Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
# 540
10 дек. 2013, 10:33 ч.
Лошото е, че при мене предстои (надявам се) бременност и нали се сещате на какво ще заприличам. Винаги съм имала хубава фигура и не мога да се примиря с дебелеене. Вчера направих 7 мин на кростренажора и щях да умра. Ама се надявам така лека полека да увеличавам. Коремните преси ги прескочих, понеже имам страшна мускулна треска от онзи ден.
Виж целия пост
# 541
10 дек. 2013, 10:39 ч.
За брменността не се тревожи, така или иначе се пълнее. Аз не пушех, докато бях бременна и напълнях с 18 кг. След това кърмене 1г и 2м., съответно пак непушене. След раждането (въпреки непушенето) си възвърнах килограмите за около 6 месеца. Когато спрях да кърмя, веднагически пропуших, ама моментално. От тогава пуша като невиждала и това адски много ме дразни. Работим за второ дете и ща не ща ще ги отказвам, обаче искам да е преди да съм забременяла. Но трудна работа. Вчера говорих и с мъжо, той е съгласен заедно да стартираме, само трябва да изберем ден и започваме. Но още не мога да се настроя за "раздялата". Следя темичката от известно време и се надъхвам от всички успели да се справят с гадните фасове.
Виж целия пост
# 542
10 дек. 2013, 10:42 ч.
Хихи, вярвай ми аз като започнах въодушевена си купи един степер. Метнах се силна-вилна, казах си 'ей сега ще се размажа, поне час'. Естествено окапах на втората минута 
Да са живи и здрави момичетата от домашните тренировки, много помагат. Започнах с едни програми за начинаещи и лека-полека увеличавах натоварването. Сега като пооправих и храненето (това пък в темата за НВХ) и ми иде да летя. Постоянно кипя от енергия, нещо немислимо преди
Виж целия пост
Да са живи и здрави момичетата от домашните тренировки, много помагат. Започнах с едни програми за начинаещи и лека-полека увеличавах натоварването. Сега като пооправих и храненето (това пък в темата за НВХ) и ми иде да летя. Постоянно кипя от енергия, нещо немислимо преди
# 543
10 дек. 2013, 10:57 ч.
Мария, сега го позагледах това НВХ и се заинтригувах. Като цяло за месце със салата май става дума. Сега ще изчета основното.
matsutka, така е, бременноста ок, ама нали е важно от колко ще се стартира.
И за това след като и прибягвам към спорт, което е за мен извънредно много усилие, значи прави сметка хахаха. 
Виж целия пост
matsutka, така е, бременноста ок, ама нали е важно от колко ще се стартира.
И за това след като и прибягвам към спорт, което е за мен извънредно много усилие, значи прави сметка хахаха.
# 544
10 дек. 2013, 12:28 ч.
А ти повечко си похапвала, за това ли се еполучило така? Все си мисля, че ако човек успее да се въздържи от похапване по време на "раздялата", няма да се стигне до напълняване. Ама като чета и слушам от приятели, похапването е неизбежно. 
Виж целия пост
# 545
10 дек. 2013, 12:40 ч.
Това не задължително.
Аз например, сега се съобразявам и лишавам повече и пак качих. Просто метаболизма ми тотално се скапа. Ядях по сто пъти на ден, вечерях по два пъти, задължително десерт колкото ми душа сака. И тежах максимум 48 кг. зимата, лятото и по-малко. Сега се съобразявам кога какво да ям, тотално промених закуската си, сладкото вече не е всеки ден в менюто ми и пак качих 3 кила. 
Просто организма ми работи по съвсем друг начин.
Виж целия пост
А ти повечко си похапвала, за това ли се еполучило така? Все си мисля, че ако човек успее да се въздържи от похапване по време на "раздялата", няма да се стигне до напълняване. Ама като чета и слушам от приятели, похапването е неизбежно.
Това не задължително.
Аз например, сега се съобразявам и лишавам повече и пак качих. Просто метаболизма ми тотално се скапа. Ядях по сто пъти на ден, вечерях по два пъти, задължително десерт колкото ми душа сака.
И тежах максимум 48 кг. зимата, лятото и по-малко. Сега се съобразявам кога какво да ям, тотално промених закуската си, сладкото вече не е всеки ден в менюто ми и пак качих 3 кила. Просто организма ми работи по съвсем друг начин.
# 546
10 дек. 2013, 13:43 ч.
Ехааааа, ехоооооо, ухааааа, охааааааа, опалаааааааа
Четири седмици, дами, четири!!! 
Виж целия пост
Четири седмици, дами, четири!!!
# 548
10 дек. 2013, 14:08 ч.
Браво, браво!
При мен днес става един месец!
Мина толкова бързо и още не мога да повярвам, че го направих - аз отказах цигарите!
Виж целия пост
Ехааааа, ехоооооо, ухааааа, охааааааа, опалаааааааа
Четири седмици, дами, четири!!!
Четири седмици, дами, четири!!!
Браво, браво!
При мен днес става един месец!
Мина толкова бързо и още не мога да повярвам, че го направих - аз отказах цигарите!
# 550
10 дек. 2013, 17:19 ч.
Браво, браво!
При мен днес става един месец!
Мина толкова бързо и още не мога да повярвам, че го направих - аз отказах цигарите!
Много се радвам, поздравления!!! 
И според мен 1 месец( четири седмици) си е много сериозна победа!
Виж целия пост
Ехааааа, ехоооооо, ухааааа, охааааааа, опалаааааааа
Четири седмици, дами, четири!!!
Четири седмици, дами, четири!!!
Браво, браво!
При мен днес става един месец!
Мина толкова бързо и още не мога да повярвам, че го направих - аз отказах цигарите!
И според мен 1 месец( четири седмици) си е много сериозна победа!
# 552
10 дек. 2013, 21:08 ч.
Ниско въглехидратно - високо мазнинно хранене.
Аз преборвам дните смело ден след ден.
Гледам си говорите за "дебелини" и диети.
Аз съм доста зле с тия неща. Хапвам си... не съм се теглила, сигурно съм качила, защото се усещам по корема, но искам да преборя първо едното, после другото. След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
Прекрасна вечер!
Виж целия пост
Аз преборвам дните смело ден след ден.
Гледам си говорите за "дебелини" и диети.
Аз съм доста зле с тия неща. Хапвам си... не съм се теглила, сигурно съм качила, защото се усещам по корема, но искам да преборя първо едното, после другото. След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
Прекрасна вечер!
# 553
11 дек. 2013, 10:08 ч.
Благодаря за линка.
Браво, alina_si , само така! Много се радвам за теб и за това че си спокойна
Разбира се, че това е важното, ние тук си говорим, но целта си остава ЕДНА - да не пушим.
Виж целия пост
Ниско въглехидратно - високо мазнинно хранене.
След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
След празниците ще го мисля. Важното е че се чувствам свободна, спокойна и ми е леко.
Браво, alina_si , само така! Много се радвам за теб и за това че си спокойна
Разбира се, че това е важното, ние тук си говорим, но целта си остава ЕДНА - да не пушим.
# 554
11 дек. 2013, 14:35 ч.
Не, напротив, нямам повече апетит. Даже ям по-малко.
Виж целия пост
А ти повечко си похапвала, за това ли се еполучило така? Все си мисля, че ако човек успее да се въздържи от похапване по време на "раздялата", няма да се стигне до напълняване. Ама като чета и слушам от приятели, похапването е неизбежно.
Не, напротив, нямам повече апетит. Даже ям по-малко.
Препоръчани теми