"Системата минус 60"- тема №40

  • 31 136
  • 740
# 90 19 юни 2013, 22:39 ч.
Бебочи, и аз тази вечер готвих същото като теб - ''Суфле от тиквички'',ама не ядох. Първо защото не съм на ясно дали смесването на продуктите е системно за вечеря и второ защото го обичам студено. Wink Wink
Цитат на: a_sega_de в ср, 19 юни 2013, 21:42
мламбева, зорко ще те следя по време на отпуската....няма да се пускаш от хорото, ей  Naughty....ще го изиграем до край! 

Ох,силно се надявам да не се отметнеш.Може ли да те взема у дома за седмица? Определено ще имам нужда от зорко око  Naughty
Виж целия пост
# 91 19 юни 2013, 23:05 ч.
Момичета, аз днес късничко пиша, но имам малко проблеми у дома...все пак не пропускам Hug
И днес нещо нямам апетит. Мъча се да увелича водата, за сега съм на 2 литра.
З- зел. чай с мед, по една филия Вита с пастет, лютеничка и топено сирене и една вафличка с халва
О-салата домат и краставица
В-пропуснах я...
Спокойна и лека нощ от мен Hug
Виж целия пост
# 92 20 юни 2013, 07:26 ч.
Добро утро! Станала съм в 5.00ч - бебето ме събуди и след малко тръгваме на разходка, докато не е станало много топло. Аз три пъти чета книгата и уж и таблички гледам и все още бъркам разрешено/забранено и обяд/вечеря  newsm78
Вече съм закусила сандвич с масло и шунка и мляко с ориз. Днес май ще имам и втора закуска и тя ще е диня. Обядът мисля да е пиле с ориз, а за вечеря - пак диня. Поне за нея изчетох, че е позволена.
Момичета, аз май имам голям проблем с водата. Не се сещам да пия много. Може би 1-1.5л, а в същото време се потя ужасно много от тези хормони по време на кърменето (и от килцата, де). Мислите ли, че непиенето на достатъчно вода може да води до задържане? Въобще не съм мръднала надолу  Sad

Желая ви прекрасен и усмихнат ден!!!
Виж целия пост
# 93 20 юни 2013, 08:18 ч.
Отчет за днес:
З- 1/3 франзела със шунка, 250гр малини, капучино, 3 шок. бонбона
О- пилешка крем супа (като вчера, ама мъжът ми е сготвил огромна тенджера  Shocked)
В- прясно мляко
Виж целия пост
# 94 20 юни 2013, 08:21 ч.
здравейте Simple Smile
 може да се съчетават продуктите от един вариант, но внимавайте с вариант №6 - старайте се да не съчетавате продуктите от него, или например 200гр. месо с половин яйце
навсякъде  пише да се внимава с вариант номер 6, да не се съчетават продуктите в него.
половин яйце на 200 гр. месо, значи не е много желателно.
з: топла вода с мед, кашкавалка с домат, няколко обикновено бисквити със сладко кафе с мляко
о: салата зеле и моркови
в: шопска салата
много хубав ден ви желая !  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 95 20 юни 2013, 08:40 ч.
Добро утро newsm51 Аз все още пия кафе и се разсънвам,моя син нещо се успива тази сутрин и аз с него Laughing
Мисля да закуся филии с кашкаваш Heart Eyes
О-леща със салата
В-пържола май
Да питам вие вечер слагате ли олио на салатите и на нещата които готвите? newsm78
Виж целия пост
# 96 20 юни 2013, 08:41 ч.
Цитат на: Mimi-to в чт, 20 юни 2013, 07:26
Добро утро! Станала съм в 5.00ч - бебето ме събуди и след малко тръгваме на разходка, докато не е станало много топло. Аз три пъти чета книгата и уж и таблички гледам и все още бъркам разрешено/забранено и обяд/вечеря  newsm78
Вече съм закусила сандвич с масло и шунка и мляко с ориз. Днес май ще имам и втора закуска и тя ще е диня. Обядът мисля да е пиле с ориз, а за вечеря - пак диня. Поне за нея изчетох, че е позволена.
Момичета, аз май имам голям проблем с водата. Не се сещам да пия много. Може би 1-1.5л, а в същото време се потя ужасно много от тези хормони по време на кърменето (и от килцата, де). Мислите ли, че непиенето на достатъчно вода може да води до задържане? Въобще не съм мръднала надолу  Sad

Желая ви прекрасен и усмихнат ден!!!

И аз съм същата все чета и все нищо не разбрала Laughing
Виж целия пост
# 97 20 юни 2013, 08:42 ч.
Цитат на: Милена Ангелова в ср, 19 юни 2013, 23:05
Момичета, аз днес късничко пиша, но имам малко проблеми у дома...все пак не пропускам Hug
И днес нещо нямам апетит. Мъча се да увелича водата, за сега съм на 2 литра.
З- зел. чай с мед, по една филия Вита с пастет, лютеничка и топено сирене и една вафличка с халва
О-салата домат и краставица
В-пропуснах я...
Спокойна и лека нощ от мен Hug
Дано скоро всичко при теб се оправи Hug
Виж целия пост
# 98 20 юни 2013, 11:33 ч.
Привет и от мен!

Днес:
з-една филийка с лютеница и сирене, кафе;
о-салата със сирене;
в-таратор.
Лек ден, че имам работа! Heart Eyes
Виж целия пост
# 99 20 юни 2013, 12:03 ч.
Здравейте момичета!Поздравявам всички с постигнатите резултати!По рано бях в системата обаче нещата не се получаваха и се отказах.Искам нещо да споделя с вас.На 48 г . и съм пред менупауза.Топли студени вълни.От 24 март т.г изобщо не ми е идвало.Естественно,че съм минала преди 2 седмици профилакт.преглед.всичко е наред.Преди година бях нещо като НВД смъкнах  7 кг и от 67 сега наново съм 74.За 3 м  качих доста от както не ми е идвало.Какво ли не опитвах и се спирам при вас.Прочетох във форума,че жена на 53 г. е отслабнала благодарение на системата.Така е когато хормоните се бошуват.Отначало ми се ядеше  т.е преди около 2 м.но нещо вече и апетита ми намаля.Сутрин си закусвам с овесени трици/или палачинка или кис.мляко/плод кафе.Работя на смени и вечер вечерята ми е 17.45 идеално.Работя до 22.ч.Сутрин започвам в 4.00 ч.От една седмица спрях хляба пълнозърнест и вечер се опитвам да бъда системна.Спрях тестените ,а също и сладкото.Уверявам  ви че когато ги прибавя дори и сутрин да са резултатите са отчайващи.За това ги спрях за да видя какво ще стане.Имам си ел.кантар така ,че ...
Имам др.молба ако има някой на  моята възраст и с тези проблеми моля да ми пише на ЛС.Ще бъда много благодарна.Така,че ще ви следя и ако има нещо  ще споделям с вас.Надявам се да ми отговаряте на въпросите.Бързам и съжелявам ,ако имам правописни грешки,защото тръгвам  за работа!Лек ден!
Виж целия пост
# 100 20 юни 2013, 13:20 ч.
Привет, банда  Hug
Днес набързо пиша менюто и отлитам...
З-зел. чай с мед, 2 фил Вита със салам и кашкавал и 2 вафлички с халва, доядох и на щерката три лъжички овесени ядки/ръжени, пшенични...някави смесени /с прясно мляко и семена.
О-половин домат и малко сирене
В-мисля да е броколи или салата...
Silveto_12 благодаря, мила, надявам се и аз бързо да отмине... Hug Иначе, и аз така- чета и сигурно правя грешки, но момичетата тук са съкровища! Винаги има кой да помогне  txtloves Ще се научим с времето, важното е да сме постоянни!!! На въпроса ти-аз лично не слагам олио/зехтин. По системата вечер са забранени всякакви мазнини.
Джижи Добре дошла при нас  bouquet Пожелавам ти, бързичко да се справиш с този неприятен преход, и успех със системата!
Mimi-to Пиенето на вода и при мен е проблем, и определено има намеса в бързината на метаболизма! Както и в задържането или не, на вода в организма! Черешите и динята помагат, но е хубаво, да свикваш да пиеш повечко вода...Моята хватка е, че когато пия, малко увеличавам броя на глътките всеки път, и си ходя с бутилката навсякъде...
Хубав ден, момичета и мнооого усмивки Hug
Виж целия пост
# 101 20 юни 2013, 15:47 ч.
Привет   bouquet

З: две филии с шунка и домат;
О: риба със зелена салата;
В: пилешко филе;

Не съм се теглила, но се чувствам много добре!

Виж целия пост
# 102 20 юни 2013, 18:19 ч.
Привет, момичета.
Джижи, радвам се отново да те видя  Hug
Искам да се оплача - нали имах малко проблеми с гърба и пих едни хапчета цяла седмица, та не знам дали е от тях или не, но за тази седмица качих около 3-4 кг Sad Добре че вече свършиха тия хапове и тъкмо ще видя дали проблема е бил от тях.

Отчет за днес
З 1 : филия с пастет
З 2: 1/2 баница, 2 бисквити тип cookies, 2 шоколадови бонбона
О: бъркани яйца със сирене и малко бекон, краставица
В: тиквички с яйце и сирене на фурна, кисело мляко

Сега отивам да си пека банички за утре Mr. Green
Виж целия пост
# 103 20 юни 2013, 21:37 ч.
Джижи добре завърнала се Hug
Силвето аз си овкусявам салатата с малко мазнина, че иначе няма да е салата Wink А когато вече си публикувала пост може да го редактираш в рамките на 24 часа. В дясно на поста има бутон "редакция" натискаш го и влизаш в поста си. Така може да допишеш нещо ново или да изтриеш нещо от написаното....за твое улеснение Wink
Бебок направо утре ще съм на закуска у вас Crazy Леле, какви са тези хапчета дето толкова лошо са ти се отразили? Дано проблема да е бил от тях и сега килата да тръгнат надолу Hug

Отчет и от мен:
З: пица и кафе
О: питки със сирене и домати, кафе
В: диня......а си направих пълнени постни тиквички и точно щях да ги вадя от фурната когато се появи мъжът ми и иска да излизаме малко по работа. Забавихме се и окъснях за вечерята. За това реших, че е по-добре малко диня вместо нищо. А от тиквичките ще обядвам утре.
Виж целия пост
# 104 20 юни 2013, 21:42 ч.
Здравейте мили приятелки-съфорумки, чета от много време вашия форум ,но чак сега реших да се присъединя .Аз също съм във възрастта на топлите вълни като  Джиджи и също се боря с бързото качване на килограми през последните месеци. Това ,че съм на работа ми пречи да се храня редовно.По цял ден гладувам така да се каже и когато се прибера се храня бързо и 2-3 пъти докато си легна.
  Много ми харесва системата мисля , че може да се отслабне с нея ,но не успявам да бъда системна, а искам да отслабна  5-6 кг.  Simple Smile Simple Smile Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата