zdraveite,nova sam. iskam da otkaja cigarite,no vse se opravdavam s neshto.ne mi stiga volqta li,ne znam,no e kraino vreme da zapochna ot nqkade. daite mi savet.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 8
- Публикувана: 16 ян. 2014, 11:32 ч.
- Последно мнение: 15 апр. 2014, 09:20 ч.
# 166
4 фев. 2014, 00:55 ч.
Прочети книгата "Не пуша вече". Погледай малко клипчета в youtube за пушенето и най-вече се настрой психически. Аз бях пушачка 19 години и стигнах до 2 кутии на ден. Щом аз мисля, че всъщност хич не е трудно, значи ще се справиш, даже ще видиш, че ще се чудиш как е възможно да е толкова лесно, а да не си се хванала да спреш цигарите да сега. Много ще те подкрепяме!!!
Виж целия пост
# 167
4 фев. 2014, 07:05 ч.
Добро утро,момичета!:)
Да се похваля днес правя 6 месеца,откакто не пуша
П.С. Подписа ми обаче се бъгна, добре че съм аз да си следя дните
Виж целия пост
Да се похваля днес правя 6 месеца,откакто не пуша
П.С. Подписа ми обаче се бъгна, добре че съм аз да си следя дните
# 168
4 фев. 2014, 08:14 ч.
Mishel9 подписа ти е там.
Трябва да покажеш подписите от профила си.
Виж целия пост
Трябва да покажеш подписите от профила си.
# 169
4 фев. 2014, 08:58 ч.
Никога не съм мислила, че спирането на цигарите е трудно нещо. Фактът, поради който 18 г съм пушила е бил, че НЕ СЪМ ИСКАЛА да ги спра. Мислех, че винаги ще искам да пуша, че ще пуша до гроб. Знаех, че трябва да ги спра, знаех, че вредят, беше ми съвестно, но не исках да спра. В момента в който поисках ми трябваше половин година, докато се убедя, че наистина искам да ги спра. След това го направих.
Трудното не е да спреш, трудното е да го поискаш
Не е важното да искаш да спреш, важното е да не искаш да пушиш
Виж целия пост
Трудното не е да спреш, трудното е да го поискаш
Не е важното да искаш да спреш, важното е да не искаш да пушиш
# 170
4 фев. 2014, 10:20 ч.
Otimerk, maqbardova, поздравления! 
Mishel9, честито!
ШЕСТ МЕСЕЦА са моята заветна цел за момента.
riliana,споделям напълно поста на zayo, като отново прибавя и страхът, че няма да успееш, че нищо няма да е същото без цигара и прочие. Но всъщност трябва съзнателно решение и малко смелост. Животът без цигара е много по-хубав, свободен, все едно е завалял пролетен дъжд, измил е целия зимен прахоляк и кал и всичко е свежо, блести, ухае и дишаш с пълни гърди!....
Но защо ми няма банерчето с брояча
Виж целия пост
Mishel9, честито!
ШЕСТ МЕСЕЦА са моята заветна цел за момента.riliana,споделям напълно поста на zayo, като отново прибавя и страхът, че няма да успееш, че нищо няма да е същото без цигара и прочие. Но всъщност трябва съзнателно решение и малко смелост. Животът без цигара е много по-хубав, свободен, все едно е завалял пролетен дъжд, измил е целия зимен прахоляк и кал и всичко е свежо, блести, ухае и дишаш с пълни гърди!....
Но защо ми няма банерчето с брояча
# 171
4 фев. 2014, 11:19 ч.
Mishel9, честито!
И аз винаги си мислех, че не искам спра цигарите, а не че не мога. И винаги ми става смешно някой като ми каже, че не може да спре цигарите. Малко повече желание и самонавиване трябва
Подписите и аз не ви ги виждам и не защото съм ги забранила. На другите ги виждам, но на вас двете не
Виж целия пост
И аз винаги си мислех, че не искам спра цигарите, а не че не мога. И винаги ми става смешно някой като ми каже, че не може да спре цигарите. Малко повече желание и самонавиване трябва
Подписите и аз не ви ги виждам и не защото съм ги забранила. На другите ги виждам, но на вас двете не
# 172
4 фев. 2014, 11:26 ч.
Виж целия пост
Добро утро,момичета!:)
Да се похваля днес правя 6 месеца,откакто не пуша
П.С. Подписа ми обаче се бъгна, добре че съм аз да си следя дните
Бравооо..продължавай все така
Добре че сте вие момичета,голям стимул ми давате..благодаря ви
Да се похваля днес правя 6 месеца,откакто не пуша
П.С. Подписа ми обаче се бъгна, добре че съм аз да си следя дните
Бравооо..продължавай все така
Добре че сте вие момичета,голям стимул ми давате..благодаря ви
# 173
5 фев. 2014, 09:59 ч.
Нещо ми е много нервно тия дни, без особена причина. Вярно, че децата си бяха вкъщи и само се бият и прочие, ама нонстоп крещя като изтървана...А тази сутрин като станах, някой пушеше на долната тераса и от миризмата така да ми се допуши( вместо да ми призлее примерно), бррррррр!
Дайте моля някави техники за овладяване на гнева
Виж целия пост
Дайте моля някави техники за овладяване на гнева
# 174
5 фев. 2014, 10:27 ч.
Не мога да помогна, аз съм същата. И още не съм намерила лек. 
И на мен ми се пушеше. 
Снощи сънувах, че пропушвам без грам угризения и с голямо удоволствие. Само се чудех как да дойда да ви кажа.
Явно ме тресе криза някаква.
Виж целия пост
И на мен ми се пушеше.
Снощи сънувах, че пропушвам без грам угризения и с голямо удоволствие. Само се чудех как да дойда да ви кажа.
Явно ме тресе криза някаква.
# 176
5 фев. 2014, 11:09 ч.
Е стига де, от няколко месеца не пушите, а като се изнервите ви се допушва. Аз си мислех, че кризата е до първия месец. Аз пък забелязвам, че като стане нещо такова, по-бързо ми минава.... кряскам си няколко минути и после ми минава А преди беснеех, пуших по няколко наведнъж и пак не ми минаваше лесно. Специално пък за сънищата, 3 4 пъти съм сънувала че пуша и то странното беше как всеки път сънувам, че паля и след няколко секунди осъзнавам че всъщност съм ги спряла и се ядосвам, че съм забравила и съм запалила И така... пушенето насън ме ядосваше и не ми доставяше удоволствие
Виж целия пост
А преди беснеех, пуших по няколко наведнъж и пак не ми минаваше лесно. Специално пък за сънищата, 3 4 пъти съм сънувала че пуша и то странното беше как всеки път сънувам, че паля и след няколко секунди осъзнавам че всъщност съм ги спряла и се ядосвам, че съм забравила и съм запалила И така... пушенето насън ме ядосваше и не ми доставяше удоволствие
# 177
5 фев. 2014, 11:25 ч.
Има си кризи и съм сигурна, че тези кризи продължават година, може би две... И аз ги имам и са си сравнително често. Първите месеци наистина са много трудни. Съмнявам се организма да изисква ниокотин (това е може би само първите 2-3 седмици), по-скоро мозъка свързва нервните ситуации със запалването на цигарата след това, или път мирисът на цигарен дим с цигарата. Моя начин да се справя с такива ситуации не е нещо особено. Никакви средства не използвам, единствено като ми се допуши си казвам "Стига де за какво издържах толкова време. Не искам да пуша повече. Няма да запаля само защото съм се ядосала" един вид самонавивам си се. 
Виж целия пост
# 178
5 фев. 2014, 11:36 ч.
Аз се присъединявам към бившите пушачи. Само като пийна едно-две и то не всеки път, понякога се изкушавам Успявам обаче да запазя тези случаи със статут на изключения засега. Иначе от повече от две години не пуша, като стажът ми в тровенето е над 15 години (започнах на... 13 
)
Виж целия пост
Успявам обаче да запазя тези случаи със статут на изключения засега. Иначе от повече от две години не пуша, като стажът ми в тровенето е над 15 години (започнах на... 13 )
# 179
5 фев. 2014, 12:37 ч.
Аз да уточня, че вече за мен няма връзка между изнервянето и допушването. Поне от 2 месеца не ми се пуши, когато се ядосвам.... Просто тази сутрин съвсем изневиделица ми дойде адското желание 
Даже миналата вечер ходих на купон( само пушачи) и гордо обяснявах, че в момента съм желязна.....ако ще и да е само за още седмица!
А откъде са тия нерви....
Браво, Вампи!!! Вземам пример
Виж целия пост
Даже миналата вечер ходих на купон( само пушачи) и гордо обяснявах, че в момента съм желязна.....ако ще и да е само за още седмица!А откъде са тия нерви....
Браво, Вампи!!! Вземам пример
Препоръчани теми