Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп MADAL BAL - 9

  • 91 146
  • 740
# 495
Момичета, днес ми е трети ден.Много ми прималява от глад в тези жеги, а и се трудя много физически.Прегрешавам с диня и някоя пълнозърнеста солета.Дали е фатално?
Виж целия пост
# 496
И нека се похваля и аз, 4 килограма за 4-5 дена не съм сигурна с точност!  Peace Peace
Виж целия пост
# 497
Браво за резултатите,момичета.диетата работи,дори с някоя солета,но имайте предвид,че ако желаете да запазите сваленото,спазвайте свещения принцип колкото дни сиропуване-толкова дни захранване.иначе ще видите както сте свалили по 3-5 кила за 4-5 дни,за същото време ще си ги върнете.всяка от ветераните тук ще ви го каже,
Първите няколко дни падат по кило на ден,но това е съдържанието само в корема.после кантара зацикля,Защото стигаме до сланинките,а те са по упорити.ако искате да запазите тия свалени 4-5 кг,имате два варианта-или захранвате стриктно, петдневно захранване за да ги задържите,и след месец правите  нова серия,или изкарайте 7 или 10 дни сироп със съответните дни захранване ама без да го съкращавате и гоните общ резултат 7-8 кг.
Успех!
Виж целия пост
# 498
 Здравейте, искам да направя програмата, но с цел пречистване. По принцип съм слаба - 52 килограма на ръст 169 см и малко ме притеснява да не взема съвсем да окльощавея. Мисля да правя 3- 5 дни пречистване, според вас ок ли е?
Виж целия пост
# 499
Можеш да се пречистиш и с избягване на определени храни.за тридневка ще свалиш около 3кг ,такА че сама прецени:)
Виж целия пост
# 500
Здравейте! От днес и аз съм в отбора (даже е и първото ми мнение във форума хехе) и съм се засилила за 7 дневен режим Simple Smile
Имам 2 въпроса, които изникнаха днес в процеса и ако можете да ми отговорите бих била благодарна и се извинявам предварително за тъпите въпроси и ако ги има отговорени някъде назад във всичките теми, но просто нямам възможност да прегледам 8x50 страници Grinning...

Та, 1-ви - не бях разбрала правилно за английската сол и сметнах, че мога да си позволя да я пропусна, защото попринцип не ям тежка храна (вегетарианка съм от 12 години), но днес след дълго и осъзнато четене днес, разбрах, че е задължителна, така ли е? Дали бих могла да я направя примерно на втория ден, как мислите, или щом съм почнала без нея така да си карам?   newsm78 В другите дни пие ли се нещо прокарващо или, как да кажа, нещата си стават от самосебеси? Grinning

2-ри въпрос - Какво по-точно се има предвид под "леки тренировки"? ~40мин. йога дали е ок...?

Иначе и аз имам лек проблем с вкуса на сиропа, за това пък си сложих доста пресен джинджифил, подобрява го Simple Smile
 Мнооого благодаря предварително Simple Smile))))))
 
Виж целия пост
# 501
Nanny_Ogg Първоначалната идея на сиропуването е прочистване на организма, затова преди започването се пие английска сол. Според мен, английската сол е доста агресивна, за да се пие при вече започнало прочистване. Затова докато сиропувам, ако ми се наложи прибягвам до слабителен чай. Разбира се, може и някакъв друг вариант, но да не е много агресивен за стомаха.
За йогата не мога да ти дам отговор. Просто никога не съм ходила на йога.  Simple Smile Аз ходя на комбинирана гимнастика (степ аеробика, тае бо, стречинг..) по 1час. По време на режима не препоръчвам такъв тип натоварване.
За подобряване на вкуса, а най-вече и за разнообразяване може да пробвате и варианти с билков чай.

Леко сиропуване на всички!
 
Виж целия пост
# 502
Добър ден! И аз да се включвам от днес.
Nanny_Ogg, как си?
По въпросите... английска сол няма да пия. При предните сиропувания не съм пила. За спорта... нямам време да спортувам и не мога да дам съвет от личен опит.
Освен Nanny_Ogg, има ли други дами на диетата?
Виж целия пост
# 503
Добър ден! И аз да се включвам от днес.
Nanny_Ogg, как си?
По въпросите... английска сол няма да пия. При предните сиропувания не съм пила. За спорта... нямам време да спортувам и не мога да дам съвет от личен опит.
Освен Nanny_Ogg, има ли други дами на диетата?

Здрасти! Малко късно реагирам, извинявам се. Аз приключих на 5-тия ден, защото реших, че ще го повторя за по-дълъг период, когато Луната намалява...Не беше много хитро от моя страна да почвам точно след новолуние, но какво пък,все пак резултатът е около -3 кг и -2 см на талията... Което е супер като начало за мен Simple Smile
Също така съм много приятно изненадана, защото ми е едно такова леко отвътре и съм много усмихната и жизнена, почти не ограднявам и стомахът ми толкова се е свил, че се насилвам да изям количествата, написани в захранването. Успех! Simple Smile

Отнасно повтарянето на режима искам да попитам тези, които имат опит с това - след колко време е окей да се повтори отново? 2-3 седмици? Месец?
Виж целия пост
# 504
За да повториш,изчакай 5-6 седмици-така пише в книжката.а междувременно се възползвай,че стомахчето се е свило и хапвай по-малко от нормалното ти количество храна и за тоя месец пауза може да изгпниш още някое килце:)а какъв резултат гониш като цяло?
Виж целия пост
# 505
Здравейте отново! Събирам сили и кураж за още една 10 дневка от следващия понеделник. Тежа 60-62 кг, искам да сваля поне 5-6, че идва рд на малката и искам да се вталя още. Последно правих диетата през февруари, но не бях доволна от резултата, може би защото прекалено рано я повторих. Сега, след месеци не на диета, почти задържани килограми и посъбрана кожа, се надявам да станат нещата така, както ги искам. Има ли някой, който желае да започне с мен на 5.10.?
Виж целия пост
# 506
absolutpartystar С теб съм, но няма да правя десетдневка. Мисля за по-кратко.
Виж целия пост
# 507
absolutpartystar Какво става с теб? На сироп ли си или отложи старта? Аз отложих планираното сиропуване неизвестно за кога. Миналата седмица ми се наложи пътуване, от което се прибрах в сряда. Определено е неудобно започването на програмата по време на пътуване.

Успех и леко сиропуване, ако има някой на режима!
Виж целия пост
# 508
Същата история... Пътувахме с мъж ми за един рожден ден в понеделник, останахме и вторник. И решиха пак да ходим за уикенда и изпуснах работата. От утре ми почва сагата с рождените дни на познати дечица и имам само 10-на дни свободни, а искам пълна програма да правя. След 11.11. ще правя детокса, когато мине рожденият ден на моето дете. Дотогава ще изкарам една строга нвд
Виж целия пост
# 509
здравейте
Завърших 9 дневно гладуване и сега се захранвам.
Тази година през април направих първото 10 дневно гладуване. Тогава бях 110 кг. след 2 месеца направих още едно от 10 дена . През останалото време до сега правя 1 път в седмицата.
Равносметката за 7 месеца е - 45 кг.
Ям основно плодове, зеленчуци, риба приготвени по всякакъв начин. Всяка сутрин започвам с коктейла направен с билков чай и малко лимон. След половин час ям плодове. Това ми е закуската. На обяд ям салата/всякакви зеленчуци, козе сирене, маслини/ или риба+ плодове. След обед ям плодове и ядки и чай. Вечер ям риба + салата или сготвени зеленчуци. Прясно мляко и пилешко не ям, защото мисля, че са тъпкани с хормони. Ако си намеря пиле или мляко без хормони може и да проям. Сиренето което ям е козе. Ям и по малко от вносните сирена. Кашкавал също гледам да ям по малко и то козе.
Сега след 10 дена захранване ще сваля още 3,4 килограма и крайния резултат ще бъде 49 килограма за 7 месеца. Кожата ми не се отпусна, въпреки, че съм на 46 г.
Малко се притеснявам как ще изкарам зимата, защото е бедна на плодовете които обичам, но ще се справя.
 Ето как съм изглеждала през август. Сега съм  с 10 кг по слаба
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1061157903895985&set … ype=3&theater
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия