Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са ползите от тахана и как може да се консумира?
Какви са основните предизвикателства и предимства при преминаване към ВМ-НВХ?
Какви са основните ползи от елиминирането на пшеницата от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са ползите от тахана и как може да се консумира?
-
Какви са основните предизвикателства и предимства при преминаване към ВМ-НВХ?
-
Какви са основните ползи от елиминирането на пшеницата от диетата?
-
Как мога да включа кокосово масло в диетата си и какви са ползите от него?
-
Какви са някои от ползите за хората, които следват нисковъглехидратна диета?
). Правят я за "отключване" на свалянето.
Това не е никак, ама никак много. Дори и да имаш 100 грама въглехидрати за деня, тези 3,4 грама "в повече" на практика нямат значение. 
. Както си приказваме при всеки е различно. НО ще ти кажа за мен кое работи най-добре - а аз понеже имам малко за сваляне и свалям мноооого трудно. Така че това е в най-лошия случай според мен: по книга за по стриктно спазване има най-различни вариации напр. по-стриктната е 70%М, 20%П, 10%В, но при мен най-добре работи 75-80%М, 20-15%П, 5%В като уточнявам никакви екстри за които писах. И махнах 2-3-кг за 1 месец, но и смятах тогава. До преди сметките само си въобразявах че правя нещо. Ей така прасках по една купа салата с едно две късенца пилешко и нищо не става. И така се бях ядосала. Най-накрая Спайдърите ми се накараха. Почнах да правя нещата както трябва иначе не можех да разбера какво все не е наред. И резултата не закъсня. Така много добре разбрах какво е редно да се прави (друг е въпроса че след време вече спрях да го правя). Вече се храня по-скоро заради здравословния ефект на режима, отколкото да отслабвам и в момента и кокоски взех да правя и по някой плод един два пъти седмично. Но и целите ми се промениха. Така че всичко е според целите както казах. 
но целта ми е да задвижа отслабването, защото не мога да се трая. Поне мъничко резултат да вида, поне да започна да си закопчавам дънките, без да си гълтам корема до гърба ... 
да и аз му чета блога и наистина там границата на въглените е по-висока, но както един път бях писала едно е да намялт въглени американци друго е българи. Те там от спиране на безалкохолното само смъкват 10кила от старт 
И естествено, че има всякакви американци. Но доколкото знам, като цяло се консумират по-големи количества храна и конкретно много нишестени храни и много безалкохолни напитки. А другото, което знам, е, че много се държи на нискомасленото или напълно безмаслено хранене