Отслабване на тийнейджърка. Как без диета?

  • 43 890
  • 295
# 255
Баба ми все фибри е яла?
Яла е целите плодове, вместо само сока им, което е достатъчно, за да си набави нужните фибри.
И мен много ме дразни драматичния тон на човека, едва го издържах. В резюме идеята е, че фруктозата е вредна, но фибрите обезвреждат негативния ефект, затова трябва да ядем плодовете цели, вместо на сок. Това е.
Виж целия пост
# 256
Да, и това го имаше в текста Simple Smile Аз съм абсолютно съгласна, че е по-добре плодовете да се ядат цели, но не мисля, че трябва чак да демонизираме чашата плодов сок от време на време.
Виж целия пост
# 257
Да, и това го имаше в текста Simple Smile Аз съм абсолютно съгласна, че е по-добре плодовете да се ядат цели, но не мисля, че трябва чак да демонизираме чашата плодов сок от време на време.

Разбира се, че не трябва, но има хора, които си набавят дневните нужди от плодове и зеленчуци само чрез плодов сок. Аз също не изключвам плодовия сок от менюто на децата си, но силно го ограничавам.

Захарта се включва директно в процеса на клетъчното дишане и се натрупва като енергия. Това е основният начин, по който живите организми (без растенията) си набавят енергията, необходима им за всички жизнени процеси. Глюкоза + Кислород = Въглероден Двуокис + Вода + АTP (енергия) - от учебника на дъщеря ми за 7 клас  Laughing

Така че захарта директно се усвоява от организма. Имаче, хомеостазата е много сложна.
Виж целия пост
# 258
И аз не съм почитател на фрешовете - едно, че ме мързи да цедя Wink, друго - предпочитам да изям плода, както е писала Andariel, ведно с всичките му фибри, и освен това - изяждането на плода ме засища повече от изпития сок.
И аз съм така, не изцеждам сок по същите причини.  Peace
Виж целия пост
# 259
Уфф....страшно много ме дразнят крайностите, граничещи с фанатизъм някакъв... Crossing Arms

И аз съм на същото мнение.  Peace
Не харесвам крайности в каквото и да било, включително и в храната.
Стремя се синът ми да не пие газирано, но чат пат като му се добие кола, му разрешавам.
Виж целия пост
# 260
"Дяволът" не може да е само в чистите калории. Като бях малка ядяхме бози, банички, кифли. Закусвахме с мекици, бухти, пържени филийки (не по 1 или 2), попари. Колко пъти съм омитала по няколко големи филии намазани с масло и мармалад или мед. И нямаше затлъстяващ ефект.
Предполагам, че надебеляването е следствие на обездвижване и добавките в храните - разните му консерванти, овкусители, заместители и прочее.
Виж целия пост
# 261
Единици са онези, кито след изброените гадории ще са фиданки.
Масово около мен като дете имаше дебели момичета , че и от момчетата, отглеждани от бабите им и охранвани с мекици и попара. Sick
Виж целия пост
# 262
"Дяволът" не може да е само в чистите калории.
Предполагам, че надебеляването е следствие на обездвижване

Разбира се. Всичко е въпрос на калориен баланс. Калориите са калории, независимо как ги набавяш. Ако са ти в повече, отколкото изразходваш - дебелееш. Ако в края на деня си на 0, оставаш със същото тегло. Ако са ти в по-малко, но се храниш правилно, гориш мазнини. Ако са ти в голям минус, тогава организмът започва да "яде" от мускулите.
Виж целия пост
# 263
всичко това ми напомня, че напоследък прекалявам с яденето, ама пусто, услажда ми се. Tired
Виж целия пост
# 264
В чест на тази тема прекарах два часа във фитнеса днес  Mr. Green  За мен също главната причина за наднорменото тегло е обездвижването.
Виж целия пост
# 265
Единици са онези, кито след изброените гадории ще са фиданки.
..........
Мне, при нас нямаше дебели, поне не помня.
Но помня, че не се спирахме - гоненица, криеница, обиране на съседските джанки и обичайното после бягане от собствениците, плуване, абе какво ли не..
И онова което ядяхме не бяха гадории.
Лютениците се правеха от роднините, хлябът нямаше нищо общо с днешния  Heart Eyes
Не че тъгувам онова време да се върне, споделям лично мнение.  Peace
Виж целия пост
# 266
Хляб с лютеница е далеч от мекици, бухти и пържени филии.
От филия с лютеница и аз не бях дебел. Но един другар, с бухти и пържени филии, равен в изброените игри, беше търклящ се.
Виж целия пост
# 267
Абе гадории си бяха, но наистина много играехме.
Виж целия пост
# 268
Хляб с лютеница е далеч от мекици, бухти и пържени филии.
От филия с лютеница и аз не бях дебел. Но един другар, с бухти и пържени филии, равен в изброените игри, беше търклящ се.

Нищо им няма на бухтите, филиите и мекиците. Нещата опират до човек и до движение. Децата имат бърз метаболизъм и изгарят калориите. А и в едни домашни мекици има само брашно, мая и какво там. Няма боклуци и добавки. Е, зависи и по колко мекици ядеш все пак де.
Виж целия пост
# 269
Изгарят докато са деца. Но гадостта от пърженото им остава и разширения стомах също.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия