Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
# 510
7 дек. 2013, 11:48 ч.
Здравейте.
Много отдавна бях писала тук, но не ми се получи.
Сега от 9 дни не пуша, днес е 10ти.
Трудно ми е.
Имам здравословен проблем, с гърлото, гастрит с висока киселинност, който се отразява много зле на гърлото и цигарите много ми пречат.
Това беше една от причните да ги откажа, но най-важната е, че много искам.
Пречат ми, миришат ми, изнервят ме...освен това са скъпи и безполезни.
Казах си че ще пиша в темата след 5 дена непушене.
Пиша сега, защото много ми се пуши, ей така да ми дадете кураж.
Отиваме след малко на детски рожден ден, където винаги се събират родители отвън и пушат.
В ежедневието не ми е трудно, на работа не ми се пуши, сутрин не ми се пуши, не пия кафе вече заради стомаха, но вечер и по разни поводи, ми е много трудно.
Звуча объркано като гледам, но ....
Много ви се възхищавам за упоритостта на всички.
Прерасни сте.
Виж целия пост
Много отдавна бях писала тук, но не ми се получи.
Сега от 9 дни не пуша, днес е 10ти.
Трудно ми е.
Имам здравословен проблем, с гърлото, гастрит с висока киселинност, който се отразява много зле на гърлото и цигарите много ми пречат.
Това беше една от причните да ги откажа, но най-важната е, че много искам.
Пречат ми, миришат ми, изнервят ме...освен това са скъпи и безполезни.
Казах си че ще пиша в темата след 5 дена непушене.
Пиша сега, защото много ми се пуши, ей така да ми дадете кураж.
Отиваме след малко на детски рожден ден, където винаги се събират родители отвън и пушат.
В ежедневието не ми е трудно, на работа не ми се пуши, сутрин не ми се пуши, не пия кафе вече заради стомаха, но вечер и по разни поводи, ми е много трудно.
Звуча объркано като гледам, но ....
Много ви се възхищавам за упоритостта на всички.
Прерасни сте.
# 511
7 дек. 2013, 12:04 ч.
alina_si, отивай и се забавлявай, остави другите да излизат в студа 
Минала си физическата пристрастеност, така че една от най-важните крачки е направена - победила си самите цигари. Сега остава да пребориш само себе си.
Всички тук сме минали през това, с нищо не сме по-силни от теб, така че няма причина да не успееш
Успех!
Виж целия пост
Минала си физическата пристрастеност, така че една от най-важните крачки е направена - победила си самите цигари. Сега остава да пребориш само себе си.
Всички тук сме минали през това, с нищо не сме по-силни от теб, така че няма причина да не успееш
Успех!
# 512
7 дек. 2013, 12:29 ч.
Благодаря ти.
Повтарям си, че след като толкова дни съм успяла, ще успея и за напред.
Дано!
Виж целия пост
Повтарям си, че след като толкова дни съм успяла, ще успея и за напред.
Дано!
# 513
7 дек. 2013, 12:51 ч.
Aлинa, брaво 9 дни никaк не сa мaлко. Продължaвaй все тaкa. Остaвиги пушaчите дa си зъзнaт нa студено.
Aз още не съм изпушилa последнaтa си цигaрa, купувaм си кутия през ден и всеки път кaто я купя ми е гузно и се чувствaм ужaсно слaбa и б3зсилнa. Aто сегa тaзи кутия привършвa и пaк трябвa дa купувaм, охххххх уж съм готовa, обaче явно мaй не съм.
Виж целия пост
Aз още не съм изпушилa последнaтa си цигaрa, купувaм си кутия през ден и всеки път кaто я купя ми е гузно и се чувствaм ужaсно слaбa и б3зсилнa. Aто сегa тaзи кутия привършвa и пaк трябвa дa купувaм, охххххх уж съм готовa, обaче явно мaй не съм.
# 514
7 дек. 2013, 14:25 ч.
Сега от 9 дни не пуша, днес е 10ти.
Трудно ми е.
.
В ежедневието не ми е трудно, на работа не ми се пуши, сутрин не ми се пуши, не пия кафе вече заради стомаха, но вечер и по разни поводи, ми е много трудно.
alina_si, прочети темата назад и ще видиш как всеки тук е минал по тоя път в началото, само още няколко дни и ще видиш огромна разлика. Става все по-лесно, ще се убедиш. Ето последния пост на Мария колко е суперски!!!! Аз също спрях скоро, но наистина се сещам рядко, вече изобщо не ми пречат събирания от всякакъв род, ако ще и всички да димят....За теб най-трудното е зад гърба ти, почувствай се горда от този успех и давай напред! 
Виж целия пост
Сега от 9 дни не пуша, днес е 10ти.
Трудно ми е.
.
В ежедневието не ми е трудно, на работа не ми се пуши, сутрин не ми се пуши, не пия кафе вече заради стомаха, но вечер и по разни поводи, ми е много трудно.
# 515
7 дек. 2013, 17:21 ч.
Вчера и аз бях на коледно парти и прекалих с алкохола. Ще излъжа, ако кажа, че не се сещах за цигари. Обаче си мислех, ех какво ли щеше да е ако сега пушех....
Както и да е. Пия си и нямам нужда от цигара, но след това имах нужда, защото ми беше някак гадно емоциално, а в такива моменти на мозъка ми му се допушва, на мен иначе не
Днес ми е адски зле, гади ми се, вие ми се свят...много зле
Виж целия пост
Както и да е. Пия си и нямам нужда от цигара, но след това имах нужда, защото ми беше някак гадно емоциално, а в такива моменти на мозъка ми му се допушва, на мен иначе не
Днес ми е адски зле, гади ми се, вие ми се свят...много зле
# 516
7 дек. 2013, 17:32 ч.
Девет дни са си доста време без цигари!:) Забележи как пушачите излизат навън и мръзнат само и само да се тровят,защото цигарите не ти дават нито самочувствие,нито смелост.Те просто ти тровят оганизма.А как смърдят след като са пушели на студа и после седнат до теб в затворено,затоплено помещение
Виж целия пост
Здравейте.
Много отдавна бях писала тук, но не ми се получи.
Сега от 9 дни не пуша, днес е 10ти.
Трудно ми е.
Имам здравословен проблем, с гърлото, гастрит с висока киселинност, който се отразява много зле на гърлото и цигарите много ми пречат.
Това беше една от причните да ги откажа, но най-важната е, че много искам.
Пречат ми, миришат ми, изнервят ме...освен това са скъпи и безполезни.
Казах си че ще пиша в темата след 5 дена непушене.
Пиша сега, защото много ми се пуши, ей така да ми дадете кураж.
Отиваме след малко на детски рожден ден, където винаги се събират родители отвън и пушат.
В ежедневието не ми е трудно, на работа не ми се пуши, сутрин не ми се пуши, не пия кафе вече заради стомаха, но вечер и по разни поводи, ми е много трудно.
Звуча объркано като гледам, но ....
Много ви се възхищавам за упоритостта на всички.
Прерасни сте.
Много отдавна бях писала тук, но не ми се получи.
Сега от 9 дни не пуша, днес е 10ти.
Трудно ми е.
Имам здравословен проблем, с гърлото, гастрит с висока киселинност, който се отразява много зле на гърлото и цигарите много ми пречат.
Това беше една от причните да ги откажа, но най-важната е, че много искам.
Пречат ми, миришат ми, изнервят ме...освен това са скъпи и безполезни.
Казах си че ще пиша в темата след 5 дена непушене.
Пиша сега, защото много ми се пуши, ей така да ми дадете кураж.
Отиваме след малко на детски рожден ден, където винаги се събират родители отвън и пушат.
В ежедневието не ми е трудно, на работа не ми се пуши, сутрин не ми се пуши, не пия кафе вече заради стомаха, но вечер и по разни поводи, ми е много трудно.
Звуча объркано като гледам, но ....
Много ви се възхищавам за упоритостта на всички.
Прерасни сте.
Девет дни са си доста време без цигари!:) Забележи как пушачите излизат навън и мръзнат само и само да се тровят,защото цигарите не ти дават нито самочувствие,нито смелост.Те просто ти тровят оганизма.А как смърдят след като са пушели на студа и после седнат до теб в затворено,затоплено помещение
# 517
7 дек. 2013, 18:44 ч.
Благодаря ви на всички.
истината е, че ви чета от месеци.
Познавам ви, познавам историите ви, чувствам ви близки.
Вие много допринесохте за това да стигна до тук, за което ви благодаря, на всяка една от вас.
Виж целия пост
истината е, че ви чета от месеци.
Познавам ви, познавам историите ви, чувствам ви близки.
Вие много допринесохте за това да стигна до тук, за което ви благодаря, на всяка една от вас.
# 518
7 дек. 2013, 19:34 ч.
Желая ти успех! Ти можеш!
Виж целия пост
Благодаря ви на всички.
истината е, че ви чета от месеци.
Познавам ви, познавам историите ви, чувствам ви близки.
Вие много допринесохте за това да стигна до тук, за което ви благодаря, на всяка една от вас.
истината е, че ви чета от месеци.
Познавам ви, познавам историите ви, чувствам ви близки.
Вие много допринесохте за това да стигна до тук, за което ви благодаря, на всяка една от вас.
Желая ти успех! Ти можеш!
# 519
7 дек. 2013, 22:25 ч.
zayo, постът ти е....все едно аз съм го писала, много точен 
Сигурна съм, пък и ти си в Германия, че не ти се случва често такова състояние. Аз обаче явно съм много тежък случай- игнорирайки най-тежкия си порок-пушенето, успяваща да не яде прекомерно, имаща много приятели-купоннджии- залитам в другите си пороци, в случая-алкохола или най-общо казано пиенето. Сутрин се будя с мисълта за кафе, пия го с огромна наслада.....вечер изчаквам до 7 и започвам вино, отново с огромна наслада ( залята съм с превзъходно домашно червено вино), после пак ми се допива кафе, явно сетивната част от моята личност трябва все нещо да усвоява
Яд ме е, но какво да се прави, не съм светица, не мога да спра всичко едновременно, дали ще е ядене или алкохол...а връщайки се назад, сигурна съм, че точно алкохолът в един момент ме провокира да пропуша отново. Това е затворен кръг, от който не знам дали ще имам сили да изляза 
Виж целия пост
Ще излъжа, ако кажа, че не се сещах за цигари. Обаче си мислех, ех какво ли щеше да е ако сега пушех....
Както и да е. Пия си и нямам нужда от цигара, но след това имах нужда, защото ми беше някак гадно емоциално, а в такива моменти на мозъка ми му се допушва, на мен иначе не
Както и да е. Пия си и нямам нужда от цигара, но след това имах нужда, защото ми беше някак гадно емоциално, а в такива моменти на мозъка ми му се допушва, на мен иначе не
Сигурна съм, пък и ти си в Германия, че не ти се случва често такова състояние. Аз обаче явно съм много тежък случай- игнорирайки най-тежкия си порок-пушенето, успяваща да не яде прекомерно, имаща много приятели-купоннджии- залитам в другите си пороци, в случая-алкохола или най-общо казано пиенето. Сутрин се будя с мисълта за кафе, пия го с огромна наслада.....вечер изчаквам до 7 и започвам вино, отново с огромна наслада ( залята съм с превзъходно домашно червено вино), после пак ми се допива кафе, явно сетивната част от моята личност трябва все нещо да усвоява
Яд ме е, но какво да се прави, не съм светица, не мога да спра всичко едновременно, дали ще е ядене или алкохол...а връщайки се назад, сигурна съм, че точно алкохолът в един момент ме провокира да пропуша отново. Това е затворен кръг, от който не знам дали ще имам сили да изляза
# 520
9 дек. 2013, 08:52 ч.
Дамскосърце, значи трябва да се освободиш още от 1 навик 
На мен не ми се случва често да пия, може би петък по 1 чашка...сега иначе съм си купила ето това 
http://www.youtube.com/watch?v=b27i9TQYXAU
и всяка вечер в продължение на 24 дни си пийвам каквото има вътре
Мен единственото нещо, което би могло да ме накара да пропуша е емоционален срив, което води до депресия....което всъщност ми се случва често, и честно казано сега ми е един такъв скапан период и искам да ПИТАМ по-старшите от мен. Това пак ли е период на криза, т.е. на 1та година?
Виж целия пост
На мен не ми се случва често да пия, може би петък по 1 чашка...сега иначе съм си купила ето това http://www.youtube.com/watch?v=b27i9TQYXAU
и всяка вечер в продължение на 24 дни си пийвам каквото има вътре
Мен единственото нещо, което би могло да ме накара да пропуша е емоционален срив, което води до депресия....което всъщност ми се случва често, и честно казано сега ми е един такъв скапан период и искам да ПИТАМ по-старшите от мен. Това пак ли е период на криза, т.е. на 1та година?
# 521
9 дек. 2013, 09:45 ч.
alina_si, добре дошла! С теб сме, ще се справиш този път. Най-трудните дни са минали вече.
дамскосърце и аз вечер си пийвам вино или бира, но вече не ми се пуши, дори и тогава. С кафето пък още по-малко. А кафе пия по много - по 3-4, понякога и 5 кафета дневно, при това силни, чисти и горчиви. За сега, само когато съм ядосана или имам някакъв проблем ми се пуши, но все се надявам, че с времето и това ще мине.
zayo, искаш да кажеш, че ти се пуши ли? Може би наистина е само криза. След толкова много време, ти си същински непушач.
Виж целия пост
С теб сме, ще се справиш този път. Най-трудните дни са минали вече. дамскосърце и аз вечер си пийвам вино или бира, но вече не ми се пуши, дори и тогава. С кафето пък още по-малко. А кафе пия по много - по 3-4, понякога и 5 кафета дневно, при това силни, чисти и горчиви. За сега, само когато съм ядосана или имам някакъв проблем ми се пуши, но все се надявам, че с времето и това ще мине.
zayo, искаш да кажеш, че ти се пуши ли? Може би наистина е само криза. След толкова много време, ти си същински непушач.
# 522
9 дек. 2013, 10:06 ч.
Много кофти, може би е предпразнично скапване , след което ще последва подем и превъзходно настроение за празниците!
И аз събота и неделя не знам какво ми беше, ама така нервно, толкова всичко да ме дразнеше,при положение, че нямам проблеми в момента,та снощи си легнах много угнетена и днес започвам с нови сили....Миналата нощ сънувах, че пуша, ама цигара от цигара. Не помня да ми харесваше, но бях потресена и даже се чудех как и най-вече какво ще пиша тук, дали директно да не се изключа и прочие. После се събудих и си поех свободно въздух....Не ми се пуши, почти не се сещам, чудя се хормоните ли ми подскачат, откъде ме връхлитат тези "емоционални сривове", както казва Zayo......
Виж целия пост
честно казано сега ми е един такъв скапан период
, след което ще последва подем и превъзходно настроение за празниците!И аз събота и неделя не знам какво ми беше, ама така нервно, толкова всичко да ме дразнеше,при положение, че нямам проблеми в момента,та снощи си легнах много угнетена и днес започвам с нови сили....Миналата нощ сънувах, че пуша, ама цигара от цигара. Не помня да ми харесваше, но бях потресена и даже се чудех как и най-вече какво ще пиша тук, дали директно да не се изключа и прочие
. После се събудих и си поех свободно въздух....Не ми се пуши, почти не се сещам, чудя се хормоните ли ми подскачат, откъде ме връхлитат тези "емоционални сривове", както казва Zayo......
# 523
9 дек. 2013, 10:16 ч.
дамскосърце, аз и мъжа ми от днес спираме алкохола до празниците (след тях пак, освен по повод). Включвай се в групата с нас
Ние вечер с вечерята си пийваме по 1-2 чашки, но аз не мога да свалям така кг., а имам доста. С храната нямам проблем, нито ям много, нито ми се ядат вредни неща, но явно пустия алкохол дори в малки количества не ми влияе хич добре (не само като калории, но и на метаболизма). Правила съм го и преди и много бързо тръгвам надолу, защото начинът ми на живот е здравословен и нямам проблем с другите неща.
Не е трудно. Пък и тук все сме се събрали такива, преборили цигарите, щом на тях им видяхме сметката, една чашка ли ще ни спре
zayo, аз не съм по-старша, даже съм малко след теб, но според мен решението е по някакъв начин да изключиш от главата си цигарите като успокоително средство. Не знам точно как обаче, при мен отвращението от тях свърши работа, иначе и аз не знам как щях да го преодолея. Измисли си нещо, което ти доставя удоволствие и в стресови ситуации прибягвай до него все едно палиш цигара. Защото със сигурност тялото ти няма нужда, просто мозъкът ти не ги е изключил и ги приема за средство за успокояване...
Виж целия пост
Ние вечер с вечерята си пийваме по 1-2 чашки, но аз не мога да свалям така кг., а имам доста. С храната нямам проблем, нито ям много, нито ми се ядат вредни неща, но явно пустия алкохол дори в малки количества не ми влияе хич добре (не само като калории, но и на метаболизма). Правила съм го и преди и много бързо тръгвам надолу, защото начинът ми на живот е здравословен и нямам проблем с другите неща.
Не е трудно. Пък и тук все сме се събрали такива, преборили цигарите, щом на тях им видяхме сметката, една чашка ли ще ни спре
zayo, аз не съм по-старша, даже съм малко след теб, но според мен решението е по някакъв начин да изключиш от главата си цигарите като успокоително средство. Не знам точно как обаче, при мен отвращението от тях свърши работа, иначе и аз не знам как щях да го преодолея. Измисли си нещо, което ти доставя удоволствие и в стресови ситуации прибягвай до него все едно палиш цигара. Защото със сигурност тялото ти няма нужда, просто мозъкът ти не ги е изключил и ги приема за средство за успокояване...
# 524
9 дек. 2013, 10:26 ч.
И аз вече 2 пъти сънувам, че пуша, а на сутринта изпитвам облекчение, че е било само сън.
И се чувствам точно като бременна (НЕ СЪМ!
) - докато ми е спокойно и весело, в следващия момент ми става ревливо, криво, нервно без никаква причина. Като бременеех бях същата работа, но го отдавах на хормоните, а сега?
дамскосърце, няма да се даваш! С теб вървим с дни разлика и ще се "подпираме по пътя", нали така.
На мен тази дни ми е много добре. Сдобих се с велоаргометър и се отказах да купувам степер. Захващам се със спорт, та да не мисля за глупости.
Остава само и проблема с метаболизма да се оправи и всичко ще е на шест!
Човече, браво на вас! И аз си мисля за едно следпразнично прочистване - да започна новата година на чисто. Но за сега цигарите ми стигат. Няма да се боря с всички пороци на един път, много ще ми дойде. Да споделиш при вас има ли ефект, най-вече за метаболизма.
Виж целия пост
И се чувствам точно като бременна (НЕ СЪМ!
) - докато ми е спокойно и весело, в следващия момент ми става ревливо, криво, нервно без никаква причина. Като бременеех бях същата работа, но го отдавах на хормоните, а сега? дамскосърце, няма да се даваш!
С теб вървим с дни разлика и ще се "подпираме по пътя", нали така. На мен тази дни ми е много добре. Сдобих се с велоаргометър и се отказах да купувам степер. Захващам се със спорт, та да не мисля за глупости.
Остава само и проблема с метаболизма да се оправи и всичко ще е на шест!Човече, браво на вас! И аз си мисля за едно следпразнично прочистване - да започна новата година на чисто. Но за сега цигарите ми стигат. Няма да се боря с всички пороци на един път, много ще ми дойде.
Да споделиш при вас има ли ефект, най-вече за метаболизма. Препоръчани теми