Целулит - 5 тема

  • 64 440
  • 736
# 120
Ами, Алена, неравности са  Rolling Eyes , но отдолу има такива топчета, които са си депа с мазнинки според мен...
Фея, надявам се да се получи, да. Сега търся информация за най-подходящата от гл.т. на времето ми физическа активност  Hug

възможно е да се дренирали течностите и да са останали депа, за мен е по-възможно - депата да са се поизпразнили и да са нагърчени тъканите около тях, като "изпайдушени"  Peace
Виж целия пост
# 121
Alena spokoina bremennost i ot men  bouquet
Виж целия пост
# 122
 Blush  bouquet благодаря  Heart Eyes
Виж целия пост
# 123
Чак сега видях лентичката!  ooooh!
Алена, безпроблемна бременност!  Hug
За депата може и да си права....така или иначе спорт и движение ми трябва и засега наличието им е най-големия ми стимул  Whistling
О,Фея, надъхах се точно от тази тема, която ми препоръча и днес вече правих някаква смесица от движения вкъщи  Wink
Виж целия пост
# 124
Здравейте момичета!
Някоя от вас пробвала ли е антицелулитните капсули на Орифлейм и останала ли е доволна?
http://bg.oriflame.com/products/product-detail.jhtml?prodCode=17558
Виж целия пост
# 125
аз мисля да ги поръчам, но не очаквам чудо на чудесата - а колкото да си вярвам, че се грижа  Blush
Виж целия пост
# 126
В момента са намалени в каталога!Жената от офиса на Орифлейм ми ги похвали заедно с шейковете , но съм малко скептично настроена! А и поне за шейковете малко скъпичко ми се вижда! 1 шейк 2,30лв горе долу! newsm12
Виж целия пост
# 127
шейковете - не съм ги гледала - протеинови ли са?

те винаги всичко хвалят  Mr. Green
Виж целия пост
# 128
Да, протеинови с 3 различни натурални вкуса - ванилия,ягода и шоколад!
Жената от офиса ги пиела от самото им излизане на пазара! Ама аз за каквото и да е попитам от каталога, касаещо отслабване или целулит , все се оказва , че го е пробвала и  доволна, а пък друг път ми казва , че спортувала само от време на време, защото нямала нужда да сваля килограми!  Thinking
Виж целия пост
# 129
определено - ако ще пия протеин - няма да е на Орифлейм  Peace

иначе - може да се отрази добре и на коса, кожа и т.н.  Peace
Виж целия пост
# 130
Има ли причина да си резервирана към протеините на Орифлейм?  Simple Smile
Виж целия пост
# 131
Предпочитам да е от производител с утвърдени традиции и реноме  Blush Орифлейм вероятно само пакетират, едва си го произвеждат, а и цената - очаквам да е по-скъпа  Blush

Виж целия пост
# 132
Този гнусен звяр целулита, все ме напада в гръб Twisted Evil

За целулита по дупето и задната част на бедрата (който при мен е най упорит) е най-ефикасно при мен вдигане на таз от лег. С максимален разкрач на краката се работи и върху бричовете, с прибрани крака един до друг - вътрешната част на бедрата. От една седмица почнах пак на 4 серий от по 30 повторения и разликата е драматична.
Повдигате таза максимално нагоре, задържате секунда и отпускате, но не напълно, а на 2-3 сантиметра от пода. Така мускулите непрекъснато са контрахирани. И след всеки 20 или 30 повторения почивате и разтягате за не повече от 10 секунди.
Най-голямата ми целулитна грешка е, че все го зарязвам това упражнение, а то си е ключово... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 133
Хм, и аз ще го опитам.  Peace
Виж целия пост
# 134
Мария, присъединявам се към Алена в съвета й да се довериш на изпитан и доказан прозводител на протеинов прах. Аз ползвам само и единствено продуктите на Life Extension Foundation. Протеиновият им прах е подсладен със стевия, което допълнително снижава количеството на захарите.

Също така не забравяй, че можеш да избираш между белтъчини от животински произход (крехко месо, яйца, суроватъчен протеин, риба) и растителен: растителен протеинов прах, пресни зеленчуци (аспержи, броколи, спанак, кейл, всякакви кълнове), бобови, семена (киноа, чия, тиквени семки, коноп), ядки (бадеми), кореноплодни (мака) и водорасли (синьо водорасло и спирулина).

Имай предвид също така, че протеиновият шейк сам по себе си не води до намаляване на видимия целулит. Трябва да комбинираш приема на протеин със силови упражнения (Флип ти е дала един вариант), като първо правиш тренировката, а след това пиеш шейка.

Аз лично съм против всякакви хапове за горене на мазнини. Просто се храни правилно, спортувай, прави масажи или сухо четкане, пий много вода и спи поне по 7-8 часа на денонощие.

Следи също така за това нивото ти на стрес да бъде ако не ниско, то поне под твой контрол (йога, медитация, ню ейдж учения и техники за позитивно мислене), защото стресът пречи на горенето на мазнини.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия