НВ-ВМХ, част 78

Здравейте момичета, бихте ли ми казали дали кокосовата захар е ок за режима? И вторият ми въпрос е дали да спирам приема на глюкофаж докато съм на режима, в момента мия 10000 три  пъти на ден?

Здравейте и от мен!

Herzen и Cioccolata, Честит рожден ден, момичета! Пожелавм ви много здраве, хубав късмет и много поводи за усмивки!
Аз пак изчезнах за дълго, но нямам никакво време и едвам ви изчетох напоследък.
Изказванията на тези, които наричате тролки и мен много ме дтазнеха, но вече спрях да ги чета, проблем имат те, а не ние спазващи режима.
Много благодаря за новата и изключително полезната информация, която споделяте.
Сега да ви кажа за моите резултати.
След фаста миналия месец свали 3 кг. От тогава "въртя" 1 кило нагоре - надолу, но явно е вода.
Важното е, че няколко човека, които не ме бяха виждали скоро ми казаха, че изключително много съм се вталила, а и аз се чувствам доста по - лека и енергична.
Семейството ми покрай мен също е почти изцяло режимно. Синът ми е така от една година, но ме кара да му правя ориз или пюре в някои от дните , когато ходи да тренира, а той тренира мъжката. Мъжо също покрай нас ще не ще е режимен, само не мога от хляба да го откажа. Като компромис му го меся аз, като така изяжда много по-малко количество, отколкото ако яде купен хляб.
И в момента гледам по TLC предаването "Лечебно хранене", познайте консултантите с какъв основно режим лекуват 

Хубава вечер и спокойна неделя!

За захарта - принципно аз съм против редовната й консумация. Вярвам, че вкусът към сладко се възпитава и препоръчвам постепенно редуциране на количествата. Същото е със солта.

За другото питане - не мога да бъда полезна

Like smoke знам, че е така и съм напълно съгласна, но въпросът ми е принципен, а относно втората част да коригирам числото 1000 мг

Кокосовата захар си е захар, ароматизирана. Не е препоръчително да я ползваш, като всяка друга захар всъщност 

На същото мнение съм за кокосовата захар като Вивиан и Смоук

И пак ви благодаря!

Ехаа, тази тортичка на Леми е супер! 
p63, за захарта - тя има еднакьв ефект, независимо каква е - било бяла, кафява, жьлта, кокосова, мед, агаве и т.н. По принцип захарта в малки количества ( например една ч.л. за подслаждане на кафе) може да се използва в нашия режим от някои от хората, които нямат особени здравословни проблеми, нямат сврьхтегло за сваляне и не са си поставили прекалено амбициозни цели за кратко време. Така че, ако искаш тук-там да си подслаждаш нещо с малко захар, може да я ползваш тази кокосова захар, но не мисли, че понеже е кокосова, тя е по-безвредна от обикновената бяла захар.
По вьпроса за метформина - никой в интернет не може категорично да ти даде сьвет да спреш дадено лекарство, или не. Виждам, че го приемаш и в максимални дози. По принцип, ако спазваш стриктно режима, е вьзможно в бьдеще необходимостта ти от този метформин да намалее и в даден момент да може да контролираш проблемите си без метформин и оставайки само на режима. Мисля, че е добре да споделиш това с лекуващия ти ендокринолог и под негово рьководство да направите опит за постепенно намаляване на дозите и евентуално спиране.
Емилия, явно добре се справяте цялото семейство!   

Нискомазниннен, без холестерол, богат на плодове, зеленчуци, бобови и черен хляб и евентуално гладуване, плодуване, детоксикиране и обезпаразитяване от време на време? 

И един интересен факт, от книгата, която започнах. Може да е известен на някои от вас,но аз не бях се задьлбочавала в тази насока. В своето знаменито проучване - "Тhe Seven Countries Study", което дава начало на епохата на демонизирането на мазнините и холестерола, Ансел Кийс насочено подбрал 7 определени дьржави от общо 22 дьржави, за които били сьбрани данни относно консумацията на холестерол, мазнини и честотата на сьрдечно-сьдови заболявания. Точно данните от тези дьржави пасвали на хипотезата му, че мазнините и холестерола са причина за ССЗ. Оказва се, че ако бьдат анализирани резултатите от всички 22 дьржави, то единствено може да се направи извод, че мазнините нямат отношение кьм този риск. Преди време д-р Малкьм Кендрик подбрал други 7 дьржави от сьщите данни, с които е боравил и Кийс и сьс сьщите методи на анализ доказал, че колкото повече мазнини и холестерол се консумират, толкова повече намалява честотата на ССЗ. На критиките с ирония отговорил, че намира това за честно, след като и Кийс е избирал сьм своите дьржави.

Ей, много Телета сме се събрали в темичката

Херцен, с теб сме астрални близначки, честито на патеричка 
Шоки, честит рожден ден 

Пожелавам ви да сбъдвате всички си цели с усмивка, здраве и много късмет 

Аз се поотплеснах от режима по празника, но след два дни се прибираме вкъщи и всичко е в мои ръце

Кам, благодаря!

Не напротив, режима с който лекуват е почти 100 % нашият. А "злият" емотикон го сложих за всички противници на режима.
Между другото предаването е много интересно, повечето от консултантите са с медицинско образование /според мен/  и е изключително как с препоръчваното от тях хранене - предимно с месо, риба, яйца, ядки и зехтин лекуват от депресия до кожни екземи.

Пропуснах да добавя за себе си нещо  - от върл почитател на зеленчуците и салатите, вече и на мен не ми се ядат в големи количества. Ноооо, чакам с голямо нетърпение да започнат да зреят доматите на двора, за домати "умирам" и не мога да се откажа от тях

О, Еми, това е чудесно! И представа си нямах какво е това предаване, но допуснах, че е нещо в стил д-р Байкова и д-р Емилова. 
Ами лека -полека се вьзприемат новите схващания, малко бавничко, но поне в правилната посока.
Галче, в такьв случай, честит рожден ден и на теб ( на патерици)! 
Здраве, успехи и много щастие! 

Кам, мерси за линковете. А може ли да дадеш мнение относно белтъчините и кръвното, за които писах в последния пост?   

Яна, логическа врьзка между прием на протеинови шейкове и нормализиране на повишено крьвно налягане, не мога да намеря. Вьзможно е и да нямам информация за някакви врьзки между двете неща. Ако искаш, дай някой линк кьм тази информация, да прочета как си обясняват авторите това явление.
Иначе и аз като W.A.S.P. сьм по-склонна да допусна, че тези хора, приемайки протеинови шейкове , са ограничили вьглехидратите и отттам са понижили секрецията си на инсулин, което би довело до понижение на крьвното налягане.

Kameloth, благодаря за изчерпателния отговор. Като споменахте д-р Емилова, да споделя, че ползвах и аз услугите й преди време и честно казано мисля, че методите й също допринесоха за задълбочаване на проблема ми. Извинявай, но да лекуваш инсулинова резистентност и диабет тип 2 с плодове и чай и "здравословно" гладуване си е меко казано непрофесионално, но аз съм си виновна, никой не ме викал насила.

Професор Мермерски гостувал на Гала с някакъв мъж (синът му?) и ги представили като баща и син - доктори?

Честит рожден ден на патерица и на Галче!

Да, плодуването на Емилова категорично е вредно за хора с инсулинова резистентност, но вероятно тя не е на това мнение и не спира желаещите

Кам, аз знаех това, което си написала за печално известното проучване на Ансел Кийс - че тенденциозно е подбрал само държавите, които пасват на предварителната му представа. И не мога да спра да се дивя, след като всички данни по това проучване са известни от доста години вече, как е възможно изобщо да се придава някаква стойност на това "проучване"?! Абе, с бели конци е съшита липидната хипотеза и това вече е очевидно за всеки, който си е направил труда да се запознае с данните от всички проучвания, особено тези от последните 15-20 или дори повече години. Но е факт, че макар и недоказана и недоказуема хипотеза, това все още е основата на препоръките за хранене в целия свят И естествено, това е и основата за производството и продажбите на статини и подобни медикаменти

Второто участие на д-р Перлмутер в шоуто на д-р Оз: http://www.doctoroz.com/episode/diane-keaton-her-eating-disorder … _id=3547191046001

Между другото, забелязали ли сте, че желатинът изчезна от магазините? Вече на все по-малко места намирам да се продава желатин и не мога да си го обясня