Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 10

Напълно съгласна.

На мен пък не ми се допушва толкова, когато ми е нервно и съм притеснена, а ми се допушва в хубави моменти - на морето, вечер с някое питие и т.н., странна работа , ама не се поддавам засега. Аз бях толкова страстен пушач, и много ме е страх, че я съм си дръпнала, я съм пропушила и засега това ме спира и нямам прегрешения, освен душевни ))

Здравейте,момичета  Първо бих искала да кажа,че ви чета от доста време, но едва сега се престраших да пиша,защото се надявям,че ще ми помогнете да се справя с гадните мисли,които са ме налегнали.Първо да разкажа за пушачешката си кариер.Бях в осми клас,и пропуших,за да откажа една приятелка от цигарите,като и покажа колко лесно е да се спрат ....е все още се опитвам В живота си съм ги спирала два пъти,като единят път беше за четири дни (което за мен беше върховно постижение)и преди две седмици успях да не пуша 6 дни,благодарение на прекрасните мами от по-старите форуми,които страшно много ме надъхваха.Та сега по същество. ...докато не пушех се чувствах наистина чудесно (ще кажете защо пропуши тогава ами от глупост,реших че аз не съм от тези дето палят една цигара и не могат да спрат,е оказа се,че съм!Както и да е,реших,че няма да се откажа и след седмица ще опитам пак,но междувременно попаднах на статия,в която пишеше,че спирането на цигарите отключва рак Всички тук знаем колко е трудно да се бориш с този гаден навик,а след като прочетох това мотивацията ми отиде по дяволите .Зарових се в интернет да търся опровержение на това,но за мой ужас попадах на все повече изследвания доказващи,че най-голям процент заболели от това не са пушачите а бившите пушачи.Споделих го с колежките в офиса и те ми казаха,че познават точно такива хора,който са заболяли след като са спрели цигарите. Да не забравиме и самият Алън Кар,който си отиде точно от това.Момичета помагайте,чувствам се ужасно,излиза,че е по-добре да продължа да пуша отколкото да ги спра,я това не ме устройства, защото ката пуша се чувствам зле,не ми стига въздух, имам сърцебиене, торбички под очите и т.н.Страшно съм объркана,доста време се чудех дали да пиша,за да не демотивирам и други,но наистина не знам какво да правя...

В нета човек може да намери винаги това, което търси. На всяко мнение има противоположно мнение.
Алан Кар е бил цял живот сред пушачи! Освен това има хора, заболели от рак, без да са изпушили и 1 цигара в живота. И трето, ракът на белите дробове има голяма доза наследственост. Така че, тези факти дето си ги чела и са ти ги казали изобщо не са съобразени с косвените обстоятелства.
И пушачи и непушачи все ще умрем, днес или утре, от болест или нещастен случай, никой не знае.
Освен това тези статии в нета, никой не знае защо са написани. Ми те ако спрат всички да пушат, кой ще купува цигари? А колежките ти, да не са от онези "доброжелатели", от които тук вече не един се е оплаквал?
И ако наистина искаш да разбереш процентът на болни пушачи и непушачи, влез в темата за рака във форума и ще разбереш дали наистина това, което мислиш е вярно...аз лично не вярвам  

А, и още нещо да напиша: Сестра ми е бивш пушач вече 15г. Свекър ми и той 30 сигурно. Още не са болни от рак слава на Бога!

Здравейте ,група!!! Чета ви от известно време,но нямаше смисъл да пиша ,защото все още съм проклет пушач.НО УТРЕ Е ДЕНЯТ. Все си мисля ,че ако съм го оповестила на колкото се може повече хора ще ми е по-лесно(нали разбирате-от хорска срама,трябва да се справя). Та и аз накратко да разкажа за моя стаж като пушач.Пропуших 8-и клас(на около15 г.) и от там като се почна едно пушенеееее ,стигала съм по две кутии на ден ,че съм ги и минавала ако денят ми е по-дълъг(я барче нещо ,дискотека...)През 2010 сестра ми отказа цигарите по метода на Алън Кар. Естествено започна да ме надъхва да прочета книгата ,за да се освободя от  гадният навик.След около два месеца съпротива все пак успя да ме  навие и прочетох книгата.Еми не ги спрях ,ама някак си всяка цигара започна да става "осъзната" ,е тогава вече реших ,че трябва да СПРА.Записах се на терапия в клиника на Алън Кар и на 19.12.2010 излязох от сградата като "Щастлив непушач".Е да,ама след около година и осем месеца забравих,мамка му забравих най-важното правило за първата цигара.....запалих я После пък срещнах приятеля ми,то не бяха партита то не беше чудо.Забременях-срам не срам ,признавам ,че пуших по една две цигари(слава Богу,че детето е добре). После дойде кърменето..Е тогава ги спрях..да ама след два месеца направих мастит и се наложи да ме оперират и след сума ти антибиотици и нерви отново  ги почнах и кърменето приключи.И така щерката е на почти 10 месеца,твърдо решена съм да приключа за форевър с цигарите и ще се радвам на вашата подкрепа.Нахвърляла съм си някакви думички за трудните моменти на база личен опит и теориите на великият Алън и ги споделям с вас в скрит текст.Изключително много се радвам на хората успели да се освободят от капана на цигарите и се надявам да се причисля към редиците ОТ УТРЕ!!
PS:Забравих да пожелая УСПЕХ на всички  

tofifi, желая ти успех. Благодаря, че сподели тук. И аз съм така, чета непрекъснато темата и наистина на всяка запалена цигара си казвам, че трябва да сложа край на тая лудост.

Gerry_p,благодаря ти за отговора.Написах всичко това,за да се намерят хора,които да ме опровергаят, защото аз наистина ИСКАМ да спра цигарите.Моля ви ако някой знае къде мога да задам въпросите си на лекар,в някой здравен форум например,да ми каже,ще бъда много благодарна.А на всички, които успяват да държат фронта пожелавам много успехи и бездимни дни,дано скоро и аз да се присъединя към вас като щастлив непушач

Това, че човек е спрял цигарите не го предпазва от рак. Но след 10 години рискът е като на човек, който никога не е оушил. Този риск намаля постепенно, не веднага.

Estlar, честита лентичка! Много се радвам! 

 tofifi, с риск да ти се стори гадно, това което сме причинили на децата си с цигарите, ще го разберем може би след време. Аз ги спрях докато бях бременна, но едва към 9та седмица. После с малката пуших по цигара-две, докато я кърмех...не се успокоявам с това, че е добре...да, вече са ето на колко години, и все пак...цигарите може да се окажат като радиацията, последствията да се проявят след време..кой знае...фактът е, че е трябвало да имаме повече акъл в главата, щом сме решили да имаме деца, ама...не се е случило. Та, да се молим да са все така добре и толкова..Аз произлизам от род на непушачи...ни родители, ни техните родители, сестри, братя, зетьове и снахи..никой не пуши. Е, татко ми е пушил 1-2 години...и мога да кажа, че нямаме страшни наследствени болести....дали е от това или не..пък ние направихме децата си като пушачи на 100%, и татко и майка....хм...само Бог знае къде какво се крие от цялата тази работа..

Здравейте и от мен!  tofifi и moonflower84, пожелавам ви успех с отказването. А относно връзката на пушенето с рака, точно преди да реша да ги спра (последния път) попаднах на интервю на Норбеков, който твърдеше, че  ако се спират цигарите изведнъж точно това се случвало, защото щитовидната жлеза (само да не я бъркам с някоя друга...) по принцип си произвеждала никотин и ние като пушим естественото производство спира. Затова трябвало да да се спират цигарите постепенно, за да може организмът отново да привикне да произвежда никотин. Кратка справка с нета установи, че в човешкия организъм никотин не се произвежда самостоятелно, което оборва цялата теория, специално на Норбеков. Ако говорим от наблюдение на света около себе си, аз познавам хора, които починаха от рак на белия дроб, лека им пръст. Единият, дядо ми, беше наистина бивш пушач от доста години, но другият човек си пушеше. Освен това е много по-вероятно към момента, в който тези хора да са се отказали от пушенето вече да са били заболели, точно защото са пушили. И да не забравяме наистина наследствения фактор, който е ключов за този вид рак, но отново не всяка наследствена обременост е нужно да се отключи и точно тук идват страничните фактори и нашият избор. В крайна сметка никой не може да ни гарантира, че каквото и да правим ще живеем дълго и в добро здраве, затова аз се концентрирам върху по-осезаемите ефекти към настоящия момент. moonflower84, сама казваш, че цигарите ти пречат. Ами спри ги затова, за да изчезнат сегашните неразположения и да подобриш качеството си на живот, пък за другото, приеми, че нямаме контрол върху всичко. Божа работа или там който както го разбира. Много дълго стана, затова лека вечер на всички!   

1 година без цигари!!!!!

Здравей!Първо искам да ти кажа ,че едва ли и лекар може да ти даде 100% гаранция дали като спреш да пушиш ще се разболееш от рак или не!Нищо никога не е доказвано категорично,дори и дадена болест в следствие на какво се появява и коя е причината!Че пушенето подпомага коя да е болест -факт е!Вземи най простото-дори обикновена настинка протича при пушача с по гадна кашлица примерно ,отколкото при непушача-същото е и при рак ,спин,и още де що има гадни болести!
Защо имам усещането ,че все още не си решила ,че наистина искаш да спреш цигарите-ако си на 100%сигурна чети другите статии,против цигарите,гледай клипове,много е мотивиращо,но когато на човек му се пуши -е все "попада на статии За пушенето"Аз в интерес на истината никога не съм попадала на такива статии и съм убедена ,че това е написано от човек ,който просто не може да се откаже от вредния си навик,и започва сам да си вярва в това колко е полезно пушенето и пр. простотии....
извинявам се за дългия пост!
Сега да ви поздравя с празника!Честит 8 март ,дами!Всички тук са доказали колко силни са,затова аз ви желая много любов,да обичате и да бъдете обичани!

Здравейте, дами и честит празник на всички!    Да сте много здрави, усмихнати и позитивни! Краси2, честита ти годинка и нека да празнуваш още много годинки без дим и все с добро настроение! 

Честита годинка краси2 

Честит празник мили дами! 
Бъдете здрави, щастливи и само бездимни години!