ХИПЕРИНСУЛИНЕМИЯ - да я победим заедно! Тема №10

Поли, пусни си бъбречните показатели и калций, калий, магнезий, фософор - ей такива. А като си при кардиолога настоявай за кардио екг. Това е важно, за да се види как ще реагира сърцето ти на натоварването и как след това.  Как ти е пулса?
Искам да ти споделя, че аз имам подозрението, че може инофоликът да е виновен.  Откакто се помня съм била винаги с ниско кръвно. Но откакто пия тоя инофолик кръвното ми стана гранично. Направих всякакви изследвания, даже в клиника бях и всичко ми е наред - бъбреци, щитовидни жлези, холестероли, не знам кво си. Обаче само със спорт мога да го държа изкъсо. Иначе когато съм имала проблем точно като при теб ми ставаше - току ме заболи главата или пък усещам пулсиране в главата, или сърцебиене и после измервам и аз 90-140.    Кардиологът, джипито и ендото ми казаха, че гарантират, че ми няма нищо. Не съм за хапове, било на емоционална основа. Да, ама аз и преди си бях емоционална, но кръвно не съм имала. Изписаха ми калий, пих го, пак нямаше ефект. Пих и омега, сега само магнезий пия. Но като бяхме на почивка си забравих инофолика и кръвното ми взе, че спадна. Беше си адски нормално. Мъжът ми пие инозитол от месец и забелязвам, че неговото кръвно също леко се повиши.  Дали не е от инозитола все пак? Май ще взема да го спра от днес и да видя какво ще се случи. 

Поли аз преди да забременея след 3 месеца на метформин и половин месец на инофолик бях свалила инсулина от 9 и нещо на 3 на гладно. По скоро защото не си спирала метформина този път затова е толкова ниска стойността. За кръвното нищо не мога да те посъветвам освен изследване на ЩЖ и бъбреците. На шефа ми жената е кардиоложка и мъжо като откри, че има високо кръвно каза, че това са първите места където търсят проблем при високо кръвно
Между другото докато кърмех изследванията ми за ИР бяха най-добри,а не спазвах диета изобщо

Аз моите резултати, които постнах са при кърмене. Малкия е на 9 мес и все още 3 от 5те му хранения са кърма. Незнам колко имам, но той още от 3 месечен си мина на 5 кърмения и спи по цяла нощ а като правих обременяването през бременността, резултатите бяха същите.
За щитовидната - имам хипофункция, но с 50 мг Еутирокс нещата са под контрол.

А каква е връзката ТСХ - кърмене, никога не съм се замисляла, знаела... За пролактина знам, че има връзка...

Благодаря за отговорите, момичета. Ще видим кардиологът какви изследвания ще назначи, още в понеделник ще ходя. Мен обаче това с кръвното не ме озадачи толкова, колкото ниския инсулин.

Jana Ina, на мен също днес ми мина през главата това за Инофолика. Обаче главоболията ми датират доста преди да го почна. Кръвоизливът в окото го получих преди осем месеца и още тогава офталмоложката ми написа предписание за консултация с интернист, но аз подцених случая и го отдадох на стрес и моментно състояние. Сега като се връщам назад, си давам сметка, че поне един-два пъти месечно съм имала такива резки главоболия, при които сякаш дори ми се гади и ми е трудно да дишам. Мерила съм си кръвното и понякога е излизало към 130 горна граница, друг път дори е било ниско, затова и не съм се усъмнила за хипертония. В крайна сметка действително може и да не е. Важното е, че Инофоликът го пия от месец и половина отново в съчетание с пътувания, решаване на някои въпроси и период на стрес като цяло. Така че май не мога да го обвиня.

Elora Danan, референтните граници на лабораторията за серумен инсулин при мен са 8-28. А моят на гладно е 6. Затова се ошашках. Взех да си мисля, че вече панкреасът ми се е изтощил и не произвежда инсулин, понеже досега стойностите ми са били винаги много високи. Ама пък ако е така, предвид количеството въглехидрати, приети предния ден, би трябвало захарта ми да е над нормата, а тя все пак е под нормата.

Ще обмисля още малко нещата, ще се консултирам с доки и пак ще решаваме какво да правим. А толкова би било добре ако наистина имам подобрение в ИР, макар че сега не съм спирала лекарствата преди изследването. Дето се вика без лекарства и 10-12 да е на гладно пак е прогрес спрямо 18-20, които съм имала преди.
Бъбреците ми би трябвало да са наред според днешните изследвания. Е, имам си калциеви оксалати в урината, ама то това при мен е от години. ЩЖ изследвах преди 2 г. и половина по повод един безумен припадък, който направих, и въпреки че докторите бяха убедени, че нещо не й е наред, се оказа, че си функционира нормално. Причината за изтрополяването ми остана неизвестна, но тогава основното подозрение беше ниско кръвно налягане. Сега пък високо... иди, че разбери.
Иначе пулсът ми понякога е ускорен, пак от години. И ЕКГ са ми правили, без особености. Ще видим сега какво ще измислят.
А аз най-много се нуждая от спокоен сън. Според мен ако вляза в ритъм с нормално спане, тези неразположения с кръвното ще отшумят. Ами аз от пет години съм с малки деца - първо будувах с едното, тъкмо поотрасна - почнах да будувам с другото. Дори като спят спокойно, аз пак нещо размишлявам. Отделно и характеропатията, павишената емоционалност... май трябва да почна да пия валеиран по-редовно и току виж съм се оправила.

Странно ми се струва всяка лаборатория различни реф. стойности да дава.

Няма нищо странно. Това е нормална практика. Универсални референтни стойности почти няма. Това е така, защото лабораториите използват различна апаратура и методика на извършване на изследванията. Ето защо при всяко изследване лабораторията е длъжна да посочи референтните си стойности.

Poli BK тези резки главоболия на мен ми подсказват за мигрена. Понеже баща ми я има и цял живот страда от нея, точно такива са симптомите, рязко го заболява, обикновено след стрес, недоспиване, или ако седял с мокра коса, иска тъмнина, и повръща по цял ден . Появила се е при него след 30та му година, а при жените се появява след 20та. Той е с диабет отгоре на всичко. В момента кризите са му все по редки откакто започна да яде много люти чушки, ама многооо. Дано не е това при теб 

Момичета,
Преди години, когато посещавах Катя Тодорова, във връзка с моите неуредици, тя ми даде следната диета. Тогава я спазвах 3 месеца, свалях по 2 кг на мес, без спорт, без да меря грамажи и чат пат криввах с някоя свинска вратна, че ми е любима
Надявам се да ви е полезна.
БАЛАНСИРАЩА ДИЕТА ЗА ТИП А



ЗАКУСКА:
Избор между : 1 чаша обезмаслено кисело мляко, 1 чаша обезмаслена извара, 1 чаша овесени ядки с ½ чаша прясно мляко (без каймак)
Кафе, чай или чай от магданоз( позволява се ½ ч. л. Мед или захар)
ПАУЗА 4 ЧАСА

ОБЯД:
Богата зелена салата от маруля, краставици, гъби, целина, репички, чушки, домати и лук( комбинация по избор)
1 ч.л. подправка за салата
Избор между: ½ чаша цвекло, моркови, карфиол, грах, хрян, тиква или тиквички
Избор между: 1 чаша кисело мляко , 1 чаша обезмаслена извара или друг вид нискомаслено сирене напр.Моцарела; 130г.  Риба
Избор между 1 ябълка ,2 праскови, ½ банан, 1 ч.ч. капини, ¼ пъпеш, 10 череши, 2 свежи смокини, ½ манго, 1 круша, 1 кайсия, ½ ч.ч. свеж ананас, 1 ч.ч.диня, 2 сливи, 1 ч.ч.ягоди
Кафе, чай или чай от магданоз
ПАУЗА: 6 ЧАСА(А-ТИП ЗАКУСКА ПРИ НУЖДА)


ВЕЧЕРЯ:
Избор между: 130г. пилешко; 130г. пуешко; 130г. риба или2 яйца
Задушени или сурови зеленчуци(количество по избор)или А- тип зеленчукова супа
2 ч.л. растителна мазнина(за приготовлениуе на месото, рибата или яйцата или за зеленчуците)
1ч.ч.прясно мляко (без каймак)
или малък десерт(до 180кал.)
чай от магданоз
*БЕЛЕЖКА
Билковият чай за вашият тип  е от сушен магданоз( достъпен в билковите аптеки). Той действа освежаващо и пречистващо на надбъбречните жлези. 1 ч.л. от него се попарва в 300мл. Кипяща вода за 3-5 мин. , след което се сервира.
Следобедната закуска за вашият тип е ½ ч.ч.кисело мляко или ½ ч.ч.извара.Всъщност, едва ли ще изпитате нужда от закуска. Ако всепак Ви се дояде нещо соленичко, закусвайте.А-тип закуската ще помогне.
А- тип зеленчуковата супа се приготвя по следния начин:1/2 тиквичка, ¼ зелена чушка, 1 връхче на целина, 1 домат, 5 зърна грах се нарязват в подходящ съд и се задушават за около 5 мин.Прецежда се през марля. По желание се добавя ½ кубче пилешки бульон.

Момичета, като съм рекла А...да кажа и как минаха прегледите ми.
Бях на кардиолог. Направи ми ЕКГ, мери ми кръвното, слуша ми сърцето. Кръвното ми беше нормално, но пък пулсът...116. Обясних му, че това е заради мисълта, че съм на лекар, но така или иначе от години си имам повишен пулс и рядко пада под 80. Изобщо разказах за главоболията, за кръвоизлива в окото, за ИР. Човекът беше внимателен, а и симпатяга - голям смях падна, щото той с чувство за хумор, ама и аз адекватно му реагирах, та си оправихме взаимно настроението за деня. Все таки, хапчетата не ми се разминаха. Изписа ми по половинка от някакво лекарство, което не сваляло рязко кръвното, но пък успокоявало пулса. Да се наблюдавам, да пия илача и по-често да казвам "майната му". Изслушах и наставленията да не ям сол, да поддържам теглото в разумни граници и така. Каза, че кръвната захар на този етап не е притеснителна и не може да доведе до усложнения.
От там с бумагите и изследванията при личната. Тя одобри терапията, обясни ми почти същите неща за пулса и кръвното, но аз исках хубаво да ми огледа захарта и ниския инсулин, защото досега все ми е бил поне три пъти по-висок  на гладно и се притеснявам да не съм си изтощила панкреаса. Каза, че това е невъзможно, защото ако нямам инсулин или е прекалено малко, 1000 мг метформин дневно въобще не могат да ми вкарат захарта в граници и щях да имам много по-високи стойности на кръвната захар, да имам оплаквания и усложнения. Още повече, че метформинът помага само ако пациентът има що-годе запазена инсулинова секреция. Ако няма собствен инсулин, то метформинът не би вършил абсолютно никаква работа.  Аз слава Богу, дори нощем не ставам до тоалетна от известно време, устата ми не пресъхва, въобще нямам диабетни признаци. Нейното мнение е, че засега съм намерила добър баланс между таблетката, движението и храната и съм стабилизирала състоянието си. Да продължавам по същия начин, разбира се - ако сваля и общия холестерол от 6 на 4-5, ще е по-добре.
Аз така или иначе ще почна пак с Омега-3 и сега ще наблягам повече на свежите зеленчуци, а не на месото. От това и триглицеридите ще намалеят, макар че и сега не са над допустимото. Пък току-виж съм свалила и някое кило. С други думи - даде ми надежда, че 5 години след като за пръв път по време на първата бременност ме диагностицираха с ИР, нещата с инсулина са до голяма степен овладени. Препоръча да си продължа терапията с метформина, защото дозата ми не е голяма, а очевидно съм постигнала някакъв комфортен за организма ми баланс.
Макар че съм с нормален ИТМ и нямам съществени вариации в теглото, което според всичките лекари (и личната, и три ендокриноложки, и кардиолог) не е причина за ИР при мен, ще опитам малко по-настойчиво да сваля 3-4 кила. От естетически съображения, ако не помогне за другото. А и нали казват, че 7-10 % от сваляне на теглото си е препоръчително. Преди второто бебе бях смъкнала 7-8 кг (ама стартирах от повече). Тогава това нямаше никакъв ефект върху ИР и дори Тодорова каза да не се мъча да свалям, защото теглото ми е ОК според медицинските критерии. Обаче като е по-лек човек, някак по-добре се чувства и е време да положа отново усилия.

Glycated hemoglobin -Нb A1C(%)          5.4 %                      4 - 6
Blood sugar                                           5.81 mmol/l          3.5 - 6.1
Insulin                                                   4.1 mIU/ml              3 - 17.1

Lipid profile
Cholesterol total                4.35 mmol/l                3.5  -   6.2
Triglycerides                      0.54 mmol/l                0.6  -  2.0       L
HDL- cholesterol                1.72 mmol/l               1.04  -  2.15
LDL- cholesterol                 1.78 mmol/l               1.81 -  4.1       L
VLDL – cholesterol              0.25 mmol/l                   0  - 0.65
Total/ HDL cholesterol Ratio 2.5                               0  - 4

Това са резулатати от петък постигнати с хранене в Зоната. Вече съм около 54 кг. на ръст 170 и имам 21% телесни мазнини /нормално за жените е 22%/. Единдствено се чудя защо е висока глюкозата на градно, дали се влияе от моментното състояние на стрес и притеснение от изследването и резултатите?

Преди 3 месеца гликираният хемоглобин беше 6,5% , а глюкозата 6,9 на гладно. След натоварване 10, на първия час 7,9 и 4,4  Нямам данни от тогава за инсулин и липиден профил. Тежах 59 кг., телесни мазнини 25,5%.

eldass, поздравления и все така да продължиш и ние покрай тебе.   
Щастливка си

eldass, и при мен е така с глюкозата. Инсулинът много нисък, а глюкозата към горна граница. Но вече трима лекари ми казаха, че щом е под 6,2, не бива толкова да се вглеждам. А и гликираният ти хемоглобин е под 6 процента, така че всичко е в реда на нещата. Браво за постигнатото. Още повече, че си имала епизоди със захар над нормата.

Момичета , моля за коментар за резултатите, търся причинителя на липсата на МЦ по 6,9 месеца. При обременяването с глюкоза резултатите са :

Insulin (IRI) сутр. на гладно    S          5.8        mIU/l      3 - 24,90      ECLIA
Insulin (2)    S                            61.92        mIU/l           ECLIA
Insulin (3)    S                               37.49        mIU/l           ECLIA
Клинична химия
Глюкоза (1 )    S          5.4        mmol/l           HK
Глюкоза (2 )    S          6.8        mmol/l           HK
Глюкоза (3 )    S          5.1        mmol/l           HK
      Орален глюкозотолерансен тест:
(1) - изходна стойност
(2) - 60-та мин.
(3) - 120-та мин.
                          изходна ст.           120-та мин.
Нормален тест       < 6.1                           <7.8
Гранични стойности 6.1 - 7.0          7.8-11.1
Диабет                > 7.0                           >11.1


Какво смятате по въпроса, досега никога не съм се сблъсквала с подобен проблем 

Моето мнение е за лека форма на ИР. Едва ли е причина за липса на цикъл. По-скоро това, което причинява липсата на цикъл, причинява и ИР. Имай едно на ум, опитай да ограничиш бързите въглехидрати и да увеличиш движението - това ще помогне за продоляване на проблема ти.

Благодаря ти много, Poli BK