Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява видеото за различни млека на растителна основа, подходящи за сутрешна закуска?
Какви са основните принципи на 90-дневната диета?
Какви са препоръките за избора на мазнина в режим на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява видеото за различни млека на растителна основа, подходящи за сутрешна закуска?
-
Какви са основните принципи на 90-дневната диета?
Основните принципи на 90-дневната диета включват разделно хранене, като се консумират въглехидрати само до обяд, а след това се приемат протеини. Диетата се основава на консумацията на определени храни в определени интервали през деня, като се избягва гладуването и се отчитат калориите и хранителните стойности на консумираните храни.
-
Какви са препоръките за избора на мазнина в режим на хранене?
-
Какви са препоръките за избор на храни в режим на хранене?
-
Какви са основните принципи на диетата, известна като "Системата на д-р Папе"?
и поздравления за успеха!
Преди няколко месеца бях на 90 дневната и за месец преборих 5 кг.Доволна съм, не е да не съм, но отслабнах, защото ядох много малко, не толкова от комбинацията от храните.Според мен.А липсата на закуска ме побъркваше.Буквално.За мен 2 ябълки не са закуска.
Стартирам от 64 кг.
Вчера кантарът показа 57,3 кг.
Предният път като я спазвах доста бързо отслабнах даже, но хапвах доста малко от разрешените неща.Освен това е важно така да прецениш колко да ядеш, че да не освирепееш след 5 часовата пауза между храненията.