Свалих си миналия ден един интензивни упражнения кратки и натоварващи с идеята да се стягам(само) ...пффф на 4мин се отказах. 
Ще си остана само с ходенето пеш 
Виж целия пост
Ще си остана само с ходенето пеш Спортувате ли?
- Публикувана: 31 юли 2013, 17:42 ч.
- Последно мнение: 8 май 2015, 09:08 ч.
# 30
1 авг. 2013, 00:21 ч.
# 31
1 авг. 2013, 03:37 ч.
Спортувам за психично здраве и удоволствие.
Ходя на йога 2 пъти седмично. Йогата не е спорт, но физическите усилия надминават всякакъв фитнес, който съм практикувала. Веднъж седмично играя народни танци. И това не е точно спорт, но накрая едва ходя. Ако междувременно ми изскочи някакъв друг вид организирано физическо усилие, не се отказвам. Прекарах детството и юношеството си на дивана с книга. Не е загубено време
, но изпуснах много откъм удоволствието на движението. След 20-тата ми година започнах да наваксвам.
Виж целия пост
Ходя на йога 2 пъти седмично. Йогата не е спорт, но физическите усилия надминават всякакъв фитнес, който съм практикувала. Веднъж седмично играя народни танци. И това не е точно спорт, но накрая едва ходя. Ако междувременно ми изскочи някакъв друг вид организирано физическо усилие, не се отказвам. Прекарах детството и юношеството си на дивана с книга. Не е загубено време
, но изпуснах много откъм удоволствието на движението. След 20-тата ми година започнах да наваксвам.
# 32
1 авг. 2013, 10:24 ч.
Принципно вкъщи мотивацията е малко по-ниска, ако няма изграден навик. Затова е хубаво в началото да спортуваш в група и с треньор. Аз не мога да тренирам без някой да ми виси на главата и да ми казва - Хайде, още една серия...
В смисъл мога, но не съм толкова ефективна
Виж целия пост
Свалих си миналия ден един интензивни упражнения кратки и натоварващи с идеята да се стягам(само) ...пффф на 4мин се отказах. Ще си остана само с ходенето пеш
Ще си остана само с ходенето пеш Принципно вкъщи мотивацията е малко по-ниска, ако няма изграден навик. Затова е хубаво в началото да спортуваш в група и с треньор. Аз не мога да тренирам без някой да ми виси на главата и да ми казва - Хайде, още една серия...
В смисъл мога, но не съм толкова ефективна 
# 33
1 авг. 2013, 10:34 ч.
Преди да родя първото ми дете - 3 пъти седмично фитнес и поне 2 пъти бягане на стадиона. След това, като родих, спрях, примързя ме и реших, че нямам време. Сега пък съм бременна, което не пречи, но пак ми е оправдание. Мързел. Вечер гледам да се разходя с детето, това е.
Мдааа, така е, но при мен много дълго продължава вече
Виж целия пост
Водолеите прещракаме ли отвътре, нямаме спирка, но дотогава има едно натрупване, което си иска времето.
Мдааа, така е, но при мен много дълго продължава вече
# 34
1 авг. 2013, 10:48 ч.
Майтап да няма, сега виждам темата, но от снощи спортувам. Джогинг. За първи път в живота си на мързелив спортен инвалид. Усетих вече на 32 години тялото ми да има реално такава нужда. дано да ме държи за дълго! 
Преди това, с каквото и да съм се захващала е било голяяяяма мъка и много на сила.
Иначе се занимавам с йога, но не я приемам за спорт. Тя е духовна необходимост за мен.
Виж целия пост
Преди това, с каквото и да съм се захващала е било голяяяяма мъка и много на сила. Иначе се занимавам с йога, но не я приемам за спорт. Тя е духовна необходимост за мен.
# 35
1 авг. 2013, 10:49 ч.
Спортувам почти всеки ден-не съвсем доброволно, по-скоро защото не мога да пазя диети, а обичам сладко и джънк 
. Но зависи много и от спорта и от треньора, на фитнес например отивам по-скоро с нежелание, а за курса по йога цяла седмица чакам да дойде сряда и отлагам всякакви други ангажименти. В момента пробвам и така модерната в пследно време зумба, но май няма да успеем да се сприятелим.
Виж целия пост
. Но зависи много и от спорта и от треньора, на фитнес например отивам по-скоро с нежелание, а за курса по йога цяла седмица чакам да дойде сряда и отлагам всякакви други ангажименти. В момента пробвам и така модерната в пследно време зумба, но май няма да успеем да се сприятелим.
# 36
1 авг. 2013, 10:53 ч.
Йогата печели най-лесно привърженици май, особено сред по-мързеливите. 
Виж целия пост
# 37
1 авг. 2013, 11:02 ч.
Абе зависи си от йогата и от инструкторите. Аз съм ходила на хот-йога няколко пъти, и бях мъртва след час и половина задържане на позиции на 48 градуса.
Виж целия пост
# 38
1 авг. 2013, 11:05 ч.
Аз, пък, на йога не мога да ходя...Пробвах няколко пъти и не ми се получи. Фитнесът не ми е скучен изобщо, дори предпочитам да ходя сама, а не в компания, защото се разсейвам
Виж целия пост
# 39
1 авг. 2013, 11:07 ч.
Зумбата ми се стори ужасно скучна, фитнесът е друга работа
Виж целия пост
# 40
1 авг. 2013, 11:08 ч.
И аз съм се пробвала на йога, но нещо не ми хареса. Все пак съм ходила само 3-4 пъти и в нашия малък град не знам инструктура колко е бил добър, но мен лично не ме грабна. Да не говоря, че единия път задрямах на някакво упражнение - след всички останали се правеше, лежиш и нещо се отпускаш. Забравила съм вече.
Виж целия пост
# 41
1 авг. 2013, 11:09 ч.
Йогата може да се пробва и в къщи, за някои е по-добре когато я практикуват сами.
Виж целия пост
# 42
1 авг. 2013, 11:15 ч.
Малко случаен въпрос - за тези , които я практикуват , ама ако по начало хич не съм гъвкава , йога дали бих могла да опитам и до къде ще я докарам? 
Виж целия пост
# 43
1 авг. 2013, 11:16 ч.
Преди тренирах айкидо 3-5 пъти седмично, до 10 пъти. След това-
фитнес. Сега не тренирам, но се движа редовно. Гледам да не минава
ден без няколко километра ходене, без 10-30 лицеви опори, малко трениране
с пудовка. Но гледам да не е много и уморително, не го правя за отслабване,
килограмите по друг начин ги контролирам.
Виж целия пост
фитнес. Сега не тренирам, но се движа редовно. Гледам да не минава
ден без няколко километра ходене, без 10-30 лицеви опори, малко трениране
с пудовка. Но гледам да не е много и уморително, не го правя за отслабване,
килограмите по друг начин ги контролирам.
# 44
1 авг. 2013, 11:20 ч.
Можеш да опиташ, стигаш до там, до където ти е приятно, това е правило. Не се насилваш.
Виж целия пост
Малко случаен въпрос - за тези , които я практикуват , ама ако по начало хич не съм гъвкава , йога дали бих могла да опитам и до къде ще я докарам?
Препоръчани теми