Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са ползите от храненето по ВМ-НВХ?
Какви са симптомите на емоционалното хранене?
Какви са препоръките за хранене по ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са ползите от храненето по ВМ-НВХ?
-
Какви са симптомите на емоционалното хранене?
-
Какви са препоръките за хранене по ВМ-НВХ?
-
Защо някои хора изпитват трудности при отслабване, докато следват диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини (ВМ-НВХ)?
-
Как мога да променя предпочитанията си към храната?
Много хора казват, че озверяват, когато са гладни, и започват да се карат с хората. Д-р Бърнстайн също е бил така, докато се е хранел по стандартната високовъглехидратна схема за диабетици - познавал, че му е паднала захарта, по това, че вдигал скандали на шефа си 
Чак се притеснявал да не го уволни. А ако се сещате, има и една реклама на Сникърс, в която подканват един младеж да си изяде сникърса и в единия вариант му казват, че става примадона, когато е гладен, а в друг вариант на рекламата говорителят казва "Не си ти, когато си гладен". 
Това се коригира с ограничаване на скоковете на инсулина, т.е. с контрол на въглехидратите.
Трябва им бързо да си вдигнат захарта и знаят, че това е начинът. Така че рекламистите не са вчерашни. 
на нагледен пример на по-горе написаното. Семейство около 50-те, което е заедно на диета от седмица. Диетата е нещо от вида /нарекоха я спортна, с доказан ефект 
/: всичко е безсолно и без подправки, само оцет е позволен/ два дена картофи, два дена ориз, два дена млечни, два дена плодове, два дена зеленцуци, два дена месо. Пълен потрес. Този ден бяха за втори ден на млечни. Сервираха за вечеря котидж /обезмаслена и безсолна извара/ - около 250 гр на човек по чаша прясно мляко и по една една кофичка обезмаслено кисело мляко /над 500 гр/. В същото време се пиеше греяна ракия /със захар, разбира се/ и червено вино! Вода не били пиели почти. Тъй като бях по неволя участник, стана такъв скандал, за абсолютно нищо, по време на който се разхвърчаха прибори и се траскаха врати и се чуваха заплахи. 
Хората си знаеха, че след диетата пак ще си върнат килограмите, но за нищо не света не искаха да чуят това, което исках да им споделя за храненето. Знаеха си каквото си знаеха, вече го бяха правили веднъж, всеки беше отслабнал за 6 месеца с около 15 кг и живота е прекрасен, защото лятото трябва да се ходи в България, а там не приемат охранени с добро око, пък и жеги ... Бър, аз се опитах да кажа, че са си гладни и че изтезават организма си с огромни порции, които нищо не допринасят да организма им, ама кой ти да ме слуша. Тъжно. Все пак оставих на компютъра им статия от Милко за здравословното хранене 