Смути

Публикувана: 21 май 2014, 16:53 ч.
Последно мнение: 3 ноем. 2015, 07:29 ч.

181 110
770

red soul - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е смути?
Кои са някои популярни рецепти за смути?
Как се прави ядково мляко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е смути?
  
  Смутито е напитка, приготвена от смес от плодове, зеленчуци, ядки и семена, често с добавени мляко или други течности. Известен е със своя богат вкус и високо съдържание на хранителни вещества като витамини, минерали и антиоксиданти.
- Кои са някои популярни рецепти за смути?
  
  Някои популярни рецепти за смути включват комбинации като банан, ябълка и мляко; киви, портокал и банан; спанак, круша и авокадо; ягоди, боровинки и мед; какаови зърна, банан и мляко от ядки; както и други подобни.
- Как се прави ядково мляко?
  
  За да направите ядково мляко, накиснете сурови ядки (обикновено бадеми) във вода за 8-10 часа, след което излейте водата, изплакнете ги и ги смесете в блендер с вода, мед или агаве и малко хималайска сол. Смесете добре до гладка консистенция и прецедете през марля или ситна цедка.
- Какви са някои ползи от смутитата?
- Какви са някои ползи от пиенето на бадемово мляко?

# 615 23 юли 2015, 19:59 ч.

Мишу-то, не се тревожи за семената. В умерени количества те са полезни (заради мазнините) и няма да навредят на бебето.

Мишото, не слагай вода. Особено когато ползваш сочни плодове.

Взимай предвид вкуса на продуктите, когато ги комбинираш.

Аз бих предложила да използваш киселото смути като добавка към някакви зеленолистни. Примерно 2 чаши спанак. Той носи на кисело. Пускаш всичко през блендера и хем сместа се сгъстява, хем използваш продукта на неуспешния си опит.