ЗОНАТА и ние - 13 Тема

Да, от този сайт, в България няма пречистено масло. Чекни евтината доставка /4 долара/, това е най-евтиния вариант. Там имаш ограничение в теглото, но за една опаковка ще ти стигне. Аз дори бих те посъветвала да си вземеш 2 опаковки наведнъж, за да спестиш чакане. Още повече при първа поръчка имаш най-големи отстъпки.

Navigator, направо съм възхитена от файла с менютата ти. Супер ясно и схематизирано, браво!
Резултатът ти също е добър, вие мъжете сте с много добър метаболизъм и ефектът винаги е по-бърз и забележим. Замени рибеното масло с други мазнини, от таблицата с блоковете.

Иначе маслото, което си взел не е рибено, видях, че е от растителен произход - иглика. Няма етикет, така че не мога да преценя какво е съотношението EPA/DHA. По отношение на рибеното масло, много е коментирано тук, така че ще обобщя с две думи - хубаво рибено масло означава молекулярно пречистено с висока концентрация на EPA/DHA (над 50%). В България нито има пречистено, нито с такава висока концентрация /поне едно от двете условия няма да е изпълнено/. Затова поръчваме проверено от Щатите, като момичетата тук са преровили доста марки и сайтове, за да стигнат до Iherb, където има желаното от нас на най-добра цена. Ако искаш и ти порови, но аз след 2 месеца търсене стигнах пак до марките, препоръчани в сайта на Емигрантка и на Кармен.
Успех с режима!

Избрах и си поръчах това рибено масло http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-EPA-Double-Strength-240-Softgels/8305

2 капсули съдържат:

Natural Fish Oil Concentrate 2.0 g (2,000 mg)
Omega-3 Fatty Acids 1.2 g (1,200 mg)
Eicosapentaenoic Acid (EPA) 720 mg
Docosahexaenoic Acid (DHA) 480 mg

Достатъчни ли ще ми бъдат 2 капсули на ден?

С вас съм
От два дни. Успех на всички!
Ей, много сте систематизирани!
http://nowfoods.bg/p/Omega-3-500 това масло също ми се вижда добро.

Това коте с делфинче съм го виждала и преди по старите теми 
Добре дошла отново в групата и успех.
Аз влезнах в семейно-рожденен цикъл и резултатът е 2 г нагоре...Много съм нещастна, но най-вече от факта, че очевидно ако не съм режимна - качвам задължително...Как ще я карам занапред незнам, при положение, че се опитвам максимално на око да правя нещата и излизанията ми не са супер брутални.

Maxima2, 
Лашкам се от режим на режим нережимно, но това беше до преди три дни. И ние имахме РД вкъщи, имаше и Петровден и така... празници да има 
А и моя РД е след седмица, но дори да си хапна от всичко ще се старая да не се оливам.
След два дни на режимчето имам 1 кг надолу, което си е в реда на нещата, но ми е ясно че са задържани течности.
Преди правих 90 дневната, понеже съм почитател на плодовете и зеленчуците, но нещо не мога да се спирам с количествата особено вечерно време, които трябва да са на поливина от обедните. За мен тази схема не е много приложима, на обяд не мога да седна като хората да ям.
Та понеже преди съм правила зоната за около три месеца и резултата беше както никога до тогава, реших за пореден път да се пробвам.
Стимул сте ми! Смятам да си купя протеин на прах, както и рибено масло.
Maxima2,  можеш отвреме надвеме да добавяш малко движение - видях, че по схемичката в сайта за зоната, при три пъти в седмицата спорт между 30 мин до час, блоковете ми скачат от 9 на 11.    Аз за сега ще ги карам на 9, пък ще видим. Предния път, когато правих режима ядях по 7-8 блока, бяха сметнати от един диетолог и се замислям, дали ако искам да има отслабване не трябва да се храни човек с по-малко блокове от тези, които се получават след изчисленията    Но от друга страна сега съм с 5 кг по-малко от тогава...
Maxima2, не се отчайвай! За няколко дни няма как да тупнеш мазнини. Вярно е, че ние които сме предразположени към качване, трябва регулярно да минаваме на режимче, но пък това може да е плюс, да не се отпускаме.

Здравейте,
има описано съдържанието на продукта описано, но явно не ви се чете:
http://www.peak.bg/catalog/product_info.php?products_id=273& … mp;detail=Analyse

Aз преди да го купя ги сравнявах на база това описание:
съдържание на ЕРА 420 mg - това което го препоръчвате от Iherb e 360 mg
съдържание на DHA 322 mg - това което го препоръчвате от Iherb e 240 mg

Та виждате, че разликата е почти 1/3 в повече за това масло, което аз съм си взел. Аз също бях любопитен какво има вътре, и както писах преди го тествах дали замръзва и го хрусках и издържа всички тестове. Относно игликата, пак в описанието се вижда, че съдържа "И" такава иглика. Другото важно нещо е, че си го поръчвам и на другият ден е при мен и не е нужно да чакам или да се занимавам с международни трансфери.
Но, всеки сам си преценя.
Иначе зоната продължава
dani1712 - послушах те и изключих рибеното масло от блоковете и го вземам отделно.

The Navigator, имам лекото усещане, че си приел поят пост за заяждане, което въобще не  е така 
Прегледах внимателно описанието и действително нещата изглеждат ок, щом си и го тествал със замръзване. Остава в мен чуденката по отношение на чистотата му от токсини...Но нека и по-компетентните от мен се изкажат. Иначе виждам, че е в промция и се замислих и аз, че ценатае много ок, особено ако идва на следващия ден. Имам едно питане  - в поръчката е посочено, че е 90 капсули, по-долу в описанието в табл. са посочени 70. Колко капсули е опаковката?

Пит, това със спорта определено е разковничето, защото като тичам или правя коремни преси веднага смъквам. Проблемът е, че съм с 2 малки деца, ходя на работа и нямам баби под ръка за помощ, та време за спор не ми остава. Все пак съм се амбицирала от днес да тичам по 15-20 мин. вечер и вкъщи коремни преси, че коремът ми е най-проблемната зона.

Пит, успех този път и да се задържиш повече при нас!   

Твоето съдържание EPA / DHA  е за 2 капсули, а на Iherb е за една, не е коректно това сравнение.

Здравейте, отдавна не съм писала, но ви чета. Аз имах дълго излизане от Зоната почти 2 месеца. Правихме ремонт на кухнята и нямаше как... Лошото е че не мога да се мотивирам да започна отново. Много ограничава плодовете зоната и не ми се започва. А качих почти 3 кг за тези 2 месеца- с две думи май спешно се налага

Ето, и ти като мен, мръдна ли навън от зоната и веднага качвам...такава ни е съдбата, но вземи се в ръце изведнъж и строго зоново, иначе едно ядене така, едно не няма да стане. На мен плодовете сега са ми също страшно изкушение и все си мисля, че по-добре да изям повече от 8 череши за 1 блок отколкото да се метна на една вафла, т.е. избирам по-малкото зло. Но, както коментирах и по-рано, трябва си и някакво физическо натоварване.

Каня се от понеделник, утре ще напазарувам и започвам, че ако продължавам в същия дух ще си върна всичко свалено до момента. Аз знам че трябва да се наканя просто, започна ли ще е по лесно и няма да ми се яде толкова.

Ееее, я горе главата! Аз за четири дни на зоната съм -2 кг!
Така че грижи нЕаш никви! 

За плодовете имаш право! Старая се да компенсирам обаче. Аз задължително ям плод всеки ден - просто обичам, примерно един блок е 5 кайсии и си добавям към обяда. Вечерното ми ядене е два блока диня + сиренце или някакво филе. Някой ден ще го направя целия динено-сиренов

И направо й се кефя на тази характеристика на Зоната - да не изпитваш неустоима нужда от сладко или някакви неща за хрупане между яденията. Не че не ме наобикалят тука разни колежки с чинийки и пакетчета бисквити, но аз НЕ!

При мен е абсолютно същото, а резултатът от Зоната беше наистина невероятен. Не зная защо сега ми липсва мотивация, а вече нещата излизта от контрол. Имам 2-3 кг отгоре, които ме карат да се чувствам зле. При мен проблемът е, че живея с приятеля си, не е оправдание, но трябва да съм стриктна.
Всеки ден си казвам, че от днес започвам и все оплесквам нещата. Ето, утре съм на рожден ден и зная, че дори да я започна.. Пак няма да се получи 
Надявам се, че тук ще успеем да получаваме нужната подкрепа и разбиране и всички ще сме в ритъм 

И днес съм извън зоната-не можах да се организирам вчера да си приготвя храна за работа. Вчера гости, плажове и...пак оправдания. Пък и лятото един джин с тоник да пия на плажа, трябва да ям сирене и маслини И пак е въпрос на организация и желание- защо пък не!