Бягането за здраве бавно ни .......

  • 18 171
  • 313
# 270
Лошо няма да се яде шоколад.  Simple Smile Не е отрова. Не бива да се прекалява обаче. А ако има и достатъчно движение, не е проблем.
Каквато и да е причината за целулита, вероятността да се сдобиеш с прекрасен такъв, ако НЕ спортуваш, е по-голяма, отколкото ако спортуваш. Лично на мен това ми е достатъчна мотивация.
Виж целия пост
# 271
Скоро не бях тичала,обаче покрай тази тема ми дойде мерака,
днес с големия ми син ходихме да тичаме( до нас има долу горе голям парк),позволява да го обикалиш с бягане.
Значи,много ме дразни,че хората те зяпат с интерес,гледат те малко с изражение тип "баси будалите"
Защо навън никой не ти обръща внимание,като бягаш,а тук предизвикваш винаги интерес...
Виж целия пост
# 272
Защо навън никой не ти обръща внимание,като бягаш,а тук предизвикваш винаги интерес...
Защото не е често срещана гледка. Да не почти не се срещат хора, тичащи покрай блока или в парка. Повечето са се забили във фитнес залите и до там. Чат-пат има хора по стадионите. Аз преди време, вечер след вечеря, тичах покрай блока ни, живея в спокоен и тих квартал, мястото ми се струваше подходящо. Естествено отнасях подсвирквания и подвиквания от типа "късай, маце", "бягай, че ще те хвана" и т.н
Виж целия пост
# 273
Точно и днес така стана - синът ми избърза напред, и един льольо вика на приятеля си - айде да бягаме и ние,
 избързах да настигна детето - то детето 1.85 - все пак всява респект пред  сеирджиите  Simple Smile
Виж целия пост
# 274
Е какво се чудите пък и вие? Ми, болни са хората - докторът им е казал по-тежко от бира да не вдигат. Как да се разтичат?

Шегата настрана, аз друго се чудя: защо някои хора дават сума пари за хапченца и прахченца за отслабване (със съмнителен ефект и още по-съмнително съдържание), а не се заемат с някаква физическа активност? Нека не е бягане в парка, нека не е фитнес, но едни танци 2-3 пъти седмично са нещо толкова хубаво и толкова добре оформят тялото. Пък е и весело. Отопит говоря.
Виж целия пост
# 275
Дори не е нужно и това.поне да ходят повече пеш.Сега покрай снега не мога да излезна на разходки и тичане,но оставям детето при моя да го гледа пък аз излезна на пазар,но по-далечен.Поне час съм навън и вървя.Това е сега в снега.Като се стопи и се затопли съм по цял ден на път.Далечен маршрут с количката с детето,закуската с нас(и моята и на детето)и по площадките.Чак в късния следобед се прибираме.
Виж целия пост
# 276
Никога не трябва да се спортува увит в найлони, колани и прочее приумици  ooooh!
Тялото се охлажда по естествен начин, а подобни хрумвания водят само до претопляне и прегляване точно на най-важните органи, които се намират в коремната и гръдната кухина  Peace
И със сигурност така не се свалят килограми от мазнини, а само вода, която си я връщаш с двете чаши след тичане/спорт
Мислете малко, не е сложно. А, ако ви мързи, питайте  Laughing
Коланите за кръст при вдигащите тежести и спортните сутиени са друга история  Wink
Целулитът се премахва с храна, вода и масаж, който да "разбие" натрупванията и по този начин да дренира тъканта

Колана придържа вътрешните органи,ама тука пак сте го ударили на излишни дебати...
Какво има толкова като се затoпли корема-ще се подобри кръвооснабдяването и ще заработят по-добре някои органи,а разни излишъци ще се разнесат.Терапия с повишаване на Т има даже отдавна известна,а даже наскоро и преоткрита.
Ако се носи колан и не се пие вода се свалят и мазнини, и даже не се налага пазене на  никакви хранителни режими-и това от първа ръка. Peace Водата може да премахне и целулита,но само ако не е в излишък,и най-вече ако се пие топла,даже гореща.Пиене и спортуване води до раздуване и задържане на течности.

Ето тука малко колани,клинове:
http://eruditabg.com/?pid=28&NewsID=234
http://eruditabg.com/?pid=28&NewsID=233
http://eruditabg.com/?pid=29&NewsID=65
http://eruditabg.com/?pid=29&NewsID=67

С малко щракане в google излиза и още инфо.

Тук малко за болки по време на бягане:
http://ladyzone.bg/article/zdraven-blog/bolka-v-korema-pri-byagane.html
Виж целия пост
# 277
И сега, в крайна сметка, пиенето на вода при тренировка препоръчва ли се или не?
Виж целия пост
# 278
не, защото натоварва сърцето. Поне така съм чела и съм склонна да се съглася. После, като спре да търчи, малко пулсът се стабилизира, тогава да пие, но пак по малко и начесто, за да не се напрегне пак огранизмът.
Виж целия пост
# 279
От моя инструктор пък знам, че трябва да се пие вода, особено при силова тренировка. Но на мънички глътчици. Иначе се губи много течност при изпотяването, кръвта се сгъстява и човек може да се почувства зле, да му се замае главата или да припадне, ако е тренирал прекалено дълго.
Виж целия пост
# 280
Ей, много ми липсва Мамасита да и споделя за едни маратонки, почти като босо ходене  Grinning
Виж целия пост
# 281
Моята инструктурка също казва да се пие вода по време на тренировка, поне литър.
А аз, когато тренирам, естествено, имам нужда от вода, но после ми е едно тежко такова, затова избягвам да пия вода като тренирам.
Виж целия пост
# 282
Зависи каква ти е тренировката, колко продължава и колко вода изпиваш  Peace
Виж целия пост
# 283
От моя инструктор пък знам, че трябва да се пие вода, особено при силова тренировка. Но на мънички глътчици. Иначе се губи много течност при изпотяването, кръвта се сгъстява и човек може да се почувства зле, да му се замае главата или да припадне, ако е тренирал прекалено дълго.
Така правя като карам колело  Wink

Ей, много ми липсва Мамасита да и споделя за едни маратонки, почти като босо ходене  Grinning
И на мен  Wink



п.п. премести се при повечето 'отбрана' публика  Grinning
Виж целия пост
# 284


Ей, много ми липсва Мамасита да и споделя за едни маратонки, почти като босо ходене  Grinning
И на мен  Wink

п.п. премести се при повечето 'отбрана' публика  Grinning

Проверих, нема я. И публика много нема  Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия