Коремчето вече ни издава - Априлче се задава

Привет, дами!
Има-няма 40 странички съм пропуснала, но напоследък се захванах с други хобита и време не остава....

Nia_Nia_Nia - миналата седмица си взех резултатите от в. секрет в Токуда. Казаха просто да отида там без час при кабинета, където преглеждат, и да кажа на сестрата, че съм за резултати, веднага ми ги дадоха. Цитонамазка правих там миналата година, тогава ми казаха по телефона резултата и не съм ходила въобще...

Утре съм на ФМ и БХС, сигурно затова не мога да спя.....Дано всичко е наред!

Връщам се да прочета няколко странички назад, но няма да наваксам всичко
--------------------
И така след четенето:
- мажа се с кокосово масло. Миналия път с един крем на Elancyl (не знам така ли се пише) и нямам стрии, а тялото ми е предразположено (в пубертета имах по гърдите), надявам се сега кокосовото да свърши работа, страшно хубаво ухае.
- дънки за бременни купих от H&M и съм много, много доволна. Нося ги постоянно. Мисля да изкарам с тях и 2-3 плетени поли, които се разтягат доста. И рокли имам, не за бременни, но ще станат. Може би само 1-2 клина за зимата ще си купя, че моите вече ми стягат в кръста
- бях вегетарианка и ми се повдигаше от месо, но сега много ми се прияде. Предполагам просто защото организмът има нужда от нещо и иска да си го набави, миналата бременност не бях вегетарианка и не можех да погледна месо. Хапвам пилешки супи и понякога пица с шунка, но пак е повече от преди. Много ми се яде солено, зайо-байо, чипс (избягвам го, но ми текат лигите), кисело винаги съм обичала и сега не е изключение. Ядем предимно салати, супи и риба, бобови....

Да. Разбирам те, но няма друг начин, освен да пребориш кашлицата. иначе при кашляне инстинктивно се свиваме, явно това е щадящата поза.

Аз днес отивам на лекар. Нещо много ми се насъбраха притесненията в последно време и искам да видя, че всичко е наред. Стискайте палци, много се притеснявам.

Вчера си забърках крем против стрии - с какаово, бадемово, от кайсиеви ядки и пшеничен зародиш масло. Междувременно успях да изсипя цялото бурканче в тенджерата където го разтапях на водна баня и трябваше да го чакам да се втвърди, за да го обера. Добре, че се втвърдява!

Здравейте момичета , записвам се и аз при вас  
С термин 25.04. съм.
Връщам се да ви чета.  
От Пловдив съм , втора бременност, първата без усложнения, сега прокървих в 6г.с. и пия утрогестан и нош па.
Леко бременеене на всички! 

Върнах се от лекар  Всичко е ок, 42 мм, даже ми пуснаха да чуя сърцето, трохата мърдаше... 4 см си е голяма троха 

торбеста мечка, тази сутрин попаднах на този материал за бабини илачи срещу кашлица, настинки, грип:

http://tq-jenata.com/index.php?option=com_content&view=artic … pti&Itemid=56

tuig77, трябва да наблягаш много на зеленчуците, по принцип силно разкарващо е червеното цвекло, то е супер полезно и заради желязото; спанакът и всякакви други като него - също; от плодовете - круши, ябълки (ако можеш ги яж със семките - там има най-голямо количество пектин), смокини (сушени или сурови); сутрин на гладно чаша вода (марна) с чаена лъжичка мед разтворена, може и да си изстискаш малко лимонче - приятно е и действа супер добре на стомашно-чревния тракт; по принцип трябва да се пие много вода, не какви да е течности - вода.

sissi, много хубави новини, стискам палци оттук нататък да нямаш грижи, както и която и да е от нас   То и аз мога да мина в края на март, а не началото на април, ама Божа работа - какво да правим:) И на мен ми е добре тук.

За гаденето все се каня да пиша и забравям. Предполагам всяка от нас е, е била или ще бъде в състояние да е гладна и в същото време да ѝ се глади. Намерих начин за справяне и може и на вас да подейства добре. Избирате си нещо, което би ви се яло и си хапвате съвсем мъничко от него. Дъвчите добре и бавно. След 5-10 минути, ако стомахът ви го приеме - пак по мъничко. Така хем се храните, хем не връщате храна. Храненето като цяла е на често и по малко. По същия начин с пиенето - не на големи глътки, а на по-малки - сякаш я дъвчете. Така стомахът не се товари и може постепенно да усвоява каквото му се полага. Надявам се, че поне на някой това ще помогне.

Nia_Nia_Nia, до сега се следях в нашата поликлиника и изследванията си правих в близката Рамус. Всичко гледах онлайн и излизаше супер бързо (което за мен е много ок). Тепърва ще ходя в Токуда и не знам как са там нещата. Ще е много кофти наистина, ако трябва да се разкарваме по 100 пъти. Но предния път като чаках за преглед с мен чакаше една дама, която беше по същия начин - чакаше за някакви изследвания - само се обади, че е тук и по някое време сестрата излезе и ѝ даде каквото трябваше. Така че се надявам да не е чак такава драма получаването им.

Sun~shine, стана ми интересно за храненето. Аз съм вегетарианец от години, преди това и веган. Засега меса не са ми се хапвали, но по принцип си налитам на солено и киселко - сега още повече. Ако обичаш и имаш на разположение, нагъвай кисело зеле (има доста редки полезни вещества), домашни туршийки, кисели краставички. Ако например ти се яде чипс или пържени картофи, можеш да си правиш подобни у дома по малко по-компромисен начин: нарязваш картофки на кръгчета с дебелина каквато предпочиташ, нареждаш върху хартия за печене в голяма тава (може да се застъпваъ, може и не), посоляваш леко и напръскваш с мазнина по избор (не много), пускаш фурната както си знаеш (ако имаш вентилатор - по-добре) и стават много вкусни, без да са мазни и гадни. По същия начин правя и тиквички.

Mademoiselle Chocolate, всичко ще е наред! Бъди спокойна.

mimata14, добре дошла!

Дао, отдавна търся информация от първа ръка от майка веган. Би ли ми казала как си набавяш калция и желязото? Внимаваш ли специално какво ядеш или си хапваш, каквото ти се прияде? Малко ми е притеснено, защото от както съм бременна месо и млечни не ям. Принципно смятам, че това е един добър начин на хранене, но в момента по разбираеми причини се чувствам несигурна дали давам всичко необходимо на трохата.

Mademoiselle Chocolate, бях веган преди все още се старая да бъда в по-голямата част от храненето си, но последните месеци киселото мляко е най-добрият ми приятел. Именно то ми липсваше много и в един момент се поддадох От няколко години пиша в темата за веганството - там има много майки веганки (ох, много ми е тъпо да слагам етикети), включително и такива, които са се хранили изцяло постно и по време на бременността.

Калций: под формата на тахан в сосове за салати, дипове (тип баба Гануш с патладжан) и сладкиши. Други източници на калций: къдраво и нормално зеле, броколи, ряпа, ядкови млека (най-богато е конопеното), всякакви бобови (соя, фасул, нахут), къпини, касис, смокини, портокали, фурми.

Желязото е най-малкият проблем: има го много в лещата (най-вечер червената), цвеклото, морковите, карфиола, всички тъмнолистни зеленчуци. Задължително желязото от растителни източници трябва да се комбинира с витамин Ц, за да може да се усвои. Затова и имам една любима салата за есенно-зимния сезон: настъргани цвекло, моркови, карфиол, кисела ябълка, червена чушка + пресни листа целина нарязани, чесънче, зехтин, хималайска или морска сол, сок от лимон. В тази салата всичко има много желязо, а червената чушка - витамин Ц (това е един от най-богатите на този витамин зеленчуци). Можеш да си хрупаш и спанак, колкото душа ти иска. Предполагам знаеш, че той не е чак толкова богат на желязо - митът се създава от грешка в поставянето на запетаята за отделяне на десетицата (при стойностите на желязото в спанака) . Иначе за информация: хемоглобинът ми е 131, при горна граница 160, долна 120, а от това, което съм чела масово на всичкоядни жени им е под 120. Отделно си пускам и желязо, което също е в норма.

Защо точно сега си решила да се храниш така? Ако е само с цел да не качваш килограми - недей. Извинявам се, ако съм груба или директна с този въпрос, но не искам да изглеждам като някакъв агитатор тук. Преслушвай себе си, виж как се чувстваш, прави си редовно изследванията. Ако ти трябва информация, аз съм насреща, макар и да не съм никакъв спец - има хора във форума, които може да са ти много по-полезни. Смяната на начина на хранене трябва да идва от вътрешно убеждение, защото е нещо важно.

Споделих в първата темичка, но и сега да си кажа. Опитвала съм да вегетарианствам и преди, но издържах 4-5 месеца и ми се дояждаше нещичко. Никога не е било самоцел, а просто стремеж за здравословно хранене. Е, щом забременях месото ме отврати, само като си помисля и получавам позиви.   Разбирам, че сега не е моментът, но така ми се случва. Купувам си много авокадо, хапвам много ядки, поемам и омега 3 и мисля, че добре се движа. Какво ще кажете? Дао?

Dallcheto, ако не ти се яде месо - не се укорявай. После ако ти се дояде - пак не се укорявай. Пак казвам, начинът на хранене трябва да е вътрешно убеждение. По принцип месото няма нищо, което да не можеш да си добавиш от всякакви други източници на храна. Протеини (аминокиселини) има навсякъде, дори и в магданоза. Омега 3 и Омега 6 са важните мастни киселини, ако ги имаш достатъчно в организма, от тях се синтезира Омега 9. Омеги има в много източници - авокадо, зехтин, ядки, така че добре правиш, че си хапваш тези неща. Аз не съм приемала добавки, дори и витамини (с изключение на фолиева киселина сега по моя инициатива, че аз и майка ми се с отворени прешлени на гръбнака). Има страшно много изписано по темата. Най-важното е както и да се храните, да бъде разнообразно. Примерно не яжте само меса със салата, колкото и да е здравословно и разделно. Или пък, не яжте само картофи и ориз. Независимо какъв режим на хранене препоръчват, всички източници на информация наблягат на това, че количеството зеленчуци и плодове трябва да е голямо. Аз самата не успявам всеки път да се храня, както аз си мисля, че е здравословно, но и отдавна съм престанала да се самообвинявам, защото от това по-голяма отрова няма. Задължително се информирайте много добре преди да решите да правите големи промени в живота си какъвто е начинът на хранене.

Dao, Nia_Nia_Nia, резултати се получават от лекаря - без да се плаща за преглед и без записан час - отиваш, когато излезе акушерката - казваш, че си за резултати - влизаш - поглеждат в системата, разпечатват, коментирате и т.н.

Също може да се провери по телефона в кабинета - на мен ми го пишат на амб. лист, но е хубаво да се обадите, когато Вашият лекар е на смяна, аз съм звъняла и при друг лекар - понеже веднъж имаше грешка на регистратора  

На самата регистратура не дават резултати, а мисля, че нямат и достъп  

За онлайн проследяването - вече писах, хубаво е при др. преглед - да обсъдите ситуацията 

Да, в общи линии гледам да си спестявам угризения и самообвинения, пълен човек съм и са ми до болка познати тези неща. От няколко години съм приела нова философия за себе си и ми се отразява добре! Благодаря, Дао!
Май ще се разболявам... Пия клеева тинктура, чайове, плодове, мед, лимон и витамин Ц. За последното имам питанка - как се пиеше, за да се усвоява добре 3х2 ли ?

аз също съм основно на плодове и зеленчуци, плодове всякакви, но то зеленчуците - основно домати  

моркови и цвекло - на сок  

мен и пр. мляко ме отвращава, всяка различна храна ми е гадна, но се надявам да мине  

П.П от време на време включвам и нахут, киноа, булгур, елда ....този тип кухня съм оставила да приготвя мъжа ми - все пак да участва по някакъв начин, но добре се справя 

Момичета, има ли някоя от вас с късна овулация? Проблемът е в това, че според двама лекари съм в различна седмица и се опитвам да разбера сега в коя съм в крайна сметка понеже според едното виждане съм в 10, а според другото в 12 и трябва да правя ранен скрининг и други изследания. Проблемът е по-дългия цикъл и по-късната овулация (а и не знам точния ден, защото точно тогава нищо не съм следила).

Браво за храната. Всичко звучи много здравословно. Аз се подувам доста след всяко ядене и мисля да си сменя режима на хранене. Освен бобовите, суровите зеленчуци не издуват ли също?

  здравейте момичета,
благодаря за рецептичките, не съм болна, а имам алергии  и се случва (особено с кихането) да имам такива моменти.
извинявам се ако някъде е коментирано, но съм прясна  и тепърва се запознавам с някои неща - какво се полага за жк по зк? иначе аз се следя в болница щерев, където коалчето е произведено  , но искам да ползвам за изследвания каквото може.
има ли някоя бременна астматичка наоколо? 
за запек ми дадоха дуфалакс сиропче.