Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
# 570
12 дек. 2013, 18:21 ч.
Да ви споделя колко прекрасно се чувствах преди малко. Наложи ми се доста да вървя пеша, че съм без кола, не ми се излизаше в студа....обачееее, като тръгнах, толкова леко ми беше, дишах с пълни гърди студения свеж въздух (силно казано за ПД де 
), имах чувството, че мога да вървя до края на света!!! А в моментите, когато влизах в някой магазин, така надушвах пушачите, неприятна работа...Прибрах се в чудесно настроение, червени бузи, приятно тръпнещи мускули и...тотално забравила за силния порив за цигара, който ме мъчеше на обяд във връзка с много неприятен момент 
Виж целия пост
), имах чувството, че мога да вървя до края на света!!! А в моментите, когато влизах в някой магазин, така надушвах пушачите, неприятна работа...Прибрах се в чудесно настроение, червени бузи, приятно тръпнещи мускули и...тотално забравила за силния порив за цигара, който ме мъчеше на обяд във връзка с много неприятен момент 
# 571
12 дек. 2013, 19:56 ч.
Браво мила! 
Много ми харесва да чета такива позитивни постове.
Виж целия пост
Много ми харесва да чета такива позитивни постове.
# 572
13 дек. 2013, 10:14 ч.
Мария, тази вода, която я пиеш, започни да я пиеш топла. Знаеш за топлата вода сутрин на гладно. Практикувай и това. През останалото време на деня тези 3 литра ги пий топли, ако изамш възможност. Топа вода означава НЕ стайна температура, а ТОПЛА вода с температурата на тялото. Така водата се усвоява страшно бързо, а има и голямо влияние върху запек. Нормално е, допреди си се изхождала с помощта на цигарите, но сега и това трябва да се регулира, все пак и изхождането е част от метаболитните процеси. Постарай се да го оправиш, в противен случай може да стане хронично и ще се наложи да пиеш лекарства. Предполагам, знаеш храните, които предизвикват запек (да не ги изброявам), намали ги като количество, или ако положението наистина е тежко, направо ги махни от менюто си. Другото което е, всъщност запек е трудно изхождане, а не изхождане на 4-5 дни. Ако ти нямаш болезнено изхождане, то тогава има само малко нарушение в обмяната на в-вата, което лесно ще регулираш. Леле пак се отплеснах. Модераторите да ме простят, наистина това, което пиша не е за тук 
По темата: Аз още не съм се накумила с цигарите, само седя и ви чета и ви се възхищавам
Виж целия пост
matsutka, може и да си права, ама хич не ми харесва това, което казваш. 
(да не се обидиш, шегувам се ). При мен най-големия проблем е, че след като спрях цигарите, спрях и да ходя до тоалетна. Както си бях, като часовник, всяка сутрин след първата цигара с кафето, започнах да ходя веднъж на 4, дори на 5 дни. Което изобщо не е нормално и се чувствах повече от ужасно. От няколко дни започнах да пия по 2.5-3 литра вода на ден и сякаш взе да се оправя положението, не смея да кажа още. 
На мен също би ми било интересно да прочета какво си изключила от менюто си.
И като цяло за правилното хранене.
Ох, недей така. Вярвам или по-скоро се надявам, че с времето нещата ще си дойдат по местата. Не се отчайвай!
(да не се обидиш, шегувам се ). При мен най-големия проблем е, че след като спрях цигарите, спрях и да ходя до тоалетна. Както си бях, като часовник, всяка сутрин след първата цигара с кафето, започнах да ходя веднъж на 4, дори на 5 дни. Което изобщо не е нормално и се чувствах повече от ужасно. От няколко дни започнах да пия по 2.5-3 литра вода на ден и сякаш взе да се оправя положението, не смея да кажа още. На мен също би ми било интересно да прочета какво си изключила от менюто си.
И като цяло за правилното хранене.
Някак си човек се оказва в капан - или пушиш и си слаб, или си без вреден навик и дебел. 
Ох, недей така. Вярвам или по-скоро се надявам, че с времето нещата ще си дойдат по местата. Не се отчайвай!
По темата: Аз още не съм се накумила с цигарите, само седя и ви чета и ви се възхищавам
# 573
13 дек. 2013, 10:49 ч.
дамскосърце, много се радвам, че се чувстваш така
matsutka, много хора след спирането на цигарите имат такива проблеми, така че написаното си е точно на място.
Чакаме те скоро при нас, да знаеш
Виж целия пост
matsutka, много хора след спирането на цигарите имат такива проблеми, така че написаното си е точно на място.
Чакаме те скоро при нас, да знаеш
# 574
13 дек. 2013, 11:37 ч.
matsutka, благодаря! 
И аз мисля, че си е много по темата даже. Поне мен живо ме интересува.
Топлата вода
- трудна работа, но ще опитам. Поне сутрин на гладно. Аз не я пия дори със стайна температура, ами направо студена.
А ти затваряй очите, посочи на календара една дата, от която да спреш цигарите и действай.
Виж целия пост
И аз мисля, че си е много по темата даже. Поне мен живо ме интересува. Топлата вода
- трудна работа, но ще опитам. Поне сутрин на гладно. Аз не я пия дори със стайна температура, ами направо студена.А ти затваряй очите, посочи на календара една дата, от която да спреш цигарите и действай.
# 575
13 дек. 2013, 11:43 ч.
Дюкан беше писал в книгата си, че трябва да се пият колкото може повече студени неща, защото, стопляйки течността, организма произвеждал енергия и съответно се изгарят калории.
Човек да се чуди на какво да вярва.
Виж целия пост
Човек да се чуди на какво да вярва.
# 576
14 дек. 2013, 14:44 ч.
Този Дюкан няма да го коментирам, че много диетолози го оборват успешно. Човека що не вземе да яде студена супа, че да изгаря повече калории без да се поти!? Поднесена топла с Т на организма вода е лесно усвоима и има доста по-добър ефект за отслабване отколкото ледената вода. Ледената вода колко време се климбучка в стомаха. Поне половин час, нали, че и повече. Пробвайте с топла вода и направете сравнението, това поне човек може даго изпробва. Логично, да, всяко нещо, различно от Т на тялото, първо трябва да уеднакви Т с Т на тялото и тогава се усвоява, но това създава грижи на метаболитните процеси, което всъщност забавя метаболитния процес. (всички метаболитни процеси се извършват във водна среда, а количеството вода в тялото на клетъчно ниво при жените трябва да е от 55 до 60%, а при мъжете от 60 до 65%) А нали целта е да забързаме метаболизма. Не налагам мнение, просто споделям това, което знам. Всеки си решава в какво да вярва. Мария, пробвай с топата вода преди всяко хранене поне 15 мин. Ще видиш ефект, това ти го гарантирам. Момичета, радвам се, че не съм ви натоварила с писанията ми
А аз да посоча дата викате хахахаха. така като гледам как се мотам, май след нова година ще е, ама то така всяка нова година и нищо.......
Виж целия пост
Дюкан беше писал в книгата си, че трябва да се пият колкото може повече студени неща, защото, стопляйки течността, организма произвеждал енергия и съответно се изгарят калории.
Човек да се чуди на какво да вярва.
Човек да се чуди на какво да вярва.
Поднесена топла с Т на организма вода е лесно усвоима и има доста по-добър ефект за отслабване отколкото ледената вода. Ледената вода колко време се климбучка в стомаха. Поне половин час, нали, че и повече. Пробвайте с топла вода и направете сравнението, това поне човек може даго изпробва. Логично, да, всяко нещо, различно от Т на тялото, първо трябва да уеднакви Т с Т на тялото и тогава се усвоява, но това създава грижи на метаболитните процеси, което всъщност забавя метаболитния процес. (всички метаболитни процеси се извършват във водна среда, а количеството вода в тялото на клетъчно ниво при жените трябва да е от 55 до 60%, а при мъжете от 60 до 65%) А нали целта е да забързаме метаболизма. Не налагам мнение, просто споделям това, което знам. Всеки си решава в какво да вярва. Мария, пробвай с топата вода преди всяко хранене поне 15 мин. Ще видиш ефект, това ти го гарантирам. Момичета, радвам се, че не съм ви натоварила с писанията ми А аз да посоча дата викате хахахаха. така като гледам как се мотам, май след нова година ще е, ама то така всяка нова година и нищо.......
# 577
14 дек. 2013, 14:59 ч.
matsutka, на мен ми беше трудно това с посочването на дата. Най-лесно ми беше импулсивното и мигновено решение, просто в момента, в който допушвах и гасях си казах - край, това беше иначе с много канене човек размисля 
За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция
въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече
За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
Виж целия пост
иначе с много канене човек размисля За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция
въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
# 578
15 дек. 2013, 09:46 ч.
И аз имах такъв период ,в който палех и гасях или пушех до половината и я хвърлях.От там почна да ми светва,че особен смисъл и нужда да пуша явно нямам
Виж целия пост
matsutka, на мен ми беше трудно това с посочването на дата. Най-лесно ми беше импулсивното и мигновено решение, просто в момента, в който допушвах и гасях си казах - край, това беше иначе с много канене човек размисля
За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече
За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
иначе с много канене човек размисля За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция
въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
И аз имах такъв период ,в който палех и гасях или пушех до половината и я хвърлях.От там почна да ми светва,че особен смисъл и нужда да пуша явно нямам
# 581
16 дек. 2013, 12:25 ч.
Браво.
Супер готино!
Пожелавам ти още безброй такива години!
Виж целия пост
Да почерпя 
1 година без цигари!
1 година без цигари!
Браво.
Супер готино!
Пожелавам ти още безброй такива години!
# 584
16 дек. 2013, 13:11 ч.
Честитa годинкa. Още много тaкивa свежи годишнини дa отпрaзнувaш. Обaче точно преди прaзниците си ги спрялa. Супер воля, брaво.
Виж целия пост
Препоръчани теми