Тренировки в домашни условия: Тема 29

  • 42 527
  • 738
# 600
Тия дни май всички си имаме кофти проблеми! Нека да свършват по-скоро и в полза за нас!

Честит празник на всичко женско в темата! Красиви, засмени, здрави и спортни!  newsm03 baloni Flowers Bouquet Flowers Bouquet Flowers Bouquet Kissing Heart
Виж целия пост
# 601
Напоследък нямям много време, пропуснах някой друг ден, но за днес отчитам тренировка 12 от Боди революцията на Джилиян.
Виж целия пост
# 602
Благодаря за отзивите за годжи берито-то  Hug   bouquet

По повод любопитството ви няма да го задоволя пък  Grinning Само ще кажа, че всяко нещо с времето си. По-късно всичко ще си кажа  Hug
Сладурка Hug

Виж целия пост
# 603
Добро утро, много ме ядосва този кантар. Не мърда и това е. Аз виждам, че на мерки съм съм смъкнала навсякъде, ама и кантара ми се ще да мръдне Mr. Green.
За бричовете- аз винаги съм имала, но сега намаляха драстично.
Виж целия пост
# 604


Момичета, черпя ви за мое здраве Simple Smile

На всички вас, честит празник!Бъдете здрави, красиви, обичани и щастливи!И разбира се все така упорити и спортниbouquet
Виж целия пост
# 605
Честит празник дами  smile3525

По повод любопитството ви няма да го задоволя пък  Grinning Само ще кажа, че всяко нещо с времето си. По-късно всичко ще си кажа  Hug
еми добре  Wink ще чакаме тогава....  love001

Аз да се похваля свалила съм 2 кг
А с тренировките пак започнах от начало след гадния вируса. Днес 4 ден с Джилиан.
Видимо има резултат, което още повече ме мотивира. Продължавам!
Виж целия пост
# 606
Честит празник дами,бъдете много щастливи  smile3525

Аз се отчитам за днес с Джаки lower body Simple Smile
Виж целия пост
# 607
Честит 8-ми Март и от мен!   bouquet   bouquet   bouquet
Много сбъднати мечти!    bouquet   bouquet   bouquet

Благодаря ви за съветите ,мисля от утре да се метна на тренировките  Peace
Вече съм по-добре!   bouquet
Благодаря на всички за загрижеността ,за мен значи много   bouquet   bouquet   bouquet
Виж целия пост
# 608
Отчитам снощи добро кардио + долна част на тялото в лицето на доста народни хорца в кръчмата  Mr. Green
Днес само йога, защото сутринта бях снощна, а довечера пак ще съм на кръчма  Crazy
Виж целия пост
# 609
Аз какво да отчета като току що ометох две порядъчни парчета карот кейк, но го пиша празничен ден Rolling Eyes
Така или иначе сладко не ям, щото не купувам. Радко и само за зверчето, но гледам да не свиква. Предпочитам да забъркам нещо веднъж на петилетка  Mr. Green
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК ДАМИ! Винаги спортни, силни и красиви  Heart Eyes
Виж целия пост
# 610
Честит Празник, Дами!!! Спорни тренировки!
Виж целия пост
# 611
Отчитам се с Max Recovery и сега с чиста съвест отивам да ям торта.Ноооо един път се става на  2 х 20 и ми е простено:D И тъй като бях споделила на моя син, че се чувствам странно че ставам на 40.Та той наред с пожеланията днес каза, че съм била най-спортната 40 годишна майка, която е виждал и че много се гордеел с това! Simple SmileКаква по-голяма мотивация от това!
Момичета, пожелавам ви весела вечер!  bouquet
Виж целия пост
# 612
MALVINA, страхотен ден за раждане е уцелила майка ти.
Да си жива и здрава, много обичана и обичаща   bouquet

Аз днес май ще пропусна. Много сладки и тестени неща ядох днес и чувствам тежест в стомаха.
Пък и нещо не усещам ищах за тренировка тази вечер. 
 
Виж целия пост
# 613
Честит празник на празнуващите 8-ми март! Но най-специални поздрави за Малвина, че е рожденичка   bouquet

***

На мен ми е силов ден и ще си направя Джо Дилън тренировка довечера.

Та засега давам само хранителен отчет:

Закуска - чаша топло безлактозно прясно мляко с шепа сурови лешници
Снак - стръкове био целина, топени в султански хумус (паста от нахут, тахан и 40 подправки)
Обяд - салата от киноа, сьомга, краставица и 5 вида маслини със зехтин, босилек, чесън и лимонов сок
Виж целия пост
# 614
Честит 8-ми март трениращи момичета   bouquet

Желая ви много щастие, любов и усмивки  Hug


Честит рожден ден  Малвина  Heart Eyes Hug
Желая ти всичко най-хубаво и то по много  Party


Аз не бях тренирала една седмица  Cry
Много бях изтощена от боледуването, нямах никакви сили. Днес вече съм значително по-добре и спретнах последната W10 на Боди Революшън. От утре започвам последните две седмици на програмата и когато я свърша тогава ще се меря и тегля Party

Весел празник момичета!!!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия