Лятото си е в разгара-ноемврийчето с ритници ни дарява - Тема 6

  • 30 163
  • 723
# 630 28 юли 2014, 09:08 ч.
Цитат на: brumbazuk в пн, 28 юли 2014, 00:29
Здравейте момичета! Поизпуснах ви. Да кажа за йогата и се връщам да ви чета. Аз пуснах десетминутните клипчета, комбинирам ги по няколко според времето, което имам и настроеноето. Ходя на йога за беменни, не толкова редовно, колкото ми се иска, та така се пораздвижвам поне малко. Часовете са си с нормалната продължителност от 90 минути, така че не виждам пречка да се комбинира. На мен ми се отразява много добре, ако можех щях да ходя всеки ден.
Много ти благодаря   bouquet Аз започнах днес с епизод 1 и мисля да комбинирам сутрин по 2 клипчета преди работа, но днес като за първи път реших да не прекалявам. Аз ходех активно на йога, но до миналата година, че претърпях операция на коляното.
А къде ходиш на йога за бременни? аз предпочитам приципно да ходя някъде отколкото да я правя вкъщи, защото така съм по-сериозна  Wink
Виж целия пост
# 631 28 юли 2014, 09:13 ч.
момичета я дайте линк за тези клипчета за йога  да погледна и аз Simple Smile
Виж целия пост
# 632 28 юли 2014, 09:13 ч.
Момичета, за болките в ставите това е от разширяването на таза, аз с първата бременност също имах такива болки, сега слава Богу нямам, явно защото веднъж вече се е разширявал.
Препоръчвам ви силно йогата, защото освен с раздвижване според мен нищо друго не помага в този случай  Rolling Eyes

За уморени крака, гледайте да ви вдигате повече през деня, студени или контрастни душове помагат, както и някое мазило билково за разширени вени, например има едно с див кестен и червени лозови листа  Peace

лека седмица на всички, успешна на работещите. на мен работа през седмицата и ремонт събота и неделя малко много ми идва, но това е положението ooooh!
Виж целия пост
# 633 28 юли 2014, 09:15 ч.
Цитат на: *танита* в пн, 28 юли 2014, 09:13
момичета я дайте линк за тези клипчета за йога  да погледна и аз Simple Smile

заповядай:

https://www.google.bg/#q=pregnancy+yoga

за който не се е занимавал с йога досега само имайте предвид, че е много важно упражненията да се правят бавно и да не напрягате излишно, правите упражнението по начин по който позволява вашето тяло към момента без напрежение, толкова колкото можете   Peace
Виж целия пост
# 634 28 юли 2014, 09:29 ч.
мерси за линка и за съвета(ще се пробвам с йогата за първи път) Grinning
Виж целия пост
# 635 28 юли 2014, 10:04 ч.
Момичета, относно болките във ставите аз имам само като спя настрани и то горе , на кокала на ханша. Заради това цяла нощ се въртя като пумпал. Наи логично ми се вижда да е от бременността, защото аз спя само настрани и никога не съм имала такъв проблем .
Виж целия пост
# 636 28 юли 2014, 10:34 ч.
На мен ми изтръпват ръцете през нощта, когато съм спала дълго време на една страна. Но това ми се случваше и преди бременността.
За раздвижването - правя най-вече разходки. За друго нямам сили. Може да опитам йога, но не съм толкова гъвкава.
Виж целия пост
# 637 28 юли 2014, 10:40 ч.
оффф, това движение  Grinning Нямам никаква воля явно....Сега и аз попаднах на едно клипче в интернет http://www.youtube.com/watch?v=Rjhi58tbrlI  Ето в тази статия ми излезе http://www.mamatatkoiaz.bg/mta-pub/p-180/bremennost-i-zdrave-kak … m-bremenna/a-2326
Може да се пробвам по-късно...Ама сега се изморих,че чистих  Crazy Вие как сте с умората? Мен сякаш и тая жега още повече ме изморява  Sick До магазина докато ида и имам чувството,че ще се изпържа по пътя и направо тече вода от мен....Та не знам как да се навия за разходка  Laughing
И на мен ми изтръпват ръцете през нощта,ама се оправят за секунди като се разместя..В таза болки за сега нямам.  Simple Smile
Виж целия пост
# 638 28 юли 2014, 15:28 ч.
Цитат на: mimikona в пн, 28 юли 2014, 10:04
Момичета, относно болките във ставите аз имам само като спя настрани и то горе , на кокала на ханша. Заради това цяла нощ се въртя като пумпал. Наи логично ми се вижда да е от бременността, защото аз спя само настрани и никога не съм имала такъв проблем .
Mimikona, при мен е с абсолютно същата болка, но е на периоди. Боля ме 2 седмици, после спря и сега май пак ме наболява. Някой път сутрин не мога да стана. Аз въобще не мога да лежа по гръб, не му тежи но някак си ми се опъват мускулите и аз не знам точно. И Тв не мога са гледам вече, само на страни.
Виж целия пост
# 639 28 юли 2014, 15:50 ч.
 Здравейте момичета !   bouquet
Когато лежите настрани си слагайте възглавничка между краката за да облекчава натиска в ставите на таза..те се изместват леко от ябълките за да прваят постепенно място на бебето за излизане,за това краката трябва да се държат по възможност хоризонтални един на друг  Peace
  Ние днес бяхме на месечната си консултация. Бебка не спря да се мърда -маха ни с ръчичка, пипа си лицето,даже си мърдаше устните..така и не стана чиста снимка на лицето,но пък се радвам,че всичко е ок. Размерите са ни леееко назад с 3-4 дни ,но за момиче е оправдано да е нежна.
Хубава седмица на всички!
Виж целия пост
# 640 28 юли 2014, 15:57 ч.
Здравейте и от мен, пак някакво възпаление ме е хванало - излизат ми все намалени лактобацили и пак някакъв сополест секрет (моля да ме извините за сравнението). Освен това ме приболява ниско долу в дясно. Утре ще ходя да видя какво става. Видях по темите, че бактериалната вагиноза може да бъде много опасна и сега ми се плаче пред компютъра, не мога да понеса идеята, че може пак всичко да се сгромоляса и ...   Cry
Виж целия пост
# 641 28 юли 2014, 16:20 ч.
Привет и от мен  Hug
Налегна ме много работата и само ви попрочитам. Даже и във ФБ не ми остава време поне да лайквам  Crazy
И аз да кажа, че много се разстроих от загубата ти Отироз - ужасно съжалявам..
Черешова торта, задължително си пусни една МБ - и аз бях с бактериална вагиноза и минах дори курс на АБ. АГ ми обясни, че Бакт. вагиноза е възможно да направи инфекция, която е възможно да доведе до неприятни последици. Не е желателно да я има. Само не се филмирай - не мисля, че е нещо страшно, ако сега се установи и се вземт мерки  Hug
Хана, чудесно, че всичко е наред Simple Smile И аз четвъртък съм на ЖК и нямам търпение да се видим с бебка  Heart Eyes

Йога за бременни мисля да посещавам, когато ми понамалее работата, че нямам време да се обърна в момента. Даже в изблик на ентусиазъм отидох веднъж и дори си купих карта - това преди 3 месеца. Добре, че няма срок за ползване при бременни  Laughing Аз си взех за студио Янтра. Друг някой ходи ли там ?
 
Виж целия пост
# 642 28 юли 2014, 16:33 ч.
Видях какво е написала Otiroz -  Cry много съжалявам за загубата ви, надявам се, че в този труден момент до теб ще бъдат и ще ти окажат адекватна подкрепа близките ти хора - половинката, семейството, приятелите, за да прескочиш шрез този тежък момент и да продължиш напред.  Hug
Ирене И, благодаря за окуражаването, задължително ще пусна МБ, даже смятам да пусна една в НЦЗПБ, а не при моята АГ (те ги пращат в Цибалаб, към които трупам резерви аз...). Само да добутам до ноември месец, леле, купон ще вдигна, момичета...   bouquet
Виж целия пост
# 643 28 юли 2014, 17:33 ч.
И аз да се оплача от работата. При мен колежките са ок и нямам проблеми. Но от днес имам страшни болки в кръста, явно от седенето. А уж гледам да се раздвужвам. Вие как се справяте?
И друго, ако искам един месец болничен, преди 45 дневния какво би писал АГто като причина ако нямам проблеми?  Чудя се, защото нали септември ще искам бележка за пътуване със самолет, а там се посочва че всичко е ок с бременността.
Виж целия пост
# 644 28 юли 2014, 17:37 ч.
След 28 г.с. мисля че пише "преждевременно раждане". Но авиокомпаниите няма да ти гледат болничния,така че се разбери с лекаря какво да пише.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало