Тренировки в домашни условия: Тема 33

  • 42 560
  • 745
# 540
Да, аз използвам за мерна единица оригиналната лъжица на съответния протеин. Ако взема 2 ще ми е много.
Виж целия пост
# 541
Отчитам днес 21 минутното ХИИТ на блендъра, последвано от едни 6 минути брутално ХИИТ пак от там. Днес много нанагорно ми дойдоха, много ми е топло, ужас, а и съм пред цикъл и не съм в кондиция изобщо, надута съм като плондер  Tired...мрън, мрън Crazy
Виж целия пост
# 542
Денерис,  newsm59  Здрава, силна и много щастлива бъди   bouquet


Скрит текст:
Скарлет, защо трябва да плащаш.Отиваш при личната и настояваш за направление за ендокринолог.Там като опишеш състоянието си пак настояваш за бележка за изследване на хормони.С направление от ендокринолог е не повече от 2-3 лв. само за вземането на кръв иначе е 12лв. единия.Поне толкова беше може и да  по-скъпо сега.Искаш изследване на Т3, Т4, и ТSH + антитела.Поне веднъж имаш право, а ако се открие проблем мисля, че беше на 6месеца.
За ехограф на щетовидна жлеза мисля, че трябва ти да платиш, но е 15лв.Това можеш да го направиш веднага.Още там ще се види, ако има проблем.
Както ти казах аз съм минала през това преди и да съм сънувала Дюкан.Беше от смяна на климата и стрес.Функцията на жлезата беше хипер, хипер и три месеца бях без цикъл.Тогава след прегледа ендокриноложката ми каза, че, ако не бях отишла щеше да вляза в критическа.Лекувах жлезата и всичко си дойде на място.Все още не си и помислям за критическа, а минаха сигурно вече 10 години.Даже сега и лекарства не пия и се чуствам екстра  Grinning
Виж целия пост
# 543
tqna,
Скрит текст:
през януари ходих на ендокринолог по повод на едни пристъпи от стягане в гърдите. Изследваха ми ТСХ, Т4, ТАТ и МАТ. Всички резултати бяха в нормата. Диагнозата ми е: "Нетоксична дифузна гуша". Но не съм гледана на ехограф. Диагнозата ми поставиха на база изследванията и преглед чрез палпация.
Тогава още не бях обърнала такова внимание на цикъла си. Отдавах го на факта, че тренирам и се преуморявам.

Dandiela,
Скрит текст:
точно по такава схема ми изписаха Дуфастон-а. А път към София за съжаление нямам. Аз съм във В. Търново
Виж целия пост
# 544
Денерис, честит празник!

Едва издържах силното натоварване навън, два часа гърч при влага на въздуха 85%, ужас.
Но пък обрах копривата и довечера съм на зелении  Grinning
Виж целия пост
# 545
Скарлет, Тяна е описала всичко..само ще допълня..Аз следя всеки месец TSH и FT4 струва 30лв., ехографа също е 30лв., пазя диета и така...мин. 18м. ще се следя изкъсо. Симптомите са като тези които описваш + изпотяване, задух, напрежение, нервност, заприличах на болен от паркинсон...треперене, подуване на глезените все едно имаш албумин, изсушаване на кожата на глезените и ръцете...направо все едно си се минала със шкурка, ноктите започват да растат раздвоени..др. не се сещам...изброила съм моите симптоми...като се има предвид, че от миналата пролет се побърках от изследвания...какво става, защото те започват един по един и докато се ориентираш е кофти.

Важна е диетата, много..имах много нерви и за сед.-2 я бях забравила...е ми веднага имах кофти резултат.

Сега погледнах, че си писала...не ти ли казаха да приемаш нещо..диета?!
Виж целия пост
# 546
db, леле колко са се повишили цените  ooooh! Ние правим на съпруга ми всяка година (той пък е с хипо функция и аз му я открих  Laughing) , но не съм го питала какво плаща.Иначе симптомите ми бяха същите и интересното е, че точно след Дюкан спрях лекарствата.Някой може и да не повярва, но аз го отдавам на тоталното спиране на въглехедрати тогава (само зеленчуци), никакви ядки, сладки и т.н., което се препоръчва при хипер функцията.

Аз чакам с нетърпение следващата седмица.Даже от събота натам.Ще тренирам всекидневно  Party
Виж целия пост
# 547
Аз за това казвам, че диетата наистина е важна newsm10..цените не свършват до тук..както и да е... Аз имам втора здр. застраховка пълен пакет и ми поемат от компанията всичко...., но това не променя досадата от изследванията. Отвратително е,...трябва да свикна, че док. ми каза, че и да си скъсам д.. , и да спазвам всичко, пак ще се мъкна до живот. Въпреки, че нямам право да се оплаквам, но е досадно.
Виж целия пост
# 548
Много, много благодаря за пожеланията, скъпи мои  Hug
Виж целия пост
# 549
Денерис - ЧРД на патерица!  Laughing Мн. здраве и успехи!   bouquet

Скарлет - От това, което си писала: мисля, че е важно час по-скоро да се консултираш и с друг добър лекар-специалист .
Скрит текст:
Тука, в службата, дискутираме случай на позната на 1 колега, където вече имало доста метастази в коремната област и май-май нещата са поизпуснати (Пу-пу, дано не са!  Praynig) Иначе знам, че това с изследванията е мн.тегава и досадна работа в БГ, дори и да си плащаш на 100% всичко, не че не се покриват от т.нар. Здравна каса повечето неща! Но все едно - трябва да се направи! Поне аз бих го имал като приоритет....  Rolling Eyes Още: Със сигурност може да пропуснеш ония хапчета-хормони. Аз съм убеден в това! Убеден съм, че в доста случаи може да бъде приложено напълно без-докторско решение! Защото човек може да намери извънредно можни сили у себе си, в главата така да се каже и стига да успее да ги активизира - ще постигне всеки успех! Действа на основата на самовнушението и самоконтрола. Знам, че може сега - ей така от нищото изпаднало - тази тактика да изглежда налудничава и "висяща" във въздуха, но сам съм го правил на дело и в последната 1 година успях да се преборя по без-докторски начин с 4 травматологични проблема (размествания по костната система и/или сухожилията в резултат на силен удар, не счупвания) и 1 вътрешен. За съжаление, имах такива поводи още от мин. юли при пътуването ми за откриване на олимпиадата. Мисля, че писах и тук за това (но не писах, че преборих проблема по без-докторски начин  Twisted Evil) В момента боря по същия начин 1 друго проблемче външно-вътрешно, за което преди 3 месеца приятел-доктор ми каза, че може да бъде решен САМО с операция... и действително - всякаква литература и източници в И-нет казват същото! Но реших, че след като при (тежки) травматологични проблеми, при които 1 ден се чудех дали да продължавам към Андора или да ходя на преглед и лечение в областната болница в Тулуза (тогава продължих със стиснати зъби към Андора, а после си оправях проблемите), то и това ще го боря със същата без-докторска тактика! Сега вече, същия доктор не е напълно убеден дали ми трябва оперативно решение и какво всъщност трябва да се направи! Нека подчертая, че не съм пил и НИКАКВИ хапчета, прахчета и прочие! Естествено, ползвал съм мазила във връзка с травматологичните си проблеми и проблемчета, но вие всички знаете, че те имат само временен ефект за няколко часа облекчение да се получи.

Мога, рабира се да те насоча към подходящи четива, ако желаеш.... Изключително важно е - каквото и да правиш - да се успокоиш и да гледаш на положението като на решим проблем! Wink

Не пиша горното за да се хваля.... Тук няма място за хвалба! Написах го за да споделя... и за подкрепа в твоя си екшън!  Hug

Аз естествено също няма да се давам! Но със спорта нещата не ми се получиха през последната 1 год. хич и са далече от това, което бях планирал.... То при проблеми (с редуване или съвместно) по 2-та крака и 2-те рамена и кръста - е трудно да си представя практикуването на някакъв вид смислен спорт, освен плуване! Което и направих, де! Това, с плуването го започнах още през август мин.год. и септември... После се върнах към това по времето на големите студове: веднага след НГ - още на 2 януари бях в басейна, докато други караша ски и сноу-бордове... Sunglasses

Сега съм ентусиазиран от 1 юни по-интензивно така за около 25-30 дни да пробвам с цел стягане преди морето Squats & Crunches Challenges, публикувани тук преди 1-2 седмици... Отделно нещо за ръце - гирички, лицеви опори по собствена програма. Отделно - плуване 1-2 пъти в седмицата ще продължа!  Peace

Ееее.... не наспамих много - скрих го!  Flutter
Виж целия пост
# 550
Някой може ли да предложи 30дневна (примерно) програма за отслабване от типа - ден 1 видео 1 и т.н...  Blush
Виж целия пост
# 551
Заповядай, дано ти свърши работа http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html, тази е малко по-дълга, а тази е точно 30 дневна за изгаряне на мазнините, http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html, но без диета няма да стане.
Виж целия пост
# 552
Днес level 2 заедно със сестра ми Laughing и после perfectly fit buns.
Виж целия пост
# 553
Днес за последно отчитам W7, йеее! Много кофти упражнения с лицеви упори и разни финтифлюшки! Mr. Green
Довечара ще му мисля някакъв пилатес Wink
Виж целия пост
# 554
За днес Max Recovery от Insanity и 8 min ABS workout level 3. Вторият месец ми харесва още повече. Имам си и хубава мускулна треска, също така и още едно килце надолу (докарах ханш 90 смMr. Green.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия