НВ-ВМХ, част 84

  • 48 037
  • 732
# 420
Магнезият външно помага за мускулна треска - лично изпитано миналата година! Ама то май като с настинката - 7 дни с или без лекарства  Joy Joy не бе, майтап, но не мина веднага, а след 2 дни. Аз се намазах миналата година като започнах вело сезона, защото явно доста се бях обездвижила зимата и ми дойдоха в повече първите 50 км ... Тази година не се оставих, започнах вече и в зала, та май ще ми дойде в повечко - вчера освен 50-те км., имах 1 ч. йога в работата и отидох да пробвам Боди пъмп, защото си въобразих, че ще науча там техника за вдигане на тежести. Та тази сутрин гледам кантара показва минус 1 кг, явно не мога да си наваксам с възстановяване.

Какво става с Вики и Пинкито ! Липсвате ни!  Hug
Виж целия пост
# 421
Кам, става въпрос за баща ми. Боли го китката и колената. Просто са износени вече. Артрит било казала лекарката. В такъв случай по-добре костен бульон или желатин, така ли?
Виж целия пост
# 422
Bis, какво да ти кажа за тези ставни проблеми? Според мен пьрво се уверете, че действително не става вьпрос за някакьв артрит ( напр. автоимунен), или друго системно заболяване, които да изискват по-специфично лечение.
Аз точно тези дни на друго място обяснявах, че майка ми 2-3 години се мьчи с едни болки в глезените и уж подувания от време на време. Посети сума ти ортопеди и др. лекари, то бяха ортопедични стелки, плоскостьпие, остеопороза, ортопедични обувки, санаториално лечение. И нищо, започна да куца накрая, докато попадна на правилния лекар ( ревматолог), който установи, че всьщност има псориатричен артрит. Започна се лечение и сега е значително по-добре.
Иначе, ако наистина само се касае за "износване " на ставния хрущял, то костни бульони, пача са много подходящи за консумация ( сьдьржат доста полезни сьставки за стави и кости). Сьщо така има и много различни добавки за стави - с колаген, хондроитин, хиалуронова киселина и др.
Коленете сьщо така са слабо място за хора с доста наднормено тегло. Ако е така с баща ти, то известно отслабване би му облекчило натоварването в тях и болките.
Виж целия пост
# 423
Да, артрит и износване на ставите от възрастта не е едно и също. Артритът, който най-често е ревматоиден или псориатичен, е автоимунно заболяване и е доста по-сериозно нещо от обикновеното износване (което е артроза). И артрозата може да бъде доста сериозна, разбира се, и да се стигне до смяна на стави, но артритът все пак е в пъти по-страшен проблем и подходът към него е по-различен. Или поне на теория е така... ooooh! За съжаление майка ми е с псориатичен артрит от над 20 години и медицината не е могла да направи нищо в нейния случай, сигурно защото навремето, когато са й поставили диагнозата, все още не ги е имало новите, по-ефикасни лекарства (биологичните, които обаче са й доста скъпи и не всеки получава достъп до тях). Така че в нейния случай нещата са се свели до това да приема по-силни или по-слаби болкоуспокояващи и да гледа как една след друга й се деформират повечето стави в тялото и се обездвижва все повече... ooooh! Днес, когато вече ги има тези нови и скъпи лекарства, за нея е късно - те са толкова скъпи, че се осигуряват само на млади хора, при които още има някаква надежда, а тя не е от тях. Така че при нея стремежът е да се контролира болката и да се търсят начини за намаляване на възпалителния процес. Но с други думи, най-важно е за какво заболяване всъщност става въпрос.
Виж целия пост
# 424
Благодаря на Mickey за книгата за хормоналния баланс!  bouquet Вече е качена.

А по отношение на вит. К2 и изобщо мастноразтворимите витамини, вероятно имат отношение и към широчината на таза при жените и към способността за лесно и бързо раждане. Според Уестън Прайс традиционно хранещите се, напр. жените на инуитите, раждали много бързо и лесно - нещо, което е изключително рядко в днешно време. Вероятно причината е, че тазът им е бил по-широк и следователно по-приспособен за лесно раждане.
Виж целия пост
# 425
И на мен ми допада тялото на Анджи, без фолка и тунинга.

Вери, Грийн - благодаря  Hug
Виж целия пост
# 426
А по отношение на вит. К2 и изобщо мастноразтворимите витамини, вероятно имат отношение и към широчината на таза при жените и към способността за лесно и бързо раждане. Според Уестън Прайс традиционно хранещите се, напр. жените на инуитите, раждали много бързо и лесно - нещо, което е изключително рядко в днешно време. Вероятно причината е, че тазът им е бил по-широк и следователно по-приспособен за лесно раждане.
И откъде инуитите са се снабдявали с витамин К2 ?
Виж целия пост
# 427
Ами, вероятно от месото, не знам... Но това, което пише Уестън Прайс, всъщност е, че когато една жена започне да набляга на съвременните храни (тестено, сладко), тогава започват да й липсват важните вещества и се получават и деформации у следващите й деца (на челюстта например - тясна челюст и криви зъби), и самата тя започва да ражда по-трудно. И съответно ако си възстанови традиционното хранене, отново ражда лесно, а децата нямат деформации.
Виж целия пост
# 428
мда, не е много убедително за К2 и месото/рибата, като ни се натрапват тъмнозелените зеленчуци и някакво японско нато! Това значи, че всеки на Дюкан си е супер с витамин К2, пък и хранещите се ВМ.
Виж целия пост
# 429
Никой не е натрапвал тъмнозелените зеленчуци, това пък откъде ти хрумна? ooooh! В тъмнозелените зеленчуци има К1, а не К2. Да, в месото със сигурност може да има К2 (в мазнината), когато животното пасе. Не знам как точно е стоял въпросът с инуитите и К2 в тяхната храна, но тук става въпрос за мастноразтворимите витамини, от които с раждането много общо има вит. Д, а неговата функция пък се допълва и контролира от вит. А. При инуитите приемът на Д и А от храната е бил съществен, макар че не ги е греело много слънце. В случая с раждането може би К2 не е същественият, не знам, казвам какво пише. Уестън А. Прайс подчертава на първо място важността на традиционното хранене и вредността на съвременните бедни на нутриенти храни.
Виж целия пост
# 430
Ами К2 се съдържа в ... нато и месо от пасящи животни ?  

Vitamine K2 : miso (ферментирала соя, бобово тесто), черен дроб, прясно мляко, сирене, кисело мляко и мазнините на рибите.

Според мен и витамин Д е абсолютно недостатъчен в храната, пък и колко да са били здрави тези инуити ... никой досега не се е прочул с дълголетие, а здравето им също е под съмнение в днешно време.
Виж целия пост
# 431
Относно инуитите - тяхната диета е много богата и на протеини и на мазнини. Общо взето в миналото поне са се занимавали с ловуване и рибарство.

Скрит текст:
The Inuit have traditionally been fishers and hunters. They still hunt whales (esp. bowhead whale), walrus, caribou, seal, polar bears, muskoxen, birds, and fish and at times other less commonly eaten animals such as the Arctic Fox. The typical Inuit diet is high in protein and very high in fat – in their traditional diets, Inuit consumed an average of 75% of their daily energy intake from fat.[57] While it is not possible to cultivate plants for food in the Arctic, the Inuit have traditionally gathered those that are naturally available. Grasses, tubers, roots, stems, berries, and seaweed (kuanniq or edible seaweed) were collected and preserved depending on the season and the location.[58][59][60][61][62] There is a vast array of different hunting technologies that the Inuit used to gather their food.

In the 1920s anthropologist Vilhjalmur Stefansson lived with and studied a group of Inuit.[63] The study focused on the fact that the Inuit's low-carbohydrate diet had no adverse effects on their health, nor indeed, Stefansson's own health. Stefansson (1946) also observed that the Inuit were able to get the necessary vitamins they needed from their traditional winter diet, which did not contain any plant matter. In particular, he found that adequate vitamin C could be obtained from items in their traditional diet of raw meat such as Ringed Seal liver and whale skin (muktuk). While there was considerable skepticism when he reported these findings, they have been borne out in recent studies and analyses.[64][65] However, the Inuit have lifespans 12 to 15 years shorter than the average Canadian's, which is thought to be a result of limited access to medical services.[66] The life expectancy gap is not closing.[66][67][68]
Виж целия пост
# 432
Инуитите са били в доста добро здраве, за разлика от наблягащите на хляб и картофи американци. Rolling Eyes И да, определено са набавяли доста вит. А и Д от рибата и от вътрешностите на животните.
Виж целия пост
# 433
Относно инуитите - тяхната диета е много богата и на протеини и на мазнини. Общо взето в миналото поне са се занимавали с ловуване и рибарство.

Скрит текст:
The Inuit have traditionally been fishers and hunters. They still hunt whales (esp. bowhead whale), walrus, caribou, seal, polar bears, muskoxen, birds, and fish and at times other less commonly eaten animals such as the Arctic Fox. The typical Inuit diet is high in protein and very high in fat – in their traditional diets, Inuit consumed an average of 75% of their daily energy intake from fat.[57] While it is not possible to cultivate plants for food in the Arctic, the Inuit have traditionally gathered those that are naturally available. Grasses, tubers, roots, stems, berries, and seaweed (kuanniq or edible seaweed) were collected and preserved depending on the season and the location.[58][59][60][61][62] There is a vast array of different hunting technologies that the Inuit used to gather their food.

In the 1920s anthropologist Vilhjalmur Stefansson lived with and studied a group of Inuit.[63] The study focused on the fact that the Inuit's low-carbohydrate diet had no adverse effects on their health, nor indeed, Stefansson's own health. Stefansson (1946) also observed that the Inuit were able to get the necessary vitamins they needed from their traditional winter diet, which did not contain any plant matter. In particular, he found that adequate vitamin C could be obtained from items in their traditional diet of raw meat such as Ringed Seal liver and whale skin (muktuk). While there was considerable skepticism when he reported these findings, they have been borne out in recent studies and analyses.[64][65] However, the Inuit have lifespans 12 to 15 years shorter than the average Canadian's, which is thought to be a result of limited access to medical services.[66] The life expectancy gap is not closing.[66][67][68]

Може и да е била, но това е било преди 100 г.

ето от твоя спойлер

However, the Inuit have lifespans 12 to 15 years shorter than the average Canadian's, which is thought to be a result of limited access to medical services.

Защо са имали нужда от медицинска помощ при толкова здраве ? Тук има много столетници, но никога не съм чувала за инуити такива. Инуитите са ми доста така да се каже "наблизо" и имам преки впечатления и най-вече новини. Статистиките не обхващат тяхното здраве, за да го сравнят, само говорят колко зле са към днешно време. Защо ли ? Липси в много аспекти, това е моят отговор.
Виж целия пост
# 434
Грийн, днес си в свадливо настроение и нещо май не ти се мисли Thinking Аз говорех за инуитите по времето на Уестън А. Прайс - това е преди един век. ooooh!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия