Автоимунен тиреоидит на Хашимото (29)

Аз не съм спирала да пия витамини от В групата. И преди като хапвах хляб и сега, като силно е ограничен и ям само хляб от лимец.
Искам да попитам, с какви храни си набавяте В витамините, при условие, че не се яде изобщо хляб?
При щитовидни заболявания отделно има липса на витамини от В групата, дори и да се хапват храни с В витамини, та затова питам.
Получавате ли схващания в ставите, или някакви болки по хода на нервите, изтръпвания в краката, синини?

Аз получавах схващания преди, но откакто започнах да пия вит. Б вече нямам проблем. Аз също съм ограничила хляба. По едно време изобщо без хляб бях, сега си вземам на Бонус-ръжен. А някой има ли мнение за клеевата тинктура. Аз пия мн често, защото знам, че благоприятства за хорм. баланс обаче на бележката на тинктурата пишеше да не се приема от хора с автоимунни заболявания.

Аз пия. Правя си вкъщи.
Не се препоръчва заради имуностимулиращия ефект.
Но аз съм на обратното мнение по ред причини, но няма да изпадам в "лекции", че днес не ми е ден за писане и досаждане. 
Най-общо казано, за мен лично има положителен ефект върху щитовидната жлеза.

Клеевата тинктура е имуно-стимулатор, а те не се препоръчват при автоимунни заболявания. От скоро започнах да чета статии на американски лекари за Хашимото, които са доста противоречиви - някои са "за" натурални стимулатори, други ги отричат категорично. Най-много ме впечатли изложението на един от тях, което на кратко е, че който се опитва да излекува Хашимото, значи се опитва да си унищожи имунната система

И аз така мисля, че няма да навреди! Аз я пия от 1 година и съм мн добре с нея. Да питам още нещо какво е мнението ви за лечебно гладуване и Хашимото. Бях чела, че д-р ЕМилова не го препоръчва точно за Хашимото. Аз до предния месец си го правих.

Когато е под лекарски контрол за определено заболяване - да.
Когато е по собствена инициатива - не.

vessita, браво! Много се радвам да чуя, че от безглутеновата диета имаш понижение на антителата! Точно това е целта! Продължавай и дано има още по-голямо подобрение! Аз не ги изследвах след 3 месеца точно защото очаквах малко или никакво подобрение, четох че трябва организмът по-дълъг период да се чисти от глутена, за да се добият резултати, но това, че имаш подобрение е много обнадеждаващо. Иначе и аз с бирата...абе сега през лятото, особено на морето...пийвам си и много не се фанатизирам. То пък колко ли глутен има в бирата, а и ако не е всеки ден, според мен може да си я позволи човек.
За схващанията и крампите може да се мажете с магнезиево олио. Възприема се чудесно през кожата и върши работа - изпитано.
Merelenda, за вит. Б си права, ама нали пък го има в бирата . Аз като се сетя, взимам на таблетки, но рядко. Ще се разровя да прочета в кои храни се съдържа и ще споделя. А иначе бирената мая е добра като добавка за случая.

Кия, аз знам в кои храни се съдържа. Исках да видя вие какво хапвате предимно и как набавяте витамините В.
А за схващанията, болките, крампите, синините питах, за да си направя връзката не как да ги лекувам, а дали при вас, които не консумирате глутен се появяват евентуално при липса на витамини от В групата.

Аз пия витамини от В групата от много време. Още преди появата на щитовидното заболяване.
Изцяло безглутеново не се храня. Има храни в менюто ми с присъствие на глутен. Старая се да го сведа до приема с хляба на лимец, но още не съм стигнала до този етап.
Промених някои неща и се ориентирах към режима който mis_val беше публикувала тук.
Изчетох къде що намерих за този режим - сравних със Зоната, Диета при ИР, режим при преддиабет и диабет и засега давам шанс на НВ - ВМХ.
Не напълно и всеотдайно, но доста неща в храненето промених.   Карам я плавно и ще наблюдавам с изследвания, и ще преценявам на база резултати.
Антитела не мисля да изследвам скоро. Докторът спомена нещо за септември - ще е минала година и половина от началото на рецидива, но при мен спадат с основните лекарства на щитовидната ( дори тройно) и се покачват при пика на заболяването, та не отдавам на нищо свързано с храната промяната в стойностите. Може би зависи и от самото щитовидно заболяване.

Merelenda, откакто съм на безглутенов режим не съм забелязала да ми се появяват повече синини - нормално, ако се ударя...абе като преди. Схващания и крампи също нямам, мнооого рядко. При мен поне не се регистрира подобен проблем. Може ли да споделиш храните с високо съдържание на вит. от група Б, моля!

Освен хляба и бирената мая, в които се съдържа най-много, следват:
Картофи ( ям малко и се опитвам да ги избягвам заради преддиабета, но са ми любими)
Банани ( избягвам)
Леща ( ям изключително рядко, в годината два пъти)
Люти чушки ( не ям)
Риба Тон ( не ям)
Боб ( в месеца веднъж)
Ядки ( в месеца веднъж ако хапна)
Яйца ( вече ям почти всеки ден)
Овесени ядки ( не вкусвам това чудо)
Някои енергийни напитки ( не консумирам)
Пилешки гърди ( обичам, но ям много рядко)
Доматен сок ( не ям)
Риба ( не ям)

Има и други храни. Просто търсейки инфо попаднах на тези тогава, затова цитирам тях. Както се вижда, аз почти нищо не ям от посочените, затова исках да прочета и вие как набавяте витамина след като не се хапват продукти, които го съдържат.
Като се има предвид, че най-много се съдържа в бирената мая ( бира да съм опитала 2-3 пъти в живота си) и хляба, а в тези продукти по-горе е в малко количество.
Затова взимам и добавката, уж с цел да набавям.

Коригирам поста и добавям:
Витамин В5:
бобовите растения: избягвам
зелени зеленчуци - ям умерено
Богати източници на витамин Б2 или рибофлавин, включват :
броколите, спанакът, брюкселското зеле, гъбите, бадемите и соята: Само бадеми ям и то сигурно веднъж месечно.
Цвеклото и фъстъците са добри източници на ниацин или витамин Б3: Цвекло преди ядях редовно, сега изобщо. Фъстъци не.
Цитрусовите плодове като портокали и грейпфрут съдържат значителни количества фолиева киселина - от месеци не съм яла.
За витамин Б6, или пиридоксин, яжте спанак, моркови, боб, леща и слънчоглед - само моркови ям и то силно казано ям. Слагам в някои ястия.

Месо, яйца и млечни продукти

Яйцата и месото, включително рибата, мидите и домашните птици, са добър източник на биотин, тиамин или витамин Б1, витамини Б3, Б5, Б6 и Б12. - Тук само миди не ям.
Млякото и другите млечни продукти като сиренето и маслото осигуряват витамини Б2, Б5, Б6 и Б12. - тук всичко хапвам.
Черният дроб, мидите и пъстървата са особено богати на витамин Б12.  - Черен дроб ям, пъстърва 1-2 пъти годишно.
Тъй като животинските продукти са най-честите източници на витамин Б12, веганите могат да имат риск от недостиг. Яденето на обогатени храни или приемането на хранителни добавки, могат да намалят този риск.

Мерси, Мереленда! Явно при мен недостиг няма - ям картофи, леща, боб - е, не всеки ден, но ги обичам, ядки много, люти чушки също - обичам, риба и морски дарове обожавам, млечни ям... Благодаря отново за пълната информация!

Затова се притеснявам аз, защото единици от храните ям, а то трябва редовно да се хапва.
Аз наблягам на месо и салата най-общо казано в жегите, което изобщо не е достатъчно. Та затова исках да видя вие какво хапвате.

Здравейте и от мен!
- Въпреки пиенето на еутирокс нивото на TSH-то ми се повишава!

И аз да се запиша в темата. С хашимото съм от около 4-5 години, този месец ще стана на 30г. Щитовидната ми е с повишена функция. С понижено тегло съм и с непрекъснато чувство на безпойство. От скоро започнах да си следя TSH по-сериозно с цел забременяване.
Проблемът ми е следния - Пиех еутирокс 25мг, не свалих TSH под 2, напротив от 4 и нещо стана на 5. Следвашата доза дадена ми от лекарката беше 50мг - пак нищо - беше 4,23..сега ми даде да пия 5 дни от седмицата по 50мг и 2 дни по 75мг. Вчера си изследвах TSH - 4,32. Тоест колкото и да го пия еутирокса няма ефект. Най-мн да ми се повишат стойностите на TSH. Вече се чудя дали да не сменя лекарката - Наташа Станкова (въпреки че съм диспансерна) или това лекарство изобщо не е за мен..на емоционална основа ли е високото TSH ... не знам какво да мисля вече..
Някой имал ли е подобен проблем и да го е решил?

- Обадих се в Ендокринологията да си запиша час при д-р Мариета Лазарова. Четох ваши коментари, че е много добър специалист. По повода давам актуални телефони на регистратурата: 02/895 60 30/00/20  . Часове могат да се записват през седмицата, от 13:00 - 15:00ч. Не са никак любезни. Ако нямате проблеми с нервната система, ще отимате ! Не трябва да им се обръща мн мн внимание .

хм, аз малко късно се включвам, но да си кажа за бременните - Особено внимавайте да спазвате часовите отстояния.
При мен, въпреки спазването на 4-часова пауза между елтироксина и магнезия, усвояването на първия падна толкова драстично, че в 6-ти месец отчетох покачване на TSH от 2,4 на 3.04.
По решение на д-р Начев отново увеличихме дозата въпреки жеги и всичко (от 125 на 150)
Слава Богу, нямам сърцебиене и дано усвоявам повече - с разрешение на АГ намалих дозата на магнезиевите препарати, макар че според Начев тяхната доза няма значение.
Дано да не включваме и желязо, че ще настане големият хаос!

Yana Yaneva, а спазваш ли след прием на лекарството да не хапваш и пиеш кафе, поне 30 мин?
Някакви други лекарства приемаш ли?
Някой доктор предлагал ли е да смени Еутирокса с Тироксин?
Еднакви са като съдържание, но при едни едното лекарство повлиява добре, при други - другото.