Точкова диета 11

Публикувана: 1 фев. 2014, 23:33 ч.
Последно мнение: 25 юни 2019, 13:09 ч.

105 454
750

E

environment

# 75 18 фев. 2014, 17:32 ч.

Хубавото на тази диета е, че не е нужно да се умре от глад:) Просто не трябва да се прекалява. Това е точно по моя вкус, тъй като хем ми помага да внимавам какво ям, хем не съм с измъчена от гладуване физиономия. Залага се на ограничаване на въглехидратите, което отдавна мисля да направя. Благодаря за ценната информация и успех на всички, които се борят да свалят някой килограм и да посрещнат пролетта с повече самочувствие Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Дариии

Ентусиаст

# 76 18 фев. 2014, 21:42 ч.

Със зеления чай май ударих на камък. Много странно. Поръчах го вчера, но днес нито ми се обадиха, нито пишат в имейла Rolling Eyes

Rolling Eyes

!

Иначе си точкувам и чакам резултат.
Менюто ми за днес:

Закуска - пак нямах време
Обяд - месо със зеленчучи, салат зеле и моркови - 4 т.
Вечеря - зеле с пиле, филийка черен хляб, вино, сирене, салам - 30 т.
Кафета - 8 т.

Общо - 42 т.

Ели, на моя хляб пише 38 т. за 100 гр. Целия хляб е 300 гр. и има 12 филийки. На 100 гр се падат 4 филийки. Значи една филийка е 10 т. Мисля, че сметката е вярна Wink

Wink

!

Виж целия пост

Вероника@

Ентусиаст

# 77 20 фев. 2014, 12:09 ч.

Айде и аз да се присъедина към отчаяните - от няколко дена не се мерих и мислех че всичко е ок -но тази сутрин кантара показа +1.4кг #Cussing out

#Cussing out

, лелеее докато не ми дойде няма да се успокоя -направо е трагедия това

Виж целия пост

Бадрулбудура+

Ентусиаст

# 78 20 фев. 2014, 21:43 ч.

Wink

Виж целия пост

Дариии

Ентусиаст

# 79 20 фев. 2014, 23:05 ч.

Аз си стоя все на същите кг Rolling Eyes

Rolling Eyes

!
Къде греша? Може би млякото и сметаната в кафето? Или слънчогледа, който чопля няколко пъти в седмица?
Пия много вода, броя си съвестно точките............
И аз не знам, но няма да се отказвам Naughty

Naughty

!

Виж целия пост

Новак

# 80 21 фев. 2014, 07:50 ч.

Момичета, аз правя малко рестарт, на лечебно гладуване съм 5 дни и после се връщам при вас. bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

# 81 21 фев. 2014, 09:37 ч.

Момичетал незная какво ставал но е чудо-няма мърдане надолу тоя кантар. Вече 3-та седмица един 500г, вървят наду-нагоре. Нямам дни с повече от 40т Дори повечето ми са с по-малко. За тези 3 седмици има 2 мръсни дни. Дали това не спира сваляно ама чак пък толкова. Пия и капсули лют пипер. Обаче си имам проблем с 00-та. Имам чувството че нещо става с метаболизма ми. Незная какво да променя и как да се справя. Верно, нямам никакво почти движение, защото работя в офис, но пък все съм заслужила за тия 3 седмици 1кг поне Thinking

Thinking

Виж целия пост

Ентусиаст

# 82 21 фев. 2014, 09:43 ч.

Аз ще огранича мазнините и млечните. Не усещам да отслабвам, освен че малко коремът се е прибрал.

Виж целия пост

Вероника@

Ентусиаст

# 83 21 фев. 2014, 11:07 ч.

ОХ МОМИЧЕТА МАЙ ВСИЧКИ сме в едно и също положение без мърдане на долу -може и сезона да е такъв -знам ли незнам вече какво да мисля .
id79 бих те посъветвала да пробваш чай -аз пия китайски зелен чай и съм страшно доволана 5-6лв е

Виж целия пост

I

# 84 21 фев. 2014, 15:20 ч.

Светле ям хуск, който е за разхлабване, лютия пипер също би трябвало да разхлабва. Имам зелен чай, ще пробвам и него. Когато мноог видя зор пия "лакси макси" и ме разхлабва, но не е там въпроса. Явно има нещо объркано в мен! Незная как да разбера дали правилно ми функционира метаболизма и дали да не си направя някакви хормонални изследвания /дали пък минават по касата те/? Замсилих се и за някаква монодиета или нещо друго! Помагайте!

Виж целия пост

Сивилла

Редовен потребител

# 85 21 фев. 2014, 19:25 ч.

Скъпички,

Hug

, намалете въглехидратите и увеличете мазното, ако искате резултати. Не яжте колбаси и готови производни от кайма - кебапчета и готови кюфтета. За две седмици карайте на по 20-30 точки и нещата ще се оправят, гаранция, Peace

Peace

Успех на всички, newsm51

newsm51

Виж целия пост

Ентусиаст

# 86 21 фев. 2014, 19:30 ч.

Аз ям основно свинско, пилешко, кашкавал и яйца. Колбаси - не, мляко - не, по малко зелена салата (оттам са ми точките) и през вечер по някоя чаша бяло вино. Плодове не ям изобщо, сладко също, само веднъж 50 гр. шоколадче за диабетици...това е. Не знам на какво се дължи, но мисля да мина основно на пилешко и пуешко, никакъв кашкавал, по малко кисело мляко и да намаля салатите, както и виното. А, и салатите ще ги хапвам без зехтин или олио. Много ще ми е мъчно за бекона, но това е положението. Екстремните ситуации изискват екстремни мерки Laughing

Laughing

Пък да видим, няма начин да няма начин!

Виж целия пост

Дариии

Ентусиаст

# 87 21 фев. 2014, 22:13 ч.

Момичета, ама така минавате на една друга диета, а именно безвъглехидратна или даже и Дюкан.
Това си е мое мнение!
А и организма има нужда от плодове.
За 00-те си мисля, че проблема е в намаленото количество храна. И аз имам такъв проблем, който дори и чая за разхлабване не помага. Пия го всеки ден и резултата е на 3 дни.
Започнах да закусвам сутрин плод. Вярно, че ми струва доста точки, но поне съм изяла нещо здравословно, а и се надявам да помогне за проблема с 00-те!
Аз продължавам да се надявам, че не свалям защото имам само 4-5 кг. за сваляне с които организма е свикнал и се съпротивлява на идеята да ги загуби Wink

Wink

!
Надявам се скоро да се похваля с намаляване я на килограми, я на сантиметри Praynig

Praynig

!
Аз пък се чудя дали да не постя тази година newsm78

newsm78

! Не съм решила още.

Виж целия пост

Сивилла

Редовен потребител

# 88 21 фев. 2014, 22:52 ч.

Цитат на: Дариии в пт, 21 фев 2014, 22:13

Момичета, ама така минавате на една друга диета, а именно безвъглехидратна или даже и Дюкан.

Напротив, скъпа, в грешка си, Peace

Peace

. Прочетете всички това, което е от преди няколко години, но е актуално за ТАЗИ диета : http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=386505
Значи без плодове, по-малко въглехидрати и успехът е на лице, Peace

Peace

В противен случай не се храните по точковата диета, Peace

Peace

Успех с точките, Hug

Hug

Виж целия пост

Регистриран

# 89 22 фев. 2014, 10:34 ч.

Момичета, аз още не мога да я почна тая диета, а толкова исках... Имам едни още 2 кг, свалих 2 кг и няколко см само с фитнес последния месец, ама от другата седмица няма да имам време да съм толкова редовна и ....
Мисля да се откажа от точковата и да почна усилени тренировки вкъщи и тичане след работа.

Това без въглехидрати и плодове е мноооого трудно Confused

Confused

Виж целия пост

Препоръчани теми

Точкова диета 12

3 965
35

Диети и отслабване

Лечение в чужбина след отказ в България...

1 707
4

Актуални теми и общи дискусии

In memoriam- Демис Русос

1 477
7

Актуални теми и общи дискусии

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.