90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 540
  • 733
# 660
Момичета знам че не е много по темата,ама ми каза джипито че е от диетата и реших да ви питам-появиха ми се бели петна по ноктите и ми изсъхва кожата на ръцете.Знаех че е от липса на витамини,но предвид че всеки 4 ден ми е плодов ми е много странно  newsm78.Докторката ми каза да почна да пия витамини-най добре Центрум мултивитамини,които и доставяли от чужбина.Сетих се че преди година и нещо много се шумеше за тях че имали хиляда хормона вътре,и се замислих дали не се опитва да ми ги пробута без да знае какво работя(за първи път съм при нея,наскоро я смених старата по лични причини).Мисълта ми беше някоя от вас пие ли витамини и как и се отразяват?Съжалявам за спама  Embarassed Hug
Виж целия пост
# 661
Нана, златна си!  Hug Благодаря за рецептата за зелето, кратко, точно и ясно. Ще го приготвя, че така ми се е преяло, а и утре съм на белтъци.  Peace
Виж целия пост
# 662
Здравейте  Wink

Днес белтъчен:
з - проспана Embarassed
о - 3 варени яйца със зелева салата
в - 1 яйце със зелева салата

Спокойна неделя  bouquet
Виж целия пост
# 663
Здравейте, момичета! Минавам само да кажа, че не съм се отказала, просто нямам време да чета и пиша, приеха мама в реанимацията и... Карам си диетата, ама понякога забравям да  се храня и да пия вода, но нищо. Тя да се оправи яденето е лесно. Иначе утре съм на вода и ще поплувам малко.
Не знам кога ще имам време пак да пиша, но не се отказвам, да знаете! Може само във вторник да драсна резултата след водния.

Успех на всички и да сте здрави, момичета!   love001
Виж целия пост
# 664
policaykata аз пия витамини - допел херц от А до Я и съм доволна  Peace
Не съм забелязала да имат странични ефекти. Не си мислиете, че в тези плодове, които ядем има много витамини! Само при мисълта, че ги берат още зелени и залежават по кашони и складове, че ги пръскат с какви ли не препарати.... едва ли е останал някой "оцелял" витамин. Друго е, ако имате домашни такива....

Мерките на Талията ми - 84см;
Бедро - 59см;
Корем - 97см (много ми е важен корема  Mr. Green )
Ръка - 30см
Бюст не съм мерила, че и без това го нямам  Joy представям си след диетата съвсем ще е изчезнал

djona това, че вчера е бил Зарезан, не би трябвало да те интересува, но ти си знаеш! Аз не харесвам несериозни хора, още повече, че се каниш от толкова време да направиш нещо полезно за себе си  Naughty Ако така се оправдаваш за всеки повод.... не знам каква диета ще караш! И с тези малки порции, които пишеш бас ловя, че след 2 дена ще извиеш от глад  Naughty
Виж целия пост
# 665
Здравейте : )

Днес менюто беше следното:

Закуска - банан
Обяд - картофи с ориз на Нана ....   bouquet
Вечеря - същото
Виж целия пост
# 666
Здравейте и от мен момичета! От известно време ви чета и реших най-накрая да пиша  Laughing
Моите адмирации за всички, страхотни сте, много забавни, давате супер предложения за режимни вкусотийки! Продължавайте в сащия дух, и много - ви желая! Hug
Та сега по същество - от 7 дни сам на режима, днес ВХ, и реших за вечеря да се награя с баклавичка, че предния път ме достраша да ям сладко, че като се знам каква съм - Ламята Спаска направо с три глави изскача като чуе за сладко  Mr. Green , ама ще видим днес какво ще стане.
Като цяло това е най-приятната диета, която някога съм пазила - хапваш си и пак слабееш Sunglasses
И така днес си се рових из нета, и случайно попаднах на една страничка, пълна с инфо за 90 ДД, за това как примерно може да има + след плодовия ден, защо трябва салатата на вечеря също да е на половина и тн. и т.н.Доста добре е обяснено всичко, и звучи доста логично.  Поне за мен инфо-то се оказа доста полезно и си отговорих на доста въпроси.  newsm78
Тъй като незнам дали тук е удачно да слагам линк, ако някой желае, мога да му го пратя на лични.
Успех на всички и много -
Отивам да ви чета, че пак му изпуснах края  #Crazy  Heart Eyes
Виж целия пост
# 667
Отчет за деня:
з.банан и половина, чаша кафе с 1 ч.л. мед
о и в:ориз с гъби
А моите мерки:на диета от 20,01-79,8 кг височина-178. Сега 75,9
Виж целия пост
# 668
Здравейте момичетаа.Да се отчета и аз.За обяд си забърках 3 яйца с доматен сок,мислих и такава да ми е вечерята,но има и кисело зеле,та май ще "прегреша" днес и няма да спазя вечерята да е 1/2 от обяда.Да ви пипитам само,зелето е с мръвки,може ли и от тях да си похапна или не бива да ги смесвам?
Виж целия пост
# 669
Добър вечер,прибрахме се благополучно от гостито. Обяда мина с печена наденица и салата от печен пипер. Вечерята ще е банан. Картофената манджа остава за утре,понеже окъсняхме с връщането. Predizvikatelna, надявам се сладкиша да ти е харесал  Rolling Eyes Хубава вечер желая на всички  Peace
Виж целия пост
# 670
Добра вечер!

illusion__, знам, че е така , но просто така се получи, че бях поканен и така и така не бях почнал реших да се отпусна като за последно. За порциите може и да е така, но засега нямам проблеми с това...

Отчет за днес:

Белтъци
Закуска - Портокал
Обяд - Омлет (3 яйца + 100мл мляко)
Вечеря - 2 варени яйца + зелена салата

Водата до момента е 1,5л, но до довечера ще са 100% 2л, но за моите кг трябва да са 3л....

За утре...

Закуската е ясно.
Обяд - Боб на фурна и може би някаква салата
Вечеря - 1/2 от обяда може би Wink

Ако има критики, препоръки и т.н. ги споделете Wink
Виж целия пост
# 671
Мляко и яйца не се ядат заедно. Това са различни групи протеини.
Виж целия пост
# 672
Такова приготовление,
Отложен старт....
Чак аз се вълнувам   Grinning
Това мляко откъде го измисли

Нан, броколитУ никой няма да го яде, а не ми се готвят 18 неща  Thinking
Едната кофа сметана замина на кремче, измислено от мен, кокосови стърготини, ванилия, бутер и нарязани ябълки  Heart Eyes
Виж целия пост
# 673
Здравейте на всички,след 1-я ден-800 гр. Simple Smile днес варивен ден
З- фреш от 2 портокала
О- 2 варении картофа на салатка
В - същото
Виж целия пост
# 674
 Здравейте  и  от мен !!!
След вчерашните въглехидрати - 400 гр. , не е много , ама си е  минус  Grinning Grinning Grinning
Днес плодов:
З - тиква
О - 2 мандарини + ядки
СлЗ - 1 портокал
В - тиква с портокал, сушени сини сливи и ядки
Лека вечер!!!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия