Горски дъхави цветя - за Мама ЮЛЧЕТО набра:)

Ми аз не съм Алена, но да си кажа, без да са ме питали. 
И с двете бременности качих по 10кг. Раждала съм и със секцио, и по естествен път. И двата пъти коремът ми се прибра много бързо. Но като че ли след естественото раждане се прибра още по-бързо. Щом си позволих две седмици след раждането да облека тясна, описваща рокля...
Ако не си качила много и генът ти е добър, не го мисли, бързо ще влезеш във форма.

Алена, голям сладур.  Да е жив и здрав.

Да, така е  По 5-6 кг качих и с двете бременности 

Това е 1 седмица преди раждането:


Не е като да нямам корем, но килограмите са основно бебе, плацента, води, кръв ....Нямах отоци 

---

sash_stefanova, agnesana, на ме това, което споделяте ми изглежда нормално  И Калоян по подразбиране - не иска да ходи на градина, друго си е да е у дома, и аз не обичах градината, че и на училище не ми се е ходило, на работа .... друго си е "life is live" ....но такъв е животът - децата трябва да се адаптират, социализират - да им се създава специална и "по-благоприятна" среда не е най-точният подход 

Разбира се, нямам предвид - да се оставят да се оправят сами и да се игнорира проблема, но едно преместване е нов стрес  А ако се задържат у дома - после пак ще е нужно адаптиране ....

Калоян беше стресиран така, когато след Коледа беше пак на градина ....дълго не беше ходил и беше решил, че няма повече градина, та връщането там беше голям стрес, рев, истерии, съпротива ....

Друг тип стрес беше, когато за първи път беше в сборна група с големи деца ....един го шамаросал, друг му взел играчката, трети .... не знам си какво.... Взимах го и беше един уни не говори, не се смее, не подскача - сърцето ми се свиваше - докато намеря начин да разкаже какво става .... и защо е така потиснат ...

Предполагам, че педагозите не делят децата и за тях е удобно всички да се чувстват добре в групата - за общия комфорт 

---

Саш - добре го казаха за второто раждане - финалът е по-бърз; къде си избрала да раждаш в София?

Ако всичко се случи бързо - кой друг град с родилно е най-близо?  Все си мисля, че ще имате време, аз си постоях часове у дома, докато зачестят контракциите 

Алена, първият път раждах в Тина Кирова и сега мисля там, защото бях много доволна - и от грижите за мен, и от грижите за малката, а и насърчават кърменето и много ми помогнаха в това отношение, въпреки че малката беше в интензивното.
Надявам се да е при същия екип, някак нямам смелост без избор на екип, ни ми се рискува да попадна на някой друг - в тази връзка, възхитих ти се и за това смело решение да родиш без избор на екип.
Пирдоп е Софийска обл. и в София съответно си ходя и на преглед , на 80-90 км, и реално едно час и половина трябва да си предвидя за път, че тези задръствания ... та, именно от бързото развитие на раждането ме е страх. Само живи и здрави.....

Да, това да си спокойна в ръцете на екипа е много важно  Аз имам поглед над лекарите в Токуда и по тази причина бях спокойна 

Струва ми се, че повечето раждания започват вечер, ако се случи така - и трафик няма да има 

Алена, честита радост. Много да е здрав и хубаво да спинка Руни.
Аз за второто раждане че е по бързо също мога да потвърдя, но за това че повечето тръгват вечер не съвсем. На мен в 15 часа ми изтикоха водите и айдеее, малката се роди в 20:30. При всеки различно ми е мисълта.

Да, и аз следобяда родих

За градините нищо не мога да кажа, ние едва на есен ще ходим за първи път, но Агнесана успех! Каквото и да решите. А това при Зари мисля, че е период ,който ще израсне.

Моите раждания и двете бяха по 2 ч с пътя и приемането до финала.Ивон се роди през ноща,Алекс -сутринта.Второто обаче, беше значително по-болезнено
Килограмите си ги свалих горе-долу бързо.С Ивон на 3 м бях по-слаба от преди да забременея,с Алекс след 6-ят месец отслабнах.

Добро утро

И нашия Борко не иска да ходи на градина и още повече сега, когато една седмица ходи, 2 не ходи, заради ваксините на малката, че и тя беше прихванала от градинските сополи... та знае човекът, че съм си вкъщи, че няма да издържа да сме затворени цял ден вкъщи и дори и в дъждовните дни ще отидем на детски център, на мол, абе къде ще ти ходи на градина човекът като знае, че мама може да го води по забави...
Обаче преди няколко дни видяхме един циганин да рови в казана и ме пита Борко какво прави, защо  го прави и т.н. и аз му обяснявам, че циганинът не познава буквите, не може да смята и никой не го иска на работа и понеже никой не го иска на работа няма от къде да вземе парички за хляб и понеже не може да си купи хляб - рови в казана )))  И после следва поучителният извод: Борко трябва да ходи на градина, за да се научи да познава буквите и цифрите, да чете и да смята, за да не стане Осман (така кръстихме циганина) ))  И сега си знае, че другата седмица е на градина. Друго, което прилагам е здравословна конкуренция - обяснявам му как дечицата от неговата група (назовавам ги поименно) ще знаят песнички, стихчета  и т.н., а той няма да знае нищо  

За раждането аз първия път бях НЕнормално отне ми повече 2 месеца да стана от леглото, бях на подлога, правих кръвоизливи, сама с детето по цял ден не знаех къде съм... бях се зарекла и ме има на запис пред повече от 100 човека, че аз втори път няма да раждам.
Сега бях секцио - е няма такъв кеф, честно! Като ме свалиха от операционна ме започнаха едни болки като при цикъл, съвсем лекички, ама аз реших, че и тях няма да търпя - казаха ми като ме заболи да звънкам за обезболяващо и аз звънках    до 5 сутринта на другия ден, на 2-рия ден сама си отказах обезболяващите, защото наистина не ме болеше, честно ви казвам имала съм по-болезнени МЦ от секциото. На 2-рия ден се раздвижих напълно, аз още първия ден като ме свалиха си свих краката и се обърнах се на една страна. На 3-тия ден дойдоха приятелки да ме видят и бях в кафето на болницата крак връз крак    
За килограмите - предния път на 3-тия месец бях на кг. на които забременях, сега обаче качих повече, може би заради това, че трябваше да лежа от 12 седмица, когато прокървих...
Обаче пък месец след секциото започнах да тренирам, до тук съм -8кг. от тези, на които ме изписаха, остават ми още 10 до съвършенството   Тамън за още 3 месеца съм ги свалила   Корема също ми се прибра, остана малко коремче, което с тренировки ще стопя, но това което имаше да се прибира, се прибра 

TDI, страхотно е, че се възстановяваш толкова бързо 

Аз след Калоян - нмах за сваляне, но докато кърмех бях перманентно 5-6 кг надолу - около 45 кг и бях грозно слаба, отвратителна гледка, нямах никакви сили да тренирам - направо немощна  Муцуната изпита 

След кърменето - ми дойде цикъа, явно и хормоните се изказаха и за 40 дни - качих 5 кг - до нормалните си и ми дойдоха силите внезапно - влетях с двуразови тренировки и поддържах много добър тонус - до връщането на работа. Тогава хаосът настъпи в друга посока .... нов свят, отговорности и т.н.

Сега ще видим как е, няма да бързам, няма да ми избяга  Нямам килограми за сваляне, просто искам здравословно да се върна към спорта и да не е в ущърб на малкия 

Ооо да, да определено    Аз да си призная вече не тренирам толкова, за да свалям кг. колкото защото ми харесва и ме зарежда за цял ден.    При редовни тренировки резултатът рано или късно ще дойде. Друго, което забелязвам е, че вече много ми прави впечатление какво слагам в тялото си. Преди не го приемах така, но сега съм станала много .... придирчива и предпочитам здравословни храни 

Благодаря ви за подкрепата и разбирането   Наистина е хубаво, когато чуеш и друг опит и виждания. Зар и тази сутрин влезе мрънкайки в градината, но се успокоих, че не е само той  
За другата сецмица децата са на сборни групи и не го бях писала, понеже нали реално съм си в нас, а те отиват в централната сграда, но ще се наложи да го запиша, понеже другата седмица имам изпит в университета и няма кой да го гледа и него.


За килограмите, аз съм много над тези, които бях, и които искам да съм. При мен покрай кърменето качих. Диета не мога да спазвам, а спорта ми е мисията невъзможна. На кого да оставя децата? Искам, но като споделих с мъжа ми, че искам на фитнес и той ми предложи мотика №8 и да ходя да копам на село   Лошото е че дори и да го направя това (което няма да е лошо, да помогна малко на бабите), пак няма кой да ми гледа децата  

Ако решиш си добре дошла в темата за домашните тренировки: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=771169.new#new

Или можеш да започнеш оттук: http://fitnesinstruktor.com/6-sedmici-nachinaesti/ 

Аз тренирам вкъщи, рано сутрин, днес станах в 5, оправих малката, пих кафе и в 6 се метнах, до 7:30 бях готова изкъпана и вдигнах Борко за закуска Сега единия гледа детски, другия спи - пълна идилия

agnesana, има варианти за домашни занимания - само да имаш желание и мотивация 

Дори да намерите място за един велоергометър или кростренажор - за интервално кардио - няма да ти отнема много време и ще е докато децата спят и готвиш - за да започнеш да сваляш, а паралелно и другите занимания в домашни условия - TDI добре е подсказала 

Аз съм чревоугодник. Обичам да си хапвам и ако ми е вкусно не минавам само с това да си кусам  Първо ей това трябва да преодолея. Иначе от тренировите няма да има особен смисъл (предполагам). Мислех да започна 90 дневната и успоредно с нея да се отдам на целодневно хайманосване. Не ми тежи да ходя, а докато съм по разходки, дори не се сещам и да ям. Проблемът е като се затворя в нас. Зар сега е на градина, малко да ми олекне с лекциите и ще съм целодневна хаймана.


 

90 дневната не я харесвам аз - пробвала съм я...  с това тесто на всеки 3 дни по-вероятно да качиш...а да, и да не забравяме тортата за вечеря 

влез в fitnesinstruktor.com и си избери нещо от там