НВ-ВМХ - част 57

Публикувана: 23 март 2013, 08:53 ч.
Последно мнение: 1 май 2013, 10:12 ч.

47 975
733

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от тахана и как може да се консумира?
Какви са основните предизвикателства и предимства при преминаване към ВМ-НВХ?
Какви са основните ползи от елиминирането на пшеницата от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от тахана и как може да се консумира?
  
  Таханът е богат на протеини, здравословни мазнини и фибри, които подпомагат храносмилането и осигуряват дълготрайно усещане за ситост. Може да се консумира самостоятелно или добавен към различни ястия като кисело мляко, заместител на масло или добавка към салати.
- Какви са основните предизвикателства и предимства при преминаване към ВМ-НВХ?
  
  При преминаване към ВМ-НВХ могат да възникнат предизвикателства като висока кръвна захар, проблеми с черния дроб и жлъчката. Може също така да има симптоми на адаптация към новия начин на хранене. Предимствата включват намаляване на обиколките и теглото, както и подобрено самочувствие и енергия.
- Какви са основните ползи от елиминирането на пшеницата от диетата?
  
  Елиминирането на пшеницата от диетата може да доведе до намаляване на високата кръвна захар и инсулиновата резистентност, както и до подобряване на нивата на триглицеридите и HDL. Освен това, това може да доведе до намаляване на възпалителните процеси в организма.
- Как мога да включа кокосово масло в диетата си и какви са ползите от него?
- Какви са някои от ползите за хората, които следват нисковъглехидратна диета?

Elincee1118

# 450 14 апр. 2013, 23:31 ч.

Eeeee, Асос, страхотна новина! Поздравления Hug

Нямам деца, но си мисля, че ще дойде момнт, когато ще е ок да вкараш някой друг картоф ли, ориз ли или хляб. Най-добре информирани източници да те водят, не разни свободни идеи като моите във форума Mr. Green

Шоки,

Мерси за наставленията! Истината е, че съм позабравила кое ми беше успешно хранене и кое не - затова казах, че съм си изпуснала собствената цака. Храненето ми преди ваканцията имаше леки резултати, но един основен недостатък - мноооого малко по малко ставаше, защото аз наистина преяждах. Ама здраво. Да не изброявам между пържолите на ден колко сметана, мазно сирене и ядки имаше, че много ме е срам Blush

Сега не мога да ям толкова много и нямам нищо против, тъкмо ми е по-лесно да изчистя менюто. Но аз мразя и винаги съм мразела мазно месо, ребра, изобщо всякакви части освен филетата Embarassed

и съответно имам вече здрав вц проблем, утре мисля да си купя чайче ли нещо, защото ще се самонатровя така Sick

От 2 дни излапвам 1-2 лъжици ленено семе, защото едно време ми помагаше, ама за съжаление на него му трябва време, а аз трябва бързо да взема мерки. И те така. Ама ще се оправя, разбира се Mr. Green

Не помня коя девойка заедно с мен имаше въглехидратна абстиненция, но моята предвидено свърши на третия ден и съм като преродена - енергия, лекота и пролет. Въобще много ми е розово, пардон зелено Mr. Green