Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 51

  • 28 004
  • 744
# 690
Да, от силовите съм правила Grapple Strength, като за разнообразие и на мен много добре ми идва, откъм времетраене и натоварване също. Имам си някои забележки за начина на изпълнение на едно-две упражнения, но за хора с добра техника няма да има проблем  Hug
Виж целия пост
# 691
За днес - Джо Дилън.

***

В петък ще се запиша във фитнес клуб. За пръв път в живота си. Нашата фирма предлага безплатен абонамент за Екуинокс, вероятно най-престижната верига клубове в страната. Е искам да видя какво, аджеба, е да тренираш в група. Ще ви разказвам на какво ни подлагат  Mr. Green 

Бобче, ще ми се да живееше тук. В подобен клуб би могла да направиш страхотна кариера.
Виж целия пост
# 692
Ще останеш доволна предполагам.  Ходенето на фитнес си има и своите хубави страни.
Провери и за Лайфтайм фитнес, ако го има при вас.
https://www.google.com/search?q=lifetime+fitness&source=lnms … =1366&bih=599
Виж целия пост
# 693
Агенгка благодаря!  Утре съм в Бургас и ще свалям. Аз отивам да тичам долу на марината докато не е заваляло. Simple Smile
Виж целия пост
# 694
отчитам Chalean Extreme Lower Body Focus  суперрррр тренировка  Simple Smile
Виж целия пост
# 695
Добро утро Simple Smile.
Ех, Фея, Щатите наистина предлагат много възможности, не е като капиталистична Норвегия...
Аз отчитатам един час плуване основно със спринтове. Ръце, крака, цялата съм на кайма. По средата на тренировката така огладнях, че ми се запривиждаха печени пилета. Размазващ кеф, просто Simple Smile.
Откакто съм тук и спрях силовите в залата, бедрата ми паднаха с по 1,5 см Simple Smile. От тук нататък ще тренирам долна част само със собствено тегло и тичане под наклон....явно много се напомпвам с тежестите.
Виж целия пост
# 696
Откакто съм тук и спрях силовите в залата, бедрата ми паднаха с по 1,5 см Simple Smile. От тук нататък ще тренирам долна част само със собствено тегло и тичане под наклон....явно много се напомпвам с тежестите.
При мен обиколката на бедрата има съвсем малка промяна надолу, но обиколката на ханша се увеличи. Не че се оплаквам, просто свекърва ми от вратата ме "левоса" с изречението "Ти как си надебеляла..."
Днес Килър бънс, не знам коя част обаче. Ще решавам на момента.
Виж целия пост
# 697
Аууу, Лидзи, как може така, аз щях да скръцна със зъби на свекървата при такъв коментар. Дори да е вярно, не мисля, че е уместно да го коментира. А и ти си толкова фина, че "надебеляла" звучи като виц Simple Smile
Виж целия пост
# 698
Здравейте момичета..след малкото почивка е време за влизане във форма.. Днес все още съм уморена от пътуването , но планувам една power yoga,  малко по-малко да влизам в час...
Та бях обещала снимки, успях да направя една , на която горе/долу се харесвам и я поствам за малко след това ще я махна... Разлика преди и сега нямам кой знае колко, закотвила съм на едни килограми и не мърдам колкото и да искам , но поне съм в добра кондиция и съм постегнала тук-таме.
Проблеми зони- крака и дупе Embarassed...Там  наблягам най-много и адски , ама адски ми е трудно ...Да имате предвид, че на снимката съм в бая слаба форма, обикновено горната част на тялото ми е по-релефна и оформена, но тук съм на поне 4 дни без тежести и все си мисля, че се "спихнах"

Мечтата и целта ми е понеее малккооо да мина, така леко покрай тялото на Биляна Йотовска. Адски я харесвам, но нямам възможност да ходя на зала, много ми е далече и си тренирам вкъщи.



п.с. снимка на дупе не ми се постваше, не си го харесвам  Embarassed...В смисъл облечено е супер, ама голичко е  Stop
Виж целия пост
# 699
*Semora* , искам да изглеждам като теб, пък нека не се харесвам!
Виж целия пост
# 700
Семора, чак та пожелах, душо!  Shocked
Виж целия пост
# 701
*Semora* , чудесно тяло - стегнато и поддържано  Peace Не знам накъде искаш да отслабваш   Thinking

Ама то е въпрос на вкус, аз Биляна Йотовска в състезателния й вид не я харесвам.
Виж целия пост
# 702
*Semora*, страхотно изглеждаш   bouquet
Не знам на къде ще отслабваш - чудесна си!
Виж целия пост
# 703
*Semora* , ооо аз ако изглеждах така ..... smile3501 страхотна  newsm51
Виж целия пост
# 704
*Semora* много си красива, много  Grinning
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия