемоглобина ми не падна под 120 до края  Peace

Jiji_biji , така както си го написала не само не е напълно вярно, но и подвеждащо.  Naughty Наистина някои зеленчуци съдържат на пръв поглед повече желязо НО е също толкова важно да се отбележи, че това е нехемово желязо, което за разлика от хемовото желязо, което се съдържа в животинските тъкани и органи, е много по-слабо усвоимо. От хемовото желязо се усвояват от 15 до 35%, от нехемовото от 2 до най-много 10%. Соята може чисто стойностно да е по-богата на желязо от червеното месо, но от това желязо се усвояват едва 7%. От желязото в спанака, който също се води "богат" се усвояват 2%.  Peace  Оттам насетне е нужна малко съвсем проста математика. Който иска повече подробности може да се разрови в интернет, информация има много...
Уважавам хранителните ти избори и избора ти да не ядеш месо през бременността, но много от бременните жени са избрали да консумират месо и не виждам нищо лошо ако им се препоръчва да вдигнат хемоглобина си от най-лесно достъпния и усвоим източник. ПРедполагам, че след като си избрала определен стил на хранене, обръщаш и достатъчно внимание на диетата си и се грижиш тя да е пълноценна и балансирана. А и органимът ти до голяма степен е бил привикнал към твоя избор.
Може би не всички бъдещи майки са се хранили или се хранят по този начин и не внимават диетата им да е толкова пълноценна, както твоята. Peace
Виж целия пост
# 335 7 март 2013, 00:50 ч.
fata, не ми се спори. Както сама си казала - проста математика. Дневната препоръчвана доза за бременни е 30мг желязо на ден. В тази норма е взето предвид, че много малък процент от желязото се усвоява, било то хемово или нехемово. Идеята е, че всеки може да избира дали да яде овесени ядки и пресни зеленчуци или телешка пържола, а не да се твърди, че червено месо трябва да се яде едва ли не всеки ден, за да се износят и родят здрави бебета.  Peace Месото с нищо не превъзхожда цветния прашец, копривата или цвеклото при анемия например.
Виж целия пост
# 336 7 март 2013, 00:59 ч.
Jiji_biji, по някакви причини си имала късмета да нямаш проблеми с желязото по време на бременността и можеш само да се радваш за това. Но когато хемоглобинът пада, причината далеч не опира толкова до хранителните навици. Тогава те определено минават на заден план.
Аз стартирах с хемоглобин над 160 и само 3 месеца по-късно се беше сринал до долната граница - нещо, което никога не ми се е случвало, винаги съм имала висок хемоглобин. Пиех желязосъдържащи препарати, хранех се доминиращо с храни, богати на желязо (и месо, и зеленчуци, и зърнени, и каквото се сетиш), но най-доброто, което успях да постигна, беше да стопирам срива, но не и да повиша стойностите. След раждането в болницата отново ми назначиха терапия с желязо, защото хемоглобинът беше паднал под 100, не знам колко е бил. Само няколко месеца след раждането, абсолютно загърбила всякакви хранителни режими (беше ми дошло до гуша), хемоглобинът ми си беше на традиционно високите стойности, в горната половина на нормата за жена.
Така че моят съвет, момичета, е да си слушате лекарите и ако преценят, че имате нужда от допълнително желязо, което не можете да поемете с храната, просто да го вземете. И ако по принцип не сте веганки или вегетарианки - хапвайте от всичко, старайте се диетата ви да е балансирана, не стресирайте допълнително организмите си. Peace
Виж целия пост
# 337 7 март 2013, 11:45 ч.
момичета да стискаме палчета на mira-mar от нощес е в болница, Praynig
Виж целия пост
# 338 7 март 2013, 12:21 ч.
Да ще стискаме палци .Защо е влязла нещо контракции ли е имала.?
Виж целия пост
# 339 7 март 2013, 12:23 ч.
доколкото знам от нашата априлска темичка,има спукване на води.ако науча нещо повече ще пиша.
Виж целия пост
# 340 7 март 2013, 12:30 ч.
Ох дано всичко да е наред.
Виж целия пост
# 341 7 март 2013, 12:46 ч.
Дано с mira-mar всичко е наред. Тя толкова много искаше да изкара колкото се може повече до термина. Стискаме и палци !
Виж целия пост
# 342 7 март 2013, 13:11 ч.
kamito24 Аз мислих , че ще ви изпреваря. Дано всичко да е наред и с тримата Praynig Praynig Praynig
Виж целия пост
# 343 7 март 2013, 13:15 ч.
Цитат на: г-жа Анна в чт, 07 мар 2013, 13:11
kamito24 Аз мислих , че ще ви изпреваря. Дано всичко да е наред и с тримата Praynig Praynig Praynig
то и аз така си мислех че ще съм първа.стискам палчета на Мира за нея и бебчетата Praynig Praynig Praynig
Виж целия пост
# 344 7 март 2013, 13:22 ч.
Оффф, нямам сили за нищо, само ми се лежи. Корема много ми тежи, просто е огромен. Оффф, да изкарам още 3 седмици, това е целта. kamito24 Прегръдки ха теб и стискай.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало