Черен и бял списък на фитнес инструкторите

Някой може ли да препоръча специалист от Пулс на България? Нужно ми е човекът да разбира от спецификата на фитнес тематиката, така че да може да съобрази програма спрямо конкретните индивидуални желания за резултати и специфики на организма, телосложението, метаболизма.
Например има една девойка, дребна с дълга права руса коса. Аз само нея виждам из залата на 2етаж. Ами тя демонстрира такава неангажираност към клиентките си, че не знам как се връщат. Никакъв ентусиазъм, цъка си на телефона, твърде дълги почивки, разхождане и приказване правят - то сигурно тренират цял час само заради това мотане 😁 Та нужен ми е друг тип специалист
Благодаря!
Аз си поръчах фитнес програма и хранителен режим. Като цяло съм с добри впечатления от човека, но не ми направи впечатление на много гъвкав и иновативен. Иначе е много отзивчив, отговори на многото ми въпроси, включително миндаде съвети спрямо личните ми предпочитания относно хранителния режим, но като че ли при мен лично не можа да стане нещо, което с желание и воля ще мога да спазвам. За приграмата-голямо удобство е, че в наименованията на упражненията им линкове към клипчета в ЮТюб как се изпълняват. Но и тук не постигнах голям пробив относно гъвкавост. 20-минутното кардио след силовата теенировка попитах дали мога да заменя със скачане на въже, защото кардиото ми е адски досадно, а скачането ми харесва много, но не получих положителен отговор. Също питах за упражнения за корем, различни от включените само вдигане на крака и коремни преси (знаем, че има далеч по-ефективни от пресите), но отговорут беше да се придържаме като за начало към предоставините. Не мога да кажа, че силно го препоръчвам или не го препоръчвам. Споделям опита си, за да можете да прецените за себе си.

snejinka, а хр. план как беше? Може ли малко повече подробности за него, ако не те затруднява.
Благодаря.

аз си бях поръчала хранителен режим онлайн от едно момиче диетолог. Много е приятна прави проследяване на резултати ако и го изпратиш и ще промени режима ако искаш. Стига да си от типа хора които може да го спазва ще ти хареса. Като цяло е разнообразен

За мне беше кошмар. Издържах 3 дни защото ме беше сложила на такива калории че да сваля 10 кила за 10-12 седмици, което за човек които има да сваля 8 и тренира 5 часа на седмица е абсурдно. Като си събрах калориите ми излизаха по 1000-1150 можеби защото аз приготвям различно или с по-малко олио не знам. Това което най - ме отблъсна беше съвета и да спра да вдигам тежести защото не свалях килограми и да почна да правя само високоинтензивно кардио - това ми показа че очевидно въобще не ми е разбрала целите и нуждите.

На мен лично ми е най-добре да си ям каквото искам стига да ми влиза в макросите. Но ако предпочиташ да ти е написано всяко ядене с рецепти и грамаж и тн, ще ти дам детайлите  - ще ти хареса. Също изготвя и тренировачни режими и мисля, че като за България цените и не са зле.

В англия съм с онлайн трениор и съм много по - доволна ако говориш английски и може да си го позволиш с удоволствие ще я препоръчам.

Стандартен ми се стори: 5 хранания на ден, сравнително еднообразно, месо с малко въглехидрат (варен каттоф, ориз, паста), плод и така.

Относно пулс - има една Наталия, която е в Пулс България - пари на вятъра. По добре гледайте клипове на памела рейф в you tube. Тони Таров е добър треньор там