Не към теб, Марси, към доктора ти - не му хващам логиката, закуската да е солена.?!?
Ако си мислиш, или доктора ако си мисли, че хляб със сирене за закуска /солено е/, няма да му вдигне захарта и инсулина съответно сутрин - не е така.
Всеки въглехидрат вдига кр.захар и инсулина. това имах предвид като вметка само....
А за закуската ми обясни това, което написах - задължително се закусва солено , като се избира само един продукт от животински произход , например или кашкавал или месо,но не и заедно. В добавка зеленчуци. Както е написала *vera до 30 мин след събуждане . Ако закуси нещо сладко, организма произвеждал голямо количество инсулин и изпитва глад през целия ден, без да може да се засити.
Той няма доказан проблем с глюкозата и инсулина. Изследвания ще направим ако режима не даде подобрение. Затова може да яде всичко, в определени комбинации. При него, например, не се препоръчват сурови ядки , но ако много му се прияде нещо сладко (защото е дете и не трява да се чувства наказан с режима, което може да доведе до криене и хапване на големи количества боклуци и съответно да си навреди ), може да хапва домашно сладко.
Знам, че ти спазваш НВ-ВМ режим, ако не се бъркам , и предполагам си предубедена към въглехидратите
![Hug](/img/emojis/most_used/hug.png)
Истината е , че е много трудно и трябва много такт и търпение , но дано резултата е на лице в скоро време.
![Hands Pray](/img/emojis/people/hands_pray.png)
st. Dobri, имате ли подобрения на кантара? Моят син има задача, ако не свали , поне да задържи настоящите кг. през следващите три месеца и пак ще е успех за него.