Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

  • 48 295
  • 738
# 315 15 апр. 2014, 17:22 ч.
smileys, благодаря! Ще пробвам задължително!
Виж целия пост
# 316 15 апр. 2014, 18:33 ч.
Ванина според този сайт в агнешкото няма въглехидрати, а като калории се доближава до пилешко без кожа  Thinking
Виж целия пост
# 317 15 апр. 2014, 18:45 ч.
Цитат на: smileys в вт, 15 апр 2014, 16:54
Момичета, за Великден си сгответе режимно месо с джоджен в него. Все едно ядете агнешко.  Wink

Абсолютно!  newsm10
И аз така правя понякога...  Wink
Виж целия пост
# 318 16 апр. 2014, 00:08 ч.
Мис Каприз, нямам думи! Прекрасна си!
От известно време си лунувам, въпреки че, не е всеки път, но ми действа страхотно.
Първия път минах на режима, когато дъщеричката ми ставаше на 1 годинка. Кърма имах и с нея и сега и с малката до 6-ия месец, но по време на кърмене не съм се подлагала на никакви диети и ограничения.
Сега, стартирах, доста по-късно, защото опитах 90-дневната, но е абсолютно не съвместима с моя организъм. Това сладко и тестяно, направо ми вдига килограмите, а не ги топи. Ходя си на танцова, но от това не се отслабва. Пиша го от опит, защото съм бивша танцьорка. Вярно, бях дете и слаба, а сега ...
Трябва да се влиза в норми, защото е важно за нас и здравето ни, а на последно място за външния вид и самочувствието. Не че те не са важни, но, другото е по-важно.
Страхотни резултати постигате и много ме радвате. Всички, които задържат, да не се отчайват, а да продължават.  Peace
Виж целия пост
# 319 16 апр. 2014, 08:10 ч.
Добро утро Дюкеси  newsm68

maia_a много ти Благодаря за комплимента  newsm51 Успешен режим ти пожелавам и скоро да постигнеш целите си  Peace
Аз ще започвам да се подготвям за трета,да почета малко повече информация и наистина да си направя схема,че да ми е по-лесно  Grinning
Виж целия пост
# 320 16 апр. 2014, 09:33 ч.
Добро утро!
Не съм спала покрай детето и едва гледам, някъде четох, че това недоспиване, при мен системно, на всеки се отразява различно едни отслабват, други напълняват Sad Свърши ми батерията на кантара, даже не знам откъде да купя нова, но сигурно така е по-добре, известно време няма да се ядосвам за +  Mr. Green
Лек и отслабващ ден!
Виж целия пост
# 321 16 апр. 2014, 10:20 ч.
Здравейте и от мен   bouquet
mysti аз скоро си купувах батерия от Пикадили.
Недоспиването май и при мен се отразява заради нощната работа.. Нощния сън не може да се замени с дневния - хем не е качествен, хем и по-кратък за мен. Още повече, че през седмицата мога да почивам 2 дни подред, но пък петък, събота, неделя освен нощни имам и дневни смени и общо взето си откарвам примерно от 36 часа само 6 часа сън помежду смените и става супер стрес за телцето ми.. Не знам от това ли е, от пиенето на кола ли е, нещо друго ли е.. Вярно в неделя имахме гости, колега на милото с приятелката му, които не познавах, и трябваше да се представя добре ии подобаващо сготвих и подобаващо си хапнах. Отпуснах му края само в неделя и затова 3-ти ден съм стриктно на П.
Чудя се дали калкулатора на Дюкан не е наистина точен показател. В смисъл това, което ми показа го постигнах още на третия ден от режима (исках  малко кг да сваля ) и до сега все около него се въртя, но основно около 0,5-1 кг плюс?  newsm78
Виж целия пост
# 322 16 апр. 2014, 10:28 ч.
Цитат на: Kali_tod в вт, 15 апр 2014, 18:45

Абсолютно!  newsm10
И аз така правя понякога...  Wink

 Hug

Цитат на: Mis Kapriz в ср, 16 апр 2014, 08:10
...
Аз ще започвам да се подготвям за трета,да почета малко повече информация и наистина да си направя схема,че да ми е по-лесно  Grinning

Може нещо да ти помогне инфото от тук:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22884002#msg22884002

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22886015#msg22886015

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg26198117#msg26198117

Цитат на: ronche в ср, 16 апр 2014, 10:20
...
Чудя се дали калкулатора на Дюкан не е наистина точен показател. В смисъл това, което ми показа го постигнах още на третия ден от режима (исках  малко кг да сваля ) и до сега все около него се въртя, но основно около 0,5-1 кг плюс?  newsm78


Калкулаторът показва какви килограми можеш да задържиш най-лесно след края на втора фаза.  Wink
Виж целия пост
# 323 16 апр. 2014, 10:59 ч.
smileys  


Виж целия пост
# 324 16 апр. 2014, 11:08 ч.
Аз също, smileys   bouquet
Виж целия пост
# 325 16 апр. 2014, 14:04 ч.
ArhMih-появих се Simple Smile трудно ми е да ви следя, пак смених работата (за 3-ти път в рамките на 6месеца!) и съответно стрес и ядене .. Всъщност преминах на суровоядство. Сега 5+5 като в ПЗ само сурови зеленчуци. Дейтват ми добре.

От Стевията се отказвам, благодаря ви за отговорите.

Кои марки подсладители са подходящи за режима и най-малко вредни?


За отслабването след раждане, 30кг ги стопих за 4 месеца с кърмене и много малко храна. Оскъдното хранене (3 портокала на ден;пилешка супа веднъж дневно и т.н.) не ми пречеше на кърменето и бебето беше само на кърма до 6-тия месец.
Тогава обче бях на 21г и вчера го споменах това на брат ми, който е фитнес треньор. Оплаках му се, че метаболизма ми вече не така бърз и др. заучени извинения и той каза, че това с метаболизма и годините са пълни глупости.

Разтърсих се и прочетох това онова.. Много нови неща се откриват. Общо взето, всеки може да отслабне, стига да е постоянен.   bouquet


Виж целия пост
# 326 16 апр. 2014, 15:08 ч.
Здравейте момичета!

Днес ми е ден 15 от началото на режима и кантара закова на 80 кг., тоест свалени до момента 5 кг.  Party

Teriyaki, пожелавам ти да не се налага да сменяш повече работата си, защото това което описваш определено ти е причинило голям стрес  Hug

mysti, батерии има във всички магазини за техника, както и в повечето супермаркети. Но може би е добра идея да не се теглиш всеки ден, а да следиш само намаляването на обиколките.
Виж целия пост
# 327 16 апр. 2014, 15:17 ч.
Вчера си купих Sussina течен подсладител, защото не ми се ходеше до Хит за стевия. Специално търсих да пише, че става за печене и готвене. Направих си крем-карамела с него. Е, горчеше ми. Дали прекалих с количеството (но не ми се вярва), или просто си е такъв тоя подсладител... newsm78 Май няма да повторя с покупката.

Утре ще се пробвам да си направя дюкански козуначета. Много ми е интересно какви ще са на вкус, но каквито и да са ще се ядат. Досега дори и най-големите си кулинарни дюкански неуспехи съм изяждала...от глад и зор  Mr. Green
Виж целия пост
# 328 16 апр. 2014, 16:29 ч.
Да вземя да се запиша и аз в темичката на 22стр.  Embarassed

Гледам новички лица - успех на всички с режима. Постоянство, постоянство и пак постоянство - това му е майката!

smileys   bouquet радвам се, че отново си налиния!
Виж целия пост
# 329 16 апр. 2014, 16:32 ч.
Врабчо не четеш внимателно, още преди 3-4 седмици се прецаках със същия подсладител, и оттогава не съм правила никакъв десерт.
Разреших проблема с кантара, като пратих ММ до един часовникар, та вече имам батерия.
Лора честито! Не мога да повярвам, че за толкова кратко време ги свали, браво! Аз открих файла от предното ми дюканстване, оказва се, че и тогава след първият месец съм свалила основните килограми тогава 5,5 и останалите 3,5 са били във вторият месец. Май Байкова ще се окаже права, че след време диетата спира да действа толкова ефикасно колкото трябва  newsm78
Teriyaki изобщо не съм съгласна с брат ти. След предишната бременност, когато бях доста по-млада, много под 30-те никакви диети не съм спазвала, нищо не правих, и се чудех защо хората пазят диети. Свалих всички излишни кг почти веднага, без проблеми. Но сега доста над 30-те след втората бременност /и при двете качих почти еднакви кг/ въпреки усилията кантара не слиза надолу освен диетата всеки божи ден съм поне 2,5часа навън с количката, освен ако не вали като днес, а живеем на един баир, потя се повече и от фитнес. Метаболизма ми е бавен, и няма нищо общо с онзи тогава.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало