ХИПЕРИНСУЛИНЕМИЯ - да я победим заедно! Тема №10

  • 59 903
  • 751
# 555
Е аз хахаха отлагах с една седмица започването на Глюко-то само и само да се насвяткам до повръщане с кола и желирани бонбини, за да мога после да не ги мисля и желанието да се изпари за тях ... известно време  #Cussing out  Rolling Eyes Laughing
Иначе в момента съм 93 кг при ръст 186 ... не ми личат кой знае колко, но аз си знам ... По един начин се чувствам на 70-75, по съвсем друг на тия 93 тона ....  Confused
Разбирам те, но много погрешен подход. Резултата, който може да се получи е да си навредиш още повече на панкреаса. Аз това го направих само един ден. След първото посещение при ендото. Бях депресирана, че ми се забрани сладкото Laughing Купих си една тулумбичка и парче торта и си викам "Това за последно и няма вече". Да ама не. Все едно днес да изпия 5 литра вода, защото после пет дни няма да пия. Никакъв ефект.
Важното е да си промениш отношението към тялото си и да осъзнаеш, че трябва да приемаш здравословна и качествена храна. Разбери че това ти състояние е почти за цял живот и за да се подържаш добре цял живот ще трябва да се пазиш. Промени си отношението към омразното ти здравословно хранене. Иначе ще се депресираш още повече. Изчети темата за да разбереш какво не трябва да правиш. Нисковъглехидратна диета не значи пълен отказ от въглехидрати. Без въглехидрати не може. Научи кои са с висок гликемичен индекс и с нисък.
Иначе и аз пуша Embarassed Rolling Eyes ама той тутунеца не е въглехидрат Joy hahaha
Нямам страст към колата като теб. Имах страст към сокчета. Кола лично аз пия на коледа и нова година и то по 250 мл.
Няма да е лошо да приемаш и витамина хром. Той е за въглехидратната обмяна и утолява жаждата за сладко.
Преди да разбера диагнозата си плюсках всеки ден сладко. И то често прекалявах. В какви ли не вариации. Като ми се промени отношението към храната и разбрах, че е важно за тялото ми качественото хранене - вече нямам такова желание за сладко. Преди примерно като правих кекс наведнъж можех да изям пет парчета, а за торта да не говорим.  Embarassed Преди седмица направихме кекс. Все пак само аз съм проблемната вкъщи и другите им се хапва. Та изядох от него две парчета с малко кисело мляко. Но не на веднъж. Единия ден едно парче, а на другия второ.
Направи списък с нещата които консумираш и ограничи тези, които не трябва възможно най-рядко да ги приемаш.
Просто разбери, че ако сега не се промениш - като дойде диабет тип 2 и после 1 ще е късно либе за китка. Шансът ти е сега.
Виж целия пост
# 556
абослютно е права Elora Danan , аз пак ще ти кажа, това не е диета а е режим, и трябва да се ограничаваш. Вероятно не работиш и затова имаш такъв изместен режим, но пък можеш и да се постараеш лека полека да ставаш по-рано и ще свикнеш. За кола, вместо обикновена ще пиеш Zero, но не постоянно, аз пия един път в седмицата максимум, като искам да се почуствам нормално отивам в сладкарница Стевия срещу офиса ми е и си взимам едно парче торта  Laughing, много са вкусни с пълно-зърнесто брашно са и със стевия, като истински са  Joy, плюс това в повечето супермаркети има щандове с храни за диабетици, и аз редовно си пазарувам от там вкусотийки и си хапвам един път в седмицата. Метформина определено ми намали апетита за сладко и аз като Elora Danan  задължително изяждах нещо сладко всеки ден, по една Милка да речем Simple Smile, по добре сега режим отколкото след години да се боцкаш с инсулин  Flutter
Виж целия пост
# 557
Мде, не  е диета, а начин на живот. Съпругът на братовчедка ми консумираше доста кола и го докара до диабет. Въпреки заболяването му, пристрастеноста му беше голяма и си ядеше и пиеше каквото иска. И не му пукаше и никой не слушаше. Дойде му акъла в главата, когато братовчедка ми го заплаши с развод Laughing
Идеята да заместиш със Zero е що годе добра, но не съвсем според мен. Подсладителите са също толкова коварни и това е най-голямата заблуда в която вкарват диабетиците. Те вредят на черния дроб, та оттам обмяната се прецаква и кел файда като приемаш подсладители.
Четох, че като се яде храни с подсладители, мозъка регистрирал сладкото и започва производство на инсулин, а дефакто няма захар. И така инсулина си седи не място.
В началото и аз пробвах с диабетични храни. Не, мерси. Като ще ям сладко, ще си ям пък, но рядко и по-мъничко. Неща в които има аспартам и неговите производни - не пипам. Дори дъвките орбит съм ги разкарала.
Стевията е много добър вариант, защото е естествен продукт, но пак не бива да се прекалява. При мен проблема е, че не успя да ми замести захарта в кафето. Гадно ми е на вкус. Не го възприемам.
maceto85, моля те кажи ми къде е таз сладкарница където има торти със стевия да ги пробвам Embarassed Rolling Eyes
В София има ли такива?
Нещо друго забравих да спомена. Преди и аз имах периоди, в които се държах дълго време без храна и което всъщност вреди на организма. После изгладняла от глад, поемах повече храна. Такива моменти не бях всекидневни, но се случваши и това стресира организма. След като започнах да се храня често, НО ПО МАЛКО, се чувствам много по-добре. Просто не натоварвам организма и не го лишавам, което помага да се нормализират нещата.
---
Едит
Маце, открих сайта на Стевия.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 558
Благодаря искренно за отговорите, помагат ми много и то най-вече психически Simple Smile

Тази сутрин почнах Глюко-то, сега приех и второто хапче. Да попитам колко време ви държаха (ако) страничните ефекти? Тъй като леко ми се повръща, корема и той нещо почва да издава някакви жални звуци  Crazy Sick

Както казах сладкото не ми е проблемно, освен колата и понякога желирани бонбони ... ама колата, тя е ... заместители (аспартами, още повече стевия) не харесвам, предпочитам без, от колкото да се залъгвам с това и още повече да се/ме дразня/и.

Иначе и работя, и уча, и излизам, и даже спя ... Мога да спя поредица от дни (стига да мога де - от към време да си го позволя) по - до 16 часа на денонощие. Мога и да не спя по ден-два. Нямам нищо изградено от към режим, режим, който от вече 4-5 години си казвам - айде да минат петък и събота и от понеделник ще се променя ... ама така и явно не си уточнявах от кой понеделник ....  #Cussing out та по ирония на съдбата, като не можах да се възпра сам, явно сега по друг начин ще си налагам да се възпирам ....

Цигарите ми харесват, може би цинично - но дори нямам и желание да ги спирам. Да не кажа, че вече може би само това удоволствие ще ми остане след насилственото отнемане на колата (кафе мразя)  Simple Smile Може би ще ме порицаете, но едно друго легално (зависи от гледната географска точка  Grinning) нещо също обичам да пуша, но това е буквално 7-8 пъти годишно ...

А да ... м-удр-то, от понеделник - 10 март т.г  Laughing, мисля да почна 90 - дневната (много съм доволен от нея) и след нея НВД.
Виж целия пост
# 559
За страничните ефекти тези, които продължават да го взимат да се изкажат. Аз набързо приключих с това хапче след тия ефекти.
Браво че пушиш 7-8 цигари на година. Това не е пушене. Grinning
А таз 90 дн. диета не я знам и не искам да я знам. Като чуя диета се изприщвам. Laughing
Цаката му е контрол на апетита, разделно хранене и макс. намаляне на въглехидрати. И вода 1,5-2
И ако консумираш бял хляб го спри. Мини на черен, типов и прочие разновидности.
За колата ти си решаваш. Но ако я пиеш всеки ден е лошо.
И спорт задължително.
Защото всъщност невъзможноста инсулина да се възприеме от клетките е от мазнините. Та трябва спорт за да се засили обмяната + здр. хранене
Виж целия пост
# 560
гаденето при мен беше най-силно първите 3 седмици, след това намаля преди месец вече спря. Така че стискай зъби.

И аз избягвам подсладителите, гледам нещата да са със стевия, във фанатастико даже има и вафли със стевия Wink даже съм си взела за кафенцето стевия.

Elora Danan пробвай ги, няма да съжаляваш, а и цените не са много високи, колкото в Неделя ги докарват
Виж целия пост
# 561
Не съм фен на вафли, ама как се казват тия вафли със стевия?
Виж целия пост
# 562
Страшни сте! Благодаря!  Simple Smile

Елора -  Laughing Laughing Laughing Flutter Laughing толкова ... по кутия от едните на ден, и 7-8 годишно от другите  Grinning Laughing

90 - дневната ... даже по-скоро не я слагам като диета ... така или иначе като карах преди 5 години някъде (тогава за сефте инсулина го хванах, че е 120 тогава) за 9 месеца дръпнах 40 килограма (вманиачих се и се олях, уж от 100 на 80 ... накрая станах 60 при ръст 186) и при условие, че плодовия ден ми беше зеленчуков, водния се траснформира в зеленчуков и от нищо не съм се ограничавал и пак на корем ядох, ама условието беше, ям каквото ям, ама до 17-17:30 максимум. Наистина "диетата" я боготворя и ми е по-проста от НВД - то, тъй като като НВД -то като реша да го правя го правя до детайл - брой калории, въртя, глася, меню правя със седмица напред, а това ме натоварва много психически да го мисля и съобразявам.

В Била също на щанда за диабетици има едни БГ вафли с подсладител - Стокси ... много добри са, 2-3х съм взимал, ама както казах - ако ще да е захар, да е захар, не подсладител, така че за мен е по-добре без тях хаха
Виж целия пост
# 563
Ахааа, от другитеее Joy
Ами то идеята на подсладителя е да не се произвежда инсулин. Но пък като се прекали и с тях пак е кофти.
Иначе веднъж пробвах вафли с аспартамче. Ми ставаха, ама като го знам аспартама какво е и наистина по-добре захар да приемам.
Само със стевия бих взела. Нали уж е билка.
Виж целия пост
# 564
Един път реших да пробвам стевията с чай ... ръсих, ръсих, нищо не усещах, ръсих, накрая даже преръсих ... толкова горчеше, че  Sick... определно по-добре без нищо, от това да се "работи" с нея  Laughing
Виж целия пост
# 565
http://apteka.framar.bg/30034425/%D0%B2%D0%B0%D1%84%D0%BB%D0%B8- … 180-%D0%B3%D1%80-

ето ги тези са със стевия, не съм ги яла лично Simple Smile
Виж целия пост
# 566
Като гледам са доста вафли и може за дълго време да ми стигнат. Пък ако не ми хареса има кой да ги излапа вкъщи.
Виж целия пост
# 567
Днеска ми е втори ден с Метформина и от днес се почна ......  Rolling Eyes Rolling Eyes #Crazy Не знам как сте го издържали и колко време ....

Реших да излезна от вкъщи .... един от малкото пъти, за които после съжалявах .... леле! леле! леле! После не мога да се прибера ... буквално. Чак си мислих, че гаф ще стане  #2gunfire Rolling Eyes Освен това, яко ми се и повръща, за около 40 мин мисълта ми секваше, буквално не можех да си я събера, че да я изкажа, погледа ми се виеше и размазваше, все едно съм се напил безпаметно, имах и чувството, че се изпотявам при тоя студ вън. Помъчих се да ям нещо, преди да изпия обедното хапче, че вече станаха повече от 24 часа от последното нищожно уж основно ядене .... не можах да ям като хората, ми и колкото малко ядох от кирливата марула и пилешко, още по-зле ми стана. Отделно снощи спах 14 часа ... И след тая "Метоформинова криза" все едно с дни не съм спал.
Чудя се дали поне за течовете през задния двор и повръщането дали да не почна Имодиум и Деган  Rolling Eyes щото така ако 1-2 седмици ще ме кара, докато му се свикне на кирливото хапче ....... e*имумамата
Виж целия пост
# 568
Охх, много гадно, съчуствам ти. Мисля че е редно да се започне постепенно, първата седмица само по едно хапче, постепенно се увеличават!  Hug
Виж целия пост
# 569
alveree9, МФ трябва да се пие задължително по време или след хранене и се започва с по-малка доза, която постепенно се увеличава. Не ти ли направиха схема?
Ако е приеман без храна, може и кръвната захар да е паднала, хипогликемията е точно с такива симптоми при мен - причерняване, тремор, замъгляване на съзнанието, само веднъж съм губила напълно съзнание при захар 2.
При мен неразположенията от МФ продължиха около седмица, но започнах с малка доза и винаги по време на хранене. От 2 години съм на МФ.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия