90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 540
  • 733
# 630
NANA, тази бисквитена торта предполагам я правиш с крем нишесте. С мляко или вода?
Виж целия пост
# 631
NANA, тази бисквитена торта предполагам я правиш с крем нишесте. С мляко или вода?

С мляко. Тя е за вечеря, така че не виждам защо да я правя с вода.
Виж целия пост
# 632
Добро утро,

Тези дни все съм с плюс, но много намалих порциите и водата. Мисля да се поправя, да мине днес плодовия и утре ще видим.
Броколите на Нана ми звучат много вкусно и утре ще ги направя.
Момичета, дайте рецепта за кисело зеле с месо, нещо не мога да го направя както трябва, става ми едно умито и не толкова вкусно?
Досега съм свалила само два килограма, но на сантиметри съм свалила повечко, всички дънки и панталони са ми големи. Поне един номер съм по-малко.

Хубав почивен ден!  bouquet
Виж целия пост
# 633
ДобрУтрУ  bouquet
Тази сутрин съм вдигнала 700 гр след белтъчен. Нищо, това ми е нормално.
За днешните варива имам домати с ориз и маслини, варени картофи за салата , и боб . Ще видя кое кога ще ям . Закусих 2 банана .
 Сега ще поработя малко, вие пишете - да ми минава лесно времето  Hug
Виж целия пост
# 634
Привет,Фиданки!
Днес приключвам втората четворка и съм на плодове.
З - три кивита
О - банан
В - банан
запасила съм се с орехови ядки и сушени кайсии.
Да изкажа благодарност на Нана 77,за вкусните картофи с ориз,който хапнахме в деня на варивата.Идваше ми да свърша сама  цялата тава.
Чувствам се много леко и с прилив на енергия.Режима ми действа много добре.
Приятен ден и успешно слабеене.
Виж целия пост
# 635
Добро утро  Heart Eyes
Днес домашните ме оставиха да се понаспя  Grinning. След вчерашния протеинов, резултатът е -0.300 гр, което е ок. Менюто беше з-фреш, о и в - каварма и салата от моркови. Днес ще карам на грах и се надявам на голям минус след него.
Виж целия пост
# 636
Добро утро,днес менюто ми е неясно. За обяд ще ходим при баба и дядо,та ще видим какво ще има приготвено,може би ще е месо  Rolling Eyes Иначе след вчерашния ден -500,доволно  Peace  Ще взема скоро и аз да опитам картофите с ориз на Нана,веднъж по време на режима си бях направила,но по моя измислица и хич не ми хареса. Та може и да опитам по тази рецепта скоро. Но първо ми се е прияла картофена яхнийка,така че или днес за вечеря или утре ще присъства в менюто ми.  Peace
Виж целия пост
# 637
Добро утро и от мен  Hug
След вчерашната "мешана скара", която направих в белтъчен днес заслужено си имам + и то от 400г  Mr. Green Ами мой си е, ще си го оправя  Crossing Arms
Днес съм на варива - ще ям вкусните картофи с ориз на Нана, но ще ги обогатя с праз лук, че ми е останал и да го "наместя" и него  Grinning

Относно таблицата - съгласна съм с идеята и мисля, че е много добре да си имаме обща такава  Peace
Скрит текст:
Слагам мерките си тук: Стартирах на 8.01 - 67,7кг - 175см. Имам и мерки на бедра, талия, ръце и корем, ако попълвате и тях ще напиша  Peace
Виж целия пост
# 638
Добро Утро на всички. Вчера бях + 700 след варива, днес след въглехидрати съм на 0, но чакам МЦ днес или утре и предполагам че е от това, задържам много вода и очите ми са ужасно подути. На всичкото отгоре утре ми е и първия воден ден  Cry Много ще ми е трудно, но ще се опитам да издържа. Ако много ми стане гадно проблем ли ще е ако изям някой плод?
Благодаря ви и хубав ден на всички  Simple Smile
Виж целия пост
# 639
Здравейте и от мен,днеска и аз съм на киселото зеле с ориз на Нана  Hug (много го обичам,но до сега не съм пробвала с дафинов лист) и така хубаво ухае,че нямам търпение да стане 12 и половина.Иначе на мен малко ми остава,на 5 ми е последния воден,после една 4-ка и почвам почивката.Аз имам друго предложение на 1-ва страница да се напишат и правилата на почивката,за такива като мен които не ги знаят  Mr. Green
Виж целия пост
# 640
Здравейте  фиданки! Днес кантара е наказан  след +0.5 който ми показа сутрината  е затворен  в шкафа за поне една четворка. Днес - въглехидратен:
 з. ананас , о. пълнозърнест земел със зелена салата  в. баница с тиква.
zveti    аз приготвям кисело зеле с месо по този начин:
 Нарязвам месото  за готвене и го задушавам в малко олио ,   да поомекне , след това го изваждам и в същия съд задушавам и зелето . Връщам месото в тенджерата , прибавям  червен пипер / ако обичаш и малко черен пипер/  и добавям вода / ако е необбходимо и малко зелев сок , но с него по внимателно че е доста солен/ , след което го оставям да поври на бавен огън до готовност.
Виж целия пост
# 641
Здравейте, дами!
Имам голям мерак да се претегля след вчерашния въглехидратен, но няма да съм вкъщи днес и ще почакам. Вчера бях на З - две мандарини, О - 100 гр соленки и зелена салата, В - баница с локум.
Днес ми е първият плодов:
З - две мандарини (отново  Joy)
О и В - мандарини и банани, а да - и стафиди си купих.
Ще видим кое как и кога Simple Smile
Виж целия пост
# 642
Дайте я тази рецепта на Нана за картофите с ориз (колкото и да я търся не мога на я открия), всички пишете за нея чак ми се дояде  Grinning

Аз съм във втората 4-ка, примерна и режимна съм  Joy

Навсякъде чета за действието на канелата в борбата с килограмите и положителното и въздействие върху организма, та реших да си подправям чая с нея, мисля че не пречи на режима, ако съм в грешка ме поправете!

Приятен зимен ден на всички!!!
Виж целия пост
# 643
Моят плодов днес е на банани и кивита Simple Smile
Виж целия пост
# 644
Здравейте и от мен,днеска и аз съм на киселото зеле с ориз на Нана  Hug (много го обичам,но до сега не съм пробвала с дафинов лист) и така хубаво ухае,че нямам търпение да стане 12 и половина.Иначе на мен малко ми остава,на 5 ми е последния воден,после една 4-ка и почвам почивката.Аз имам друго предложение на 1-ва страница да се напишат и правилата на почивката,за такива като мен които не ги знаят  Mr. Green
Здравей, правилата ги има там от доста време - Принципи за спазване на режима по време на почивката преведени от Цветче и Зузка  - това са те. Потърси ги пак.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия