Монодиета - част 8

  • 38 458
  • 726
# 15
успех Бравос и на тебе. Справяш се прекрасно. Ние двете ще гоним 63-60 кила  Joy Joy Joy
За обяд хапнах един ананас, че бяха намалени в магазина  Joy Joy Joy Joy ако прегладнея много имам две прасковки за вечеря незнам, може да остана само на вода. Утре ще се засиля с яйца, че ми е и ден за гимнастика а тогава много огладнявам.

Виж целия пост
# 16
Браво..........много минуси.....само така момичета  Hug
mimi_msm аз си ги варя яйцата,че ме мързи да се занимавам.
В неделя/30,06/ луната започва от 7.54 до понеделник /01,07/ 8,24 часа........желаещи ?
Виж целия пост
# 17
Браво..........много минуси.....само така момичета  Hug
mimi_msm аз си ги варя яйцата,че ме мързи да се занимавам.
В неделя/30,06/ луната започва от 7.54 до понеделник /01,07/ 8,24 часа........желаещи ?
newsm44 newsm68 newsm10  С тебе съм Сиренче водно моно  Joy Joy Joy Joy Говорим за сутринта нали?
Виж целия пост
# 18
Къде е тая жега ,че ние умряхме от студ Rolling Eyes
Виж целия пост
# 19
Къде е тая жега ,че ние умряхме от студ Rolling Eyes
Във Варна Цеци, във Варна  Joy Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 20
Ухаа , колко ще е хубаво , ако наистина съм 60 кила . Ако стана 60 обещавам да смъкна още малко.
И защото сме си наши да си призная греха на мен проблема ми е в това че ям повечко хляб и ям късно вечер . Embarassed Embarassed Embarassed
Днес до сега съм пила две кафета и хапнах доматена салата и сирене .
Всички ще успеем ще видите какви хубавелки ще станем че чак ще се чудим  Peace Laughing Rolling Eyes
А що се отнася до времето при мен вали , вали  Wear Umbrella Wear Umbrella Wear Umbrella и не спира само за спане smile3524
Виж целия пост
# 21
успех аз също обичам да ям хлебец обаче гледам като ще ям да хапвам малко и то за обяда така вечерта не ми се яде толкова много.
Аз държа фронта на ананаса  Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing за вечеря смятам да се налоча с вода ама да е толкова много, че да не ми се яде нищо  Joy Joy Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 22
mimi_msm юначка си ти аз едва ли ще устискам ако се налоча с вода , а за екстремни ситуаций ако огладнея по нощните часове имам моркови и преди малко ядох мляко .
Утре сигурно ще се  #2gunfire #2gunfire #2gunfire като погледна кантара . Като се замисля днес не ми е особено диетен ден ,но пък хляб нито троха . Дано да успея ще бъда мноооого доволна от себе си  newsm44 newsm44 newsm44
Виж целия пост
# 23
mimi_msm сутринта почва луната  Peace
Аз си изядох последните яйца и за днес приключих с храната.КАто казахте хляб-и аз съм в отбора на обичащите го,та май утре ще направя един хлебен.Купих днес на ММ едни питки и ще ям от тях за закуска и обяд,а за вечеря може една Маргарита  Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 24
Аз се опитах да съм на режима на Лидия Ковачева и се провалих още първия ден и се натъпках с пържени картофки  Embarassed Blush Blush Blush позор!!!! ще опитам пак на моно диетката,много съм несериозна  Cry

мм това с хлебния ден ми харесва,ама не знам дали няма да има обратен ефект Laughing

ето го планът,но още не съм измислила в каква последователност да бъде:
плодове
царевица
месо+ зеленчук
таратор
пак плодове
картофи
грах
мляко и сирене
сухари
отново плодове

ама нещо не мога да измисля в какъв ред ще е най-ефикасно  newsm78
Виж целия пост
# 25
Добро утро момичета,
аз днеска си направих омлетче. Сутринта му праснах една гимнастика в шест и сега вече чакам обяда щото съм много гладна  Joy Joy Joy Joy Joy
Сиренче и аз ще направя един такъв ден ама сигурно след луната.
detelinkaaa ти що се цепиш от колектива. Мани я Лидия в моното е истината  Joy Joy Joy
Според мен трябва да редуваш дни на по силна храна с по разтоварваща
Примерно месо+зеленчук
плодове
картофи нещо такова или направи последователни дни
месо
мляко и сирене
таратор
картофи
грах
царевица
сухари
плодове
Виж целия пост
# 26
И аз праснах едно препекано хлебче преди малко.....в хляба е истината да знаете  Joy Joy Joy
mimi_msm браво на тебе за гимнастиката,аз съм си решила станали 75-78кг и да почвам малко фитнес....че то сега ква гимнастика с тези тресящи се телеса  Mr. Green
detelinkaaa според мен има голям ефект когато протеиновите дни са един след друг-то точно това е заложено и в много други диети .
Виж целия пост
# 27
МоРсКа СиРеНа Joy Joy Joy Joy ясно е че в хляба е истината ама пусто неможем да го ядем. Аз смятам да си омеся за вторник едно ръжено хлебче  Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
Според мен спорта е задължителен във всяка диета. Определено се чуствам много по добре, по жизнена и корема ми почна да става на плочки, краката ми не се трият толкова много абе супер си е  Joy Joy Joy Joy гимнастиката.
Момичета тая вечер и утре съм на село при мама  ooooh! ooooh! ooooh! ooooh! бъдете с мен щото там са ми най големите прегрешения  Joy Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 28
Един стимул от мене.
http://jenite.bg/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B … 561_i.300872.html
Виж целия пост
# 29
Ами аз вече днес го почнах на плодове  Laughing , утре може едни картофи и после следващите два дни единият на мляко,другият на месо,нали така? месото е протеинче,а млякото не е ли предимно мазнини,сигурно има и протеини вътре  Blush
mimi msm, тъй като почнах с плода ще го карам както си ме посъветвала плод, картофи,месо,мляко, но накрая не се ли събират прекалено много въглехидрати с царевицата,грах,картофи,сухари, айде от мен да мине ще махна царевицата примерно и ще я заместя с таратор за по-леко   Sunglasses
може и сухарите да махна  Peace - да не се лакомя толкова  Grinning
Иначе да,няма да се цепя повече, понеже майка ми изкара 10 дни на плодове и чайчета и така видимо отслабна,ама като си се знам не е за мен  Joy 10 дни на едно нещо никакъв шанс просто  Sick
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия