Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 48
- Публикувана: 18 май 2014, 18:25 ч.
- Последно мнение: 5 юни 2014, 11:03 ч.
# 16
18 май 2014, 20:44 ч.
Да и аз го забелязах това - почти на клек го докарва при предния напад
Фъстъче, не се палим, говорим си
Виж целия пост
Вижте как НЕ трябва да се правят напади (който не може да го види във фейсбук - ютуб). Писах коментар под видеото на въпросната "професионалистка" и коментара ми беше изтрит
Прекалено голям разкрач назад и супер малък разкрач напред. Който се чуди защо не може да пази баланс и залита - ами защото техниката й не е правилна!
Прекалено голям разкрач назад и супер малък разкрач напред. Който се чуди защо не може да пази баланс и залита - ами защото техниката й не е правилна!
Да и аз го забелязах това - почти на клек го докарва при предния напад
Фъстъче, не се палим, говорим си
# 17
18 май 2014, 20:50 ч.
Да и аз го забелязах това - почти на клек го докарва при предния напад
Направо съм потресена 
Водиш се за много разбиращ, правиш режими, тренировки и като ми се изтъпанчат с неправилна техника и съм в шок и ужас за горките трениращи при въпросните "знаещи".
----------
Хубаво е от време на време да изникват такива дискусии за храненето. Нека никой да не се пали, а всеки да си каже гледната точка. Полезно е и за новите, а всеки път и "старите кучета" (от гледна точка на трениране и "стаж" в темата ) може да научат нещо ново, така че не се подвеждайте от писанията. Някои използват повече емотиконки, за да се разберат правилно, други не са толкова емоционални при писането си, но все пак едва ли искат да засегнат някого 
Виж целия пост
Да и аз го забелязах това - почти на клек го докарва при предния напад
Водиш се за много разбиращ, правиш режими, тренировки и като ми се изтъпанчат с неправилна техника и съм в шок и ужас за горките трениращи при въпросните "знаещи".
----------
Хубаво е от време на време да изникват такива дискусии за храненето. Нека никой да не се пали, а всеки да си каже гледната точка. Полезно е и за новите, а всеки път и "старите кучета" (от гледна точка на трениране и "стаж" в темата
) може да научат нещо ново, така че не се подвеждайте от писанията. Някои използват повече емотиконки, за да се разберат правилно, други не са толкова емоционални при писането си, но все пак едва ли искат да засегнат някого
# 18
18 май 2014, 21:13 ч.
И аз гледах това видео и си викам, а бе нещо не ме кефи в нападите и и това си е ама си викам аз пък какво разбирам 
явно не само на мен е направило впечатление
Виж целия пост
явно не само на мен е направило впечатление
# 19
18 май 2014, 21:17 ч.
днес съм айляк
Умма, благодаря отново, ще я поръчам кижката и - обичам такива книги, стига да са смислени!
Мери, благодаря за темата
п.п. кой е чичо Тони?
Виж целия пост
Умма, благодаря отново, ще я поръчам кижката и - обичам такива книги, стига да са смислени!
Мери, благодаря за темата
п.п. кой е чичо Тони?
# 20
18 май 2014, 21:19 ч.
Нападите на таз "специалистка" и мен ме разбиха... 
Шанс, Тони Хортън, който води P90X и P90X3.
И аз мисля, че е полезно да има дискусии. Наистина в интернет понякога човек не може вярно да "разчете" тона на отсрещния, което води до по-резки реакции. Но хубавото е, че тук всички са изключително добронамерени и темата винаги е полезна и приятна. 
Виж целия пост
Шанс, Тони Хортън, който води P90X и P90X3.
И аз мисля, че е полезно да има дискусии.
Наистина в интернет понякога човек не може вярно да "разчете" тона на отсрещния, което води до по-резки реакции. Но хубавото е, че тук всички са изключително добронамерени и темата винаги е полезна и приятна. 
# 21
18 май 2014, 21:29 ч.
ЗдравеЍте, Момичета!
Днес се отчитам с прекрасно време и 5 мили разходка с количката. Неделя ми е почивен ден от тежестите. Мотивиращо ми деЍства мисълта, че ако продължавам да бъда постоянна с тренировките, след 1 година ( да речем), ще бъда доста по-силна от това, което съм в момента. Не бих върнала и едно изчистено тяло с плочки , разбира се. Още повече би ме мотивирало, но там триабва да си поговорим очи в очи с диетата.
Алиса, и ти , като мен, маЍ доста уважаваш кафенцето. Не знам до колко това се отразява на процесите в организма.
За храненето- минала съм през какви ли не разбирания, и съм установила, че чрез проба-грешка наЍ-добре започваш да разбираш тялото си. По мое мнение, всеки трябва да избере за себе си начин на хранене, коЍто може да поддържа за цял живот , и коЍто след хранене оставя в теб онова усещане на " лекота" и енергичност, а не напротив.
Виж целия пост
Днес се отчитам с прекрасно време и 5 мили разходка с количката. Неделя ми е почивен ден от тежестите. Мотивиращо ми деЍства мисълта, че ако продължавам да бъда постоянна с тренировките, след 1 година ( да речем), ще бъда доста по-силна от това, което съм в момента. Не бих върнала и едно изчистено тяло с плочки , разбира се. Още повече би ме мотивирало, но там триабва да си поговорим очи в очи с диетата.
Алиса, и ти , като мен, маЍ доста уважаваш кафенцето. Не знам до колко това се отразява на процесите в организма.
За храненето- минала съм през какви ли не разбирания, и съм установила, че чрез проба-грешка наЍ-добре започваш да разбираш тялото си. По мое мнение, всеки трябва да избере за себе си начин на хранене, коЍто може да поддържа за цял живот , и коЍто след хранене оставя в теб онова усещане на " лекота" и енергичност, а не напротив.
# 23
18 май 2014, 21:58 ч.
Отчет с 21 мин силова тренировка за долна част с Румяна.
Виж целия пост
Скрит текст:
Имах си и зрители от покрива отсреща... 
# 25
18 май 2014, 23:25 ч.
Мери, благодаря за темата!
За днес отчет 21 мин. цяло тяло с Румяна. Мислех по-късно да направя и Блек Джек, но не остана време. За сметка на това погладих и почистих
Относно храненето - абсолютно подкрепям теорията, че истината е различна за всеки. Според мен всеки би трябвало да усети своя режим на хранене.
Виж целия пост
За днес отчет 21 мин. цяло тяло с Румяна. Мислех по-късно да направя и Блек Джек, но не остана време. За сметка на това погладих и почистих
Относно храненето - абсолютно подкрепям теорията, че истината е различна за всеки. Според мен всеки би трябвало да усети своя режим на хранене.
# 26
19 май 2014, 02:18 ч.
И аз да се запиша (Мери след малко отивам с половинката да карам колело, та няма да е само запис )
Благодаря за темата и честито ни ново място сред спортуващите. Харесва ми.
И аз да кажа, че не приемам последните обсъждания на храненето като спор. Напротив приятно ми беше да прочета. И моето мнение е, че всеки е свободен да определи собствен начин на хранене. Важното е да пазим здравето си Тук има и ще има всякакви хора - вегетарианци, месоядни, въглехидратоядни ( каква дума измислих изпотих се докато я напиша ) и това си е лично решение. Нашата тема е за спорта и за това как да си помогнем да останем здрави с него и в същото време, всеки е свободен да изрази собствено мнение по въпросите за хранене, ако желае, защото и това е част от здравето.
За нападите на момичето да кажа. Тя може да е професионалист за себе си, но да показваш такова нещо без обяснение с бясна скорост и лоша техника, това вече не е професионализъм. Първо тя не може да пази равновесие, защото е върху пясък и това е много трудно. После, когато крака отива назад трябва да се стъпи леко в страни за стабилност, защото може да си търси коленете някъде после. Аз лично никога не бих препоръчала такова нещо да се прави на плажа. Лошите неща се случват за секунди и това не е героизъм, а по-скоро безотговорност.
Виж целия пост
)Благодаря за темата и честито ни ново място сред спортуващите. Харесва ми.
И аз да кажа, че не приемам последните обсъждания на храненето като спор. Напротив приятно ми беше да прочета. И моето мнение е, че всеки е свободен да определи собствен начин на хранене. Важното е да пазим здравето си
Тук има и ще има всякакви хора - вегетарианци, месоядни, въглехидратоядни ( каква дума измислих изпотих се докато я напиша ) и това си е лично решение. Нашата тема е за спорта и за това как да си помогнем да останем здрави с него и в същото време, всеки е свободен да изрази собствено мнение по въпросите за хранене, ако желае, защото и това е част от здравето.За нападите на момичето да кажа. Тя може да е професионалист за себе си, но да показваш такова нещо без обяснение с бясна скорост и лоша техника, това вече не е професионализъм. Първо тя не може да пази равновесие, защото е върху пясък и това е много трудно. После, когато крака отива назад трябва да се стъпи леко в страни за стабилност, защото може да си търси коленете някъде после. Аз лично никога не бих препоръчала такова нещо да се прави на плажа. Лошите неща се случват за секунди и това не е героизъм, а по-скоро безотговорност.
# 27
19 май 2014, 02:38 ч.
Полу отчет (колкото да не ме скастри Мери, на която благодаря за темата): 6 часа мотане из зоопарка. Много по-изтощително е, отколкото комбинация от 20 минутни силова и кардио след дълъг работен ден. А и едва ли съм изразходвала 1/5 от калориите, които харча при нормална тренировка.
Поне беше изключително интересно.
Виж целия пост
Поне беше изключително интересно.
# 28
19 май 2014, 06:43 ч.
Мери, благодаря за новата тема.
Аз след малко почвам йога.
Много се изморих вчера по планините.
Приятни тренировки, момичета!
Виж целия пост
Аз след малко почвам йога.
Много се изморих вчера по планините.
Приятни тренировки, момичета!
# 29
19 май 2014, 06:49 ч.
Merry, благодаря за темата! Прекрасно оформление както винаги
Вики, Честита годишнина! Ден 2 определено беше много по-добре
Не знам защо трябваше пак да правим програмата за корем, но я направих 
Упражненията за корем на лоста са супер - допадат на маймунската ми наруга :натура:
Иначе с яденето .... ах, яденето .. хич ме няма ... затова няма и да си изчистя мазнините
Да си кажа често, искам ми се да ги изчистя, но явно не достатъчно. Обичам да си хапвам вкуснотийки и за мен удоволствието от яденето ми е толкова важно, колкото и това как изглеждам ... Така че май започвам да се примирявам, че никога няма да имам изчистен корем например. Здраве да е
Виж целия пост
Вики, Честита годишнина! Ден 2 определено беше много по-добре
Не знам защо трябваше пак да правим програмата за корем, но я направих Упражненията за корем на лоста са супер - допадат на маймунската ми наруга :натура: Иначе с яденето .... ах, яденето .. хич ме няма ... затова няма и да си изчистя мазнините
Да си кажа често, искам ми се да ги изчистя, но явно не достатъчно. Обичам да си хапвам вкуснотийки и за мен удоволствието от яденето ми е толкова важно, колкото и това как изглеждам ... Така че май започвам да се примирявам, че никога няма да имам изчистен корем например. Здраве да е Препоръчани теми