Дискова херния - 10

  • 222 419
  • 769
# 450
Благодаря за доброто посрещане. Столовете, които ползвам са ергономични и добри. Разтягане също има.
Надявам се да споделят опит хората ползвали Discus, все като като разгледах форума и темата са доста активни. Ефект има ли от тях, ако има за колко време?
Виж целия пост
# 451
Честа пратика ли е във форума да не се отговаря на питания от новопостъпили и същия въпрос, само че за лични съобщения. Писах едно, потребителя е влизал, и никакъв отговор дни.
Виж целия пост
# 452
Въпрос на личен избор или липса на време  Simple Smile Не е практика, аз тук съм срещала разбиране   bouquet
Виж целия пост
# 453
Въпрос на личен избор или липса на време  Simple Smile Не е практика, аз тук съм срещала разбиране   bouquet
Разбирам, да.   bouquet Ще пробвам с други мои въпроси към вас. Кои са се оперирали в чужбина и къде ?
Виж целия пост
# 454
Тук аз съм пас  Blush
Виж целия пост
# 455
Последно това правя + обичайните като вашите. Този протокол се ползва от спортисти за възстанояване, а самите упражнения са стабилизиращи. При мен се усеща и вижда ефект от тях, само че е недостатъчен. Надявам се, като ги споделям при останалите да е по-голям от моя.


Един от най-добрите форуми за бодибилдинг. Обсъждат темата за ди … интересни съвети.

Упражненията са много основни. Като Bridge, Quadrupter и Superman мисля да почна от утре по два пъти на ден или три. На мен страничен и нормален планк ми "влиза" много добре,  core strength. Ако са ви труни не се отказвайте, защото са трудни. Абсурдно оправдание е, нали.



Малко е нахално да идвам и да задавам въпроси като полицай без да съм дал нищо. bowuu
Виж целия пост
# 456
Това е моят скенер:

"Физиологична лумбална лордоза. Запазена височина на телата на прешлените от изследвания сегмент. Запазена височина на междупрешленните дискове.
Лека дискова протрузия на междупрешленния диск зад задните контури на телата на прешлените в сегментите L4-L5 и L5-S1.
Без дискова херния на всички изследвани нива. Запазена ширина на спиналния канал, без доловима рецесуална и фораминална стеноза. Симетрични, нормално представени нервни коренчета з изследвания сегмент, без белези на компресия и оток. Паравертебрални меки тъкани - нормално представени."
Виж целия пост
# 457
Ти си екстра, бе!  В спинален център към ВМА ходил ли е някой и как е ? Личната лек. там ми препоръча консултация.
Виж целия пост
# 458
Това е моят скенер:

"Физиологична лумбална лордоза. Запазена височина на телата на прешлените от изследвания сегмент. Запазена височина на междупрешленните дискове.
Лека дискова протрузия на междупрешленния диск зад задните контури на телата на прешлените в сегментите L4-L5 и L5-S1.
Без дискова херния на всички изследвани нива. Запазена ширина на спиналния канал, без доловима рецесуална и фораминална стеноза. Симетрични, нормално представени нервни коренчета з изследвания сегмент, без белези на компресия и оток. Паравертебрални меки тъкани - нормално представени."


Ти къде точно ги усещаш болките?Може да опиташ санаториум напролет.
Виж целия пост
# 459
Nefertarri, наистина си почти перфектна! Тъй да се каже на 90%  Grinning
Просто трябва да направиш всичко възможно да задържиш това положение.

За илюстрация аз съм с изгладена лордоза (което не трябва да е така), снишаване на нивата, по една протрузия и по една херния на 2 от нивата и стеснени фораминални канали.
Виж целия пост
# 460
Последно това правя + обичайните като вашите. Този протокол се ползва от спортисти за възстанояване, а самите упражнения са стабилизиращи. При мен се усеща и вижда ефект от тях, само че е недостатъчен. Надявам се, като ги споделям при останалите да е по-голям от моя.


Един от най-добрите форуми за бодибилдинг. Обсъждат темата за ди … интересни съвети.

Упражненията са много основни. Като Bridge, Quadrupter и Superman мисля да почна от утре по два пъти на ден или три. На мен страничен и нормален планк ми "влиза" много добре,  core strength. Ако са ви труни не се отказвайте, защото са трудни. Абсурдно оправдание е, нали.



Малко е нахално да идвам и да задавам въпроси като полицай без да съм дал нищо. bowuu

Тези упражнения са много хубави, но не и за хора с херния или протрузия. Правих подобни, понеже лекарят ми каза, че ми няма нищо и си обострих състоянието.
Диск с херния или протрузия е като поничка с дупка и изтекъл мармалад. Какво ще стане, като почнеш да я огъваш по средата. Ще изтече още.

Прочети от 20-та страница до тази. Има почти всичко за безоперативна терапия.
Виж целия пост
# 461
Ами аз мога да ходя на санаториум 2 пъти в годината  Simple Smile Аз съм от градче, в което има такъв санаториум и имам възможност, нищо не ми коства  Heart Eyes Един познат ми уреди кинези не знам си какви масажи 2 пъти в месеца. На този етап нищо не мога повече да направя, но мисля, че и това не е малко
Виж целия пост
# 462
Ами аз мога да ходя на санаториум 2 пъти в годината  Simple Smile Аз съм от градче, в което има такъв санаториум и имам възможност, нищо не ми коства  Heart Eyes Един познат ми уреди кинези не знам си какви масажи 2 пъти в месеца. На този етап нищо не мога повече да направя, но мисля, че и това не е малко

Хич не е малко даже,не забравяй и за ежедневните упражнения и ще си на 6 Simple Smile
За санаториума трябва да е отзвучала острата фаза,тоест да нямаш силни болки,но ти сигурно знаеш.
Виж целия пост
# 463
Да , зная. За упражненията - не съм запозната, но ще се консултирам с рехабилитатор/терапевт, който да ми каже и покаже. Така на своя глава нищо не мога и не искам да правя.
Виж целия пост
# 464
Ivan M Почти всичко във всички теми съм изчел. Явно е индивидуално, а иначе няма как да е понеже медицината е комплекса. От посочените упражнена нямам оплаквания, за това ги споделям. Те, обаче не ми помагат да престане болката в кръста докато седя.

Имам Десностранен парамедианен  дисков пролапс  стесняващ асиметрично спиналния канал, изследването е направено с КТ.  Останалите нива на по-горни дискове са нормални. Понеже четох мненяи на лица запознати с медицинската терминология бих помолил да ми се разясни до колко сериозна е дигазноата. От постъпване в болницата до сега (9 месеца) има подобрения, пареза изчезна, атрофиралия крак се оправи, мога да стоя изправен за повече от 1 мин. ако ходя няма проблем да е дълго време. Нормалната чувствителност се възстанови, отзад по хода на нерва константната болка изчезна.
Година преди да ми открият проблема играх контактен боен спорт + фитнес и не се чудя дали съм го задълбочил така, но болките в седнало положение датират от тогава до сега.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия